Sama doma

Záznam chatu z pátku 21. května 2010

Lucie: „Dobrý den, jak hodně špatné je pití během noci? Syn (3roky) vypije i 500ml za noc. Nedaří se mi množství upravit. Přes den pije taky dost. Děkuji.“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „dobrý den, zkusila bych postupně zmenšovat množství nabízených tekutin, pití v noci je spíše zvyk. Tekutiny by měly být co nejméně sladké, nebot sladká chut podporuje žízen.“

Lucie: „On pije vodu a nevadí mu to, o pití si v noci říká, brečí, když nemá:(. Může mu to nějak uškodit?“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „voda je nejméně škodli vá tekutina, ale v noci má vylučovací systém ledvin odpočívat.“

Martina Michajlov: „Mám půlročního syna, již se snažím mu mezi mlékem podávat kojenecký čaj. Nebo jak nejlépe vypěstovat synovi pitný režim. Stále plně kojím. děkuji Martina Michajlov“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „Kojte co nejdéle, je to nejlepší prevence obezity a cukrovky v dospělosti, čaje by stačilo jen jako doplnění.“

Jana: „Dobrý den.Nemáte prosím nějaký fígl, jak děti naučit pít? Mám 11 měs dvojčata a vůbec mi nechtějí pít. Vyzkoušela jsem všechno-vodu, čaj,slazený čaj, granulovaný čaj a nic. Když do nich po lžičkách za den vpravím cca 30 ml, je to málem zázrak. Denně vypijí 750 ml Sunaru.Děkuji J.K.“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „fígl nemám, je potřeba dítěti opakovaně a neustále pití nabízet, aby si zvyklo spíše popíjet po menších množstvích a často než velké množství najednou.“

Hanka: „Dobrý den, už X měsíců se snažím nesladit si čaj a kávu, jak jsem byla zvyklá, ale nejde mi to - absolutně si na tom nepochutnám. Je na toto nějaká rada, popř. jaký je Váš názor na umělá sladidla?? Děkuji.“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „myslím,že zvyk je železná košile, jak jste si zvykla na sladké, tak si i odvyknete, lidé, kteří pijí neslazenou kávu a čaj byměli problém ji vypít oslazenou. Takže vydržte.děláte to pro sebe.“

Alena Andělová: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je to s mlékem, zda je bráno jako tekutina, kterou máme za den vypít. Kolik mléka by měla vypít 2leté díte. Děkuji“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „mléko je bráno jako potravina, pro 2 leté dítě je doporučováno 3-4 porce mléka a mléč. výrobku denně. Je to hlavní zdroj vápníku, D vitamínu a vitamínu sk. B A. Mléčná bílkovinA a vápník působí preventivně proti rozvoji obezity.“

Zuzka: „Dobrý den chci se zeptat mám 5,5 let starou dcerku a 2 letého synka.Syna jsem si naučila že pije obyčejnou vodu vůbec mu to nevadí. Nic mu do ní nedávám nijak mu jí nedochucuji. jen manžel občas kápne šťávu nebo něco podobbného za což mu nadávám, ale mine se to účinkem. Mám to synovi nějak obměňovat a jak abych ho nanučila na jinou chuť když se úspěšně naučil pít opravdu jen tu vodu. U dcerky mám problém ráda bych jí to naučila také ale ona pít nechce pokud je to jen voda a nepije pak třeba celý den dokud nedostane nějakou limonádu šťávu a podobně. Já sama piji deci džusu se 4 deci vody.“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „myslím,že pít čistou vodu je dobře, ale přijde do školy a bude vystaven tlaku pít i něco jiného., ŔE´DTE MU OVOCNOU ŠTÁVU, aly chut byla jen mírně sladká, domácí rybízová, bezová,malinová nebo jahodová štáva, do které víte co dáváte v přiměřeném množství neškodí., hlavně aby se děti hýbaly.“

Terezie: „Dobrý den pane učiteli,je na všech školách povinný pitný režim?na naší škole totiž není a nemají tady ani nápojový automat-pouze automat na mléko a ovoce.Děkuji“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „Dobrý den, povinný pitný režim není. Záleží pouze na vedení školy,jak se k tomuto "problému" postaví. Doporučuji komunikaci se školou. S osobní zkušenosti můžu potvrdit, že nápojový automat či jiná možnost zajišťující pitný režim, je pro školu minimální problém. Přeji mnoho úspěchů s jednání se školou“

silvie: „Dobrý den, mám 4,5 měsíční dceru, plně kojím. Chtěla bych se zeptat, jaký druh čaje začít používat, granulované nebo sáčkové. Nebo stačí dávat převařenou vodu?“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „dobrý den, dávala bych přednost sáčkovému čaji a převařené vodě. ćajíček by měl být slabý a neslazený. mějte se pěkně.“

andrea: „dobrý den, mám 3,5 letou dceru, do 18 měsíců kojená, a už od malička máme problém s pitím, nechce vůbec pít, zkoušela jsem všechno možné, čaje, vodu, dětské nápoje vyzkoušeli jsme spoustu hrníčků, slámky, pod. a dnes když do ní dostanu 2-3 sálky tekutin tak je to zázrak, musím u ní sedět, pustit pohádku a dávat pít, sama se napije jen když je hodně uhoněná, má 14 kg.teď poslední dobou ji chutná kofola a sycená limonáda Vita, jsem ráda vůbec že vypije aspoň něco, i když je to špatný druh pití, ám toto pití raději vysadit nebo můžu pokračovat, než si pořádně zvykne na tekutiny,. nechce pít ani ve školce. co byste mi radili, já osobně piju velice dost, piju čistou vodu, jinak mám ještě 8 měsíční dvojčata, kojená, jedno pije krásně, a to druhé vypadá že bude jako dcera, také odmítá čaj, snažím se ho trošku přisladit, ale ani to nechce. díky za rady“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „dobrý den, pokud opravdu nepije nic jiného než uvádíte, zkusila bych ředit vodou, apostupně děti navyknout na méně sladkou chut. řekla bych, že určité chutové proference, což se týká i pití jsou vrozené. ale je potžeba neúnavně děti i sebe ve správném pitném režimu vzdělávat.“

Gabriela: „Pane řediteli, sama jsem učitelka (t.č. na mateřské dovolené) a také jsem své žáky a studenty nikdy neomezovala v příjmu tekutin, ba naopak. Problém se spíše vyskytl v tom, že děti o to častěji běhaly na toaletu a tím rušily výuku. Jak se na to díváte Vy a co ve škole praktikujete, co se Vám osvědčilo? Děkuji, Gábina“

MUDr. Veronika Pozděnová a Mgr. Aleš Navrátil: „Dobrý den, zpočátku jsme měli ty stejné problémy,které uvádíte, později tyto problémy již nebyly tak významné. výhoda kvalitního pitného režimu (kvalita výuky) byla daleko vyšší než bez kvalitního pitného režimu.“