Sama doma

Záznam chatu ze čtvrtka 10. září

DM: „Existuje ještě jiné pojmenování, existují ještě jiná pojmenování pro SMART DROGS?“

Matyáš Kořínek: „Běžně se používají ještě označení nootropika, nebo kognitivní enhancery. Byť označení Smart drugs je "širší" než nootropikum.“

DM: „Je v ČR dostatek odborníků na nebezpečí smart drugs?“

Matyáš Kořínek: „V ČR je obecně nedostatek psychologů, psychiatrů, psychoterapeutů a to zejména těch zabývajících se dětmi a mladistvými, což je skupina velice ohrožená, nejen smart, ale obecně drugs.“

ANTI: „Jaká je přesná definice pojmu SMART DROGS?“

Matyáš Kořínek: „Definic je řada, obecně se dá říct, že se jedná o látky, které mají zlepšit soustředění, učení a paměť. V širší definici by měli ještě potlačovat únavu.“

ANTI: „Je termín SMART DROGS přesný?“

Matyáš Kořínek: „Smart drugs je obecný pojem, který pro širší veřejnost do sebe zahrnuje nootropika, tak jak je definoval v roce 1972 Corneliu E Giurgia, dále některé stimulanty a adaptogeny.“

DM: „Co česká právo a smart drugs?“

Matyáš Kořínek: „České a obecně evropské právo je ke smart drugs poměrně benevolentní, byť v poslední době je patrná snaha o zvýšení kontroly zejména u těch látek, které mají potenciál tvorby závislosti.“

DM: „Existuje ještě jiné pojmenování, existují ještě jiná pojmenování pro SMART DROGS?“

Matyáš Kořínek: „Ano, běžně se promiskuitně používají pojmy nootropika, nebo kognitivní enhancery. Byť pojem smart drugs je širší a zahrnuje v sobě škálu přírodních i syntetických látek. U nootropik je přísněji vymezeno, že v sobě nenesou stimulující nebo tlumící složku (nejsou tzv psychotropní), to v širším pojmu smart drugs neplatí a proto tam můžeme zařadit i např kávu, energy drinky apod.“

Adela: „Dobrý den, děkuji moc za téma. Ani snad nemám dotaz, jen chci potvrdit, že nejdůležitější je spánek a odpočinek. Život mě to naučil, bohužel tím nejhorším způsobem. Okolí mě tlačilo k výkonu a já jsem si nedovolila odporovat. Byla jsem "nenahraditelná". Když jsem zkolabovala, nahradili mne hned. A stejně rychle také zapomněli.“

Matyáš Kořínek: „Přestože to opravdu není otázka, tak díky za sdílení. Myslím, že je dobré si uvědomit, že péče o sebe sama a o své zdraví bychom měli vždy stavět na první místo. Pokud z dlouhodobého přetížení zkolabujeme, nebudeme schopni nadále plnit žádné, byť pro nás důležité pracovní, ale i osobní a rodinné úkoly a funkce.“

Verča: „Zdravím,jakou látku byste doporučil na zklidnění,ne utlumujici,takovou,kterou si mohu běžně koupit a budu v pohodě.Ve formě tablet nebo čaje.“

Matyáš Kořínek: „Nechci se tady uchylovat k propagaci jakéhokoli výrobku. Nicméně i v běžných obchodech najdete plejádu čajů pro zklidnění a kvalitní spánek. Nezapomínejte ani na doplnění vitamínů a elektrolytů.“

Anna: „Co dělat při těžké závislosti 18ti letého syna na kratomu (cca 30g denně)? Odbornou pomc odmítá.“

Matyáš Kořínek: „Tady se obávám, že bude potřeba odborná pomoc, protože na kratomu vzniká silná závislost (psychická i fyzická), podobná závislosti na opiodech (heroin).“

patrik Navrátil: „Dobrý den, Mám dotaz na Alpha GPC | L-alfa-glyceryl fosforyl cholin Zajímá mne pokud by mi mohl pomoct s pamětí, případně pozorností. Děkuji moc“

Matyáš Kořínek: „Jmenujete některá nootropika, které fungují jako donory cholinu a proto mohou pomoci s učením, pamětí a soustředěním.“

Milena: „Dobrý den,jaký máte názor na guaranu,jeden čas ,když jsem byla hodně pracovně vytížená,jsem ji užívala a necítila vůbec únavu.Navíc jsem i zhubla.Má nějaká negativa mimo ta,že se člověku hůř usíná.Děkuji“

Matyáš Kořínek: „Guarana jsou semena keře z Paulinie nápojné z Venezuely, které obsahují některé stimulanty včetně kofeinu, proto funguje podobně jako káva. A jako všechny stimulanty má vedle pozitivních dopadů také negativní - narušení spánkového rytmu - ať už zhoršení usínání, nebo častější přerušovaný spánek, narušené REM/nREm fáze, které v dlouhodobém horizontu může vést až k vyčerpání organismu. Úbytek váhy bych se neodvážil přičítat účinkům guarany, byť v domorodém léčitelství jsou jí přičítány mnohé blahodárné účinky včetně afrodiziakálních.“

Lucie: „Dobrý den,jaký rozdíl je mi Matcha a Maca?“

Matyáš Kořínek: „Pokud je mi známo jedná se o jedno a totéž, jihoamerický kořen, používaný v domorodé medicíně zejména pro zvýšení energie a hormonální rovnováhu. Zatím mi výsledky dvojitě slepých studií, které by účinky potvrzovaly nejsou známy. Nicméně podobné Mačča, která se také může přepisovat jako matha, nebo matcha je japonský zelený čaj, který obsahuje jak kofein, tak thein, řadu vitamínů a antioxidantů.“