Sama doma

Záznam chatu ze středy 4. února

DAYD: „Co všechno může být důvodem stresu před přijímacími zkouškami na SŠ?“

Mgr. Veronika Andrtová: „Příjímací zkoušky nejsou jednoduchá věc. Nyní máme 2 měsíce do zkoušek. Je na čase zvážit, jak si přípravu rozvrhnout. Důležité je zamyslet se nad tím, co mi jde a co mi nejde. Mohu zvážit, že přípravě se budu věnovat sám, mohu se spojit se spolužáky nebo vyhledat kurs, který je zaměřený na přípravu. Dále je důležité se zamyslet nad tím, jak prožívám těžké situace, jak je umím nebo neumím zvládat a co potřebuji k tomu, abych stres zvládl. Mohu se zamyslet, co mi v obdobných situacích fungovalo...Dále doporučuji hovořit o situaci se spolužáky, rodiči nebo sourozenci, které již příjímací zkoušky zažili...(tzn. mohou poradit, co jim samotným fungovalo).....“

ANTI: „Je stres před přijímacími zkouškami na SŠ podobný stresu před přijímacími zkouškami na VŠ?“

Mgr. Veronika Andrtová: „Otázkou je, zda příjímací zkoušky na SŠ jsou prvními zkouškami, se kterými mám zkušenost. Tzn. zkoušky na VŠ mohou být již druhou zkušenostní s "velkou" zkouškou. Tyto zkoušky mají také odlišný obsah - tzn. teoretický základ. Dále může být rozdíl v tom, zda budeme realizovat písemné testy nebo nás čeká osobní pohovor. Někdo z nás je lepší v písemném projevu a někdo v osobní komunikaci.... Co, ale nás může svazovat a je společné pro "zkoušky", jak pro SŠ a VŠ je stres... Stres nás může negativně ovlivňovat v našem výkonu, ale někdy může být stres i pozitivní rámec, tzn. může to být náš "hnací" motor..... Doporučuji vždy si zjistit, co nás v rámci "zkoušek" čeká. Když vložíme energii do přípravy, zúročíme vše v procesu "zkoušek".“

Hanka: „domnívám se, že podmínky přijímacího řízení by měl stanovit někdo, kdo tomu rozumí? Proč se tedy někdo z pedagogů a odborníků proti tomuto systému neozve? Tohle není jen v přijímacím řízení, tohle je problém celého školství. Domnívám se, že vše stanoví někdo, kdo vidí jen své byznys zájmy. Děkuji za Váš názor.“

Mgr. Veronika Andrtová: „Souhlasím s Vámi, přijímací zkoušky je jen číslo, ale toto číslo se vztahuje k oblasti českého jazyka a literatury, matematiky - k pár otázkám a odpovědím. Toto výsledné číslo se však pojí ještě s kapacitou konkrétních škol, tzn. kolik žáků/studentů mohou konkrétní školy přijmout. Myslím si, že by bylo vhodné, aby se začalo diskutovat, jak v rámci odborných skupin nebo veřejných skupin, zda by nebyl jiný lepší systém, který by lépe a vhodněji posoudil schopnosti/dovednosti žáků. Dnes také hovoříme o "turistice", tzn. děti dělají příjímací zkoušky na gymnázia mimo místo jejich bydliště, protože kapacita školy je větší nebo je větší pravděpodobnost uspět mimo velká města.....“

Eva: „Dobrý den. Nevím, jak mám pomoci své vnučce. Učí se dobře, má stále samé jedničky. Ale minulý týden probíhaly Přijímací zkoušky na nečisto a ona totálně propadla. Prostě šokovaná, pláč, stres. Bojí se, že př. zkoušky nezvládne a na střední školu se nedostane. Bude to problém, navíc rodiče, chtějí každý jinou školu než chce vnučka. Děkuji za odpověď. Zdraví Vás Eva.“

Mgr. Veronika Andrtová: „Ráda bych Vás ocenila, že vnímáte obtížnou situaci Vaší vnučky a že se ji v dané situaci snažíte pomoci....Jsem ráda, že jste tu pro ni.....Je zapotřebí v rámci rodiny hovořit o tom, jaká by škola byla vhodná pro Vaši vnučku. Nasměrování všech členů rodiny o vhodné škole může souviset i s diskusí s učiteli ve škole, kteří Vaši vnučku znají a ví, jaké má dispozice. Dále pedagogicko-psychologické poradny realizují tzv. kariérové poradenství (ale nejsem si jistá, že je čas se obracet na PPP). Dále je důležité věnovat pozornost tomu, co Vaše vnučka chce v životě, kam směřuje - kým by chtěla být... Dále bychom měli mít na vědomí, že Vaše vnučka bude studovat "něco" 4 roky, co by ji mělo bavit, k čemu má nějaký vztah.....“

lm: „Dobrý den, my máte opačný problém. Vnučka to bere na lehkou váhu a tím pádem my dospělí jsme ve stresu. I když na vysvědčení samé jedničky, přijímačky nanečisto - 6 bodů z 50! A pořád si vede svou, že se nemáme bát, určitě ji vezmou - kamarádky ji v tom utvrzují...Nenalákala jsem ji ani na DouČTo na Youtube...“

Mgr. Veronika Andrtová: „Je důležité vyhodnotit, co stojí za neúspěchem.... Zkuste společně udělat plán přípravy do doby příjímacích zkoušek. Zkuste společně vše rozvrhnout.... Jsou děti, které mohou mít problémy s organizací času, a proto je důležité mít tyto věci pod kontrolou....(pod kontrolou, Vás rodičů). Můžete se zamyslet, zda by Vaší vnučce pomohla příprava na zkoušky, tzn. vyhledat nějaký kurs. Je řada institucí, kde je možná příprava.....Řadu věcí také nabízí základní školy.... Stále máte čas na řešení situace. Nenechte vše na poslední chvíli....(týden před termínem přijímacích zkoušek už nic neuděláte....). Mluvte o tom, co je za neúspěchem a hledejte řešení. Buďte oporou dítěti....“

Jindra: „Dobrý den.Já mám hrozný stres třrba když mám někam jet, něco vyřídit bojím se pořád že se něco stane, nemám tadost z ničeho vše vidím tmavě.“

Mgr. Veronika Andrtová: „Stres je přirozenou součástí našeho života. Jde jen o to "náš" stres dostat pod kontrolu. Zkuste se zamyslet nad tím, co by Vám mohlo pomoci se stresem a co Vám již pomohlo. Pokuď jde o příjímací zkoušky - zkuste se zamyslet nad tím, co by Vás do stresu mohlo dostat. Možná stres u zkoušek dostanete pod kontrolu, když začnete pracovat na otázce, kde znáte odpověď a k ostatním otázkám se můžete dostat později. Možná potřebujete vědět, jak pracovat s časem, který máte na zkoušky. Možná Vám pomůže Vaše oblíbená tužka, kterou budete zpracovávat otázky. Také zvažte, zda se na místo, kde bude zkouška probíhat, nepřijet pár dnů dopředu /obhlídnout si místo/ - tzn. budete vědět, kolik času budete potřebovat na přepravu do školy, můžete požádat osoby, která by Vás mohli na zkoušky doprovodit..... Pokud je již Vaše situace dlouhodobá a máte zájem na změně, můžete vyhledat odborníka - psychologa, terapeuta.....“

Daniel: „Dobrý den, přijímací zkoušky na střední školu jsem sice dělat nemusel, ale u písemné maturitní zkoušky jsem neuspěl a musel jsem na podzim k opravnému termínu, který už jsem úspěšně zvládl. Jsem rád, že už to mám úspěšně za sebou, byly to nervy. Přeji hezký den“

Mgr. Veronika Andrtová: „Gratuluji, ráda bych Vás ocenila, že jste to "nevzdal". Jinak - nikdo se nebude ptát, na kolikátý pokus jste dělal tu či onu zkoušku. Ať se Vám daří.....“

JaNa: „Dobrý den paní doktorko, mohla byste prosím popsat ty rozdíly v podmínkách dnešních dětí, u kterých jste zmínila, že je mají mnohem horší . V čem spočívá ta změna oproti situaci, jakou zažívaly děti v 60' , 70' , 80' nebo 90 tých letech. My máme dojem, že jsme tehdy a později naše děti a potom vnoučata prožívaly tyto situace velmi podobně, ba přímo stejně. Myslíme si, že větší složitost je snad jedině v tom, že nabídka škol je v současné době výrazně vyšší. Děkujeme Vám předem za odpověď a přejeme Vám pevné zdraví a hodně zdaru ve Vaší práci pro děti. Mějte se hezky. JaNa“

Mgr. Veronika Andrtová: „Hovoříme o určitých generacích, kdy je vyšší počet dětí, které se ucházejí o střední školy/učiliště. I letos se bude ucházet o přijetí na školu vysoký počet dětí. Hovoří se o velkém zájmu dětí o studiu na gymnáziích, obecně klesá zájem dětí o studium na učilištích.... Tato generace dětí také zažila velmi komplikované studium v době covidu.... Ale ano, spojuje nás zkušenost se - zkouškou (velkou) a spojuje nás to, že jsme chtěli na té "naší škole" uspět. Obecně zkouška a zkoušení je také o tom, že se srovnáváme s ostatními. Myslím si, že dnešní doba více zviditelňuje - právě "to srovnávání se". Uvidíme, o čem letošní statistiky budou - tzn. jaký bude zájem žáků o určitý typ škol a jaká bude úspěšnost.... Žákům a studentům bych ráda popřála ÚSPĚCH! Myslíme na Vás, ať se Vám daří....“

Marie: „Dobrý den, dcera je vždy při písemkách velmi vystresovaná. Mam obavy, jak to zvládne nyní na přijímacích zkouškách na gymnázium. Koupila jsem bylinné směsi proti stresu, ale nezabírají. Cvičí i jógu. Můžete doporučit něco jiného silnějšího, co se dá koupit v lékárně? Děkuji.“

Mgr. Veronika Andrtová: „Zkuste hledat cokoliv jiného - zkuste přípravu propojovat s odpočinkem, zkuste podporovat zájmy/záliby Vaší dcery. Zkuste myslet na sport, fyzickou aktivitu. Jóga je dobrá volba, může s řadou věcí pomoci (se zklidněním, s pozorností, dostat svoje tělo pod kontrolu, a to i dech). Jinak, aby děti byly úspěšné, potřebují kvalitní spánek. Pokud jsme odpočatí, dovedeme zvládat více věcí než když jsme unavení.... Dále je zapotřebí nezapomínat na stravu, pitný režim - to všechno může ovlivňovat naši pohodu.... Zkuste s dcerou hledat, co ji funguje, aby svůj stres dostala pod kontrolu - někdo volí dechová cvičení, někdo se zklidní tím, že si pustí svojí oblíbenou písničku apod. Zkuste společně hovořit o tom, co Vám osobně funguje ve vztahu ke stresu (ale nezapomínejte na to, co funguje Vám nemusí fungovat Vaší dceři). Pokud chcete jít cestou "léků", neexperimentujte - proberte vše s pediatrem!“

Šárka: „Dobrý den, mám doma dceru, která je velmi citlivá na stresové situace. Ať to jsou písemky, ústní zkoušení a teď přijímací zkoušky. Vždy se jí snažíme uklidnit, že to bude vše ok, protože vidíme jak se snaží. Jak jí více pomoci, aby se trochu uklidnila a nebyla pod takovým tlakem? Děkuji Šárka“

Mgr. Veronika Andrtová: „Mluvte s ní o všem, dávejte ji na vědomí, že jste tu pro ni, že víte, že je to pro ni obtížná situace. Zkuste ji zvědomovat, v čem všem uspěla, co dovedla zvládnout, co ji pomohlo, že tyto situace zvládla. Zkuste naplánovat dobu do zkoušek, zkuste naplánovat den zkoušek a dobu po zkoušce a dobu, kdy budete čekat na výsledky.... Pokud by stres působil delší dobu na Vaší dceru a situace se nezměnila, zkuste zvažovat o kontaktu s odborníkem (psychologem, terapeutem). Vaše dcera má Vás, jsem ráda, že jste na její straně a že ji tak podporujete....“

DAYD: „Rozhodně není dobré na stres před přijímacími zkouškami na SŠ používat alkohol, drogy, psychofarmaka a cigarety!“

Mgr. Veronika Andrtová: „Určitě ne, hledejte cokoliv jiného, co způsobí Vaši pohodu.... Věřte, že jsou další věci, které mohou fungovat lépe.... Na zkoušky budete tzv. "potřebovat čistou hlavu" /jak se říká/.“

ANTIKYT: „Může se objevit stres z přijímacím zkoušek na SŠ i u okolí uchazeče, tj. v rodině, mezi přáteli apod.?“

Mgr. Veronika Andrtová: „Přijímací zkoušky dopadají na všechny - jak na děti, rodiče, tak i prarodiče a další širší rodinu. Zkuste svoji "nepohodu" nepřenášet na děti, které čekají zkoušky. Vaše obavy, Vaše nepohoda může souviset s něčím jiným než souvisí u Vašich dětí. Pokud chcete být oporou Vašim dětem, musíte být v pohodě....“