Sama doma

Záznam chatu z pondělí 1. září

Adam: „Hezký den,mám přítelkyni starší o 13 let,nikdo našemu vztahu nedával více,než 2 roky.Nyní jsme spolu již 18 let a jsme spolu rádi! Jsme oba romantičtí a máme rádi humor.( Děti nemáme,jsme i tak šťastní) Zajímá mě Váš pohled na vztahy starší žena,mladší muž? Děkuji a přeji hezký den.“

Bc. Lenka Procházka: „Krásný den Adame, děkuji Vám za milou zprávu a Váš příběh. Já osobně si myslím, že rozdílný věk mezi ženou a mužem nemusí vůbec vadit. Důležité je, jak si daní dva rozumí, jaké mají společné zájmy a jak spolu komunikují. Navíc, věk na "papíře" už dnes nemusí odpovídat tomu, jak se ve skutečnosti člověk cítí a jak je zdravý. Znám mnoho žen i mužů, kteří o sebe pečují, sportují a pozitivně přemýšlí - a jsou mentálně mladí i zdraví. Tak vám oběma přeji, ať se vám i nadále daří a jste šťastní. Srdečně zdravím, Lenka Procházka“

jana spurná: „Jak moc jsou důležité "letní lásky"?“

Bc. Lenka Procházka: „Jani, úplně nechápu Vámi položenou otázku, můžete mi to, prosím, rozepsat? Moc děkuji, Lenka Procházka“

ANTIMONY: „Objevují se v souvislosti s osobním růstem nyní v ČR nějaké dezinformace?“

Bc. Lenka Procházka: „Hezký den, o žádných nevím :) Srdečně zdravím, Lenka Procházka“

ANTICYKLON: „Objevují se v souvislosti s koučinkem nyní v ČR nějaké dezinformace?“

Bc. Lenka Procházka: „O ničem nevím :) Lenka Procházka“

AK: „Objevují se v souvislosti s mentoringem nyní v ČR nějaké dezinformace?“

Bc. Lenka Procházka: „Opět, o ničem nevím :) Lenka Procházka“

Monika Zdrápalová: „V létě jsme si to s manželem na dovolené užili, ale jakmile nastane rutina, nevím jak náš vztah dále oživit. Děkuji“

Bc. Lenka Procházka: „Hezký den Moniko, zcela chápu. Zkuste se zamyslet nad tím, proč jste si to s manželem užili? Protože jste na sebe měli dostatek času a také jste pro vaší pohodu vytvořili podmínky. A to je klíčové. Toto je zapotřebí dělat i po zbytek roku - plánujte si společný čas, přemýšlejte nad tím, jak vytvořit prostor pro vaše partnerské aktivity. Zkuste také dělat drobnosti, které tomu druhému udělají dobře (vzkaz, pohlazení apod.) Držím palce a přeji krásný den, Lenka Procházka“

Monika Ješetová: „Co je vztahová zahrádka?“

Bc. Lenka Procházka: „Moniko hezký den, trochu jsme to již s Martinou vysvětlily ve vysílání. Ale zkusím ještě i zde :) Když si vybavíte zahradu, když je hezká a rozkvetlá - znamená to Vaší intenzivní i pravidelnou péči o ní. Máte chuť v ní poté sedět, je Vám zde příjemně. Stejně tak je tomu ve vztahu. Aby vám to fungovalo, je zapotřebí o vztah pečovat a dlouhodobě se mu věnovat. Samospádem to nejde. Snad se mi podařilo to vysvětlit, přeji krásný den, Lenka Procházka www.lenkaprochazka.cz“

Danka: „Po 25 letech už nevím, co to romantika je..,. Plotna, vaření, pračka, sušička... Děti :) jak začít?“

Bc. Lenka Procházka: „Hezký den, zkuste malé kroky, které začnou váš vztah trochu "regenerovat" a budou mu dělat dobře. Třeba manželovi navrhněte, že byste chtěla jít jednou za čas na večeři nebo si udělat večer, kdy se budete sobě věnovat. Jde jen o to začít. Věřím, že se vám v tom bude dařit a držím palce :) Srdečně zdravím, Lenka Procházka“

Jitka: „Já bych i o romantiku měla zájem... ale manžel má pocit, že jsem se zbláznila“

Bc. Lenka Procházka: „A když mu nabídnete romantiku v ložnici? Přijdete sama s něčím novým, zajímavým, co by manžela nadchlo? Třeba poté bude mít chuť s vámi dělat romantiku i v jiných oblastech :) Držím palce a srdečně zdravím, Lenka Procházka“

Hana: „Dobrý den, to si děláte srandu, abych měla diář na schůzky s manželem . To jsou tak všichni zaneprázdněny, aby si dva milující lidi neudělali čas sami pro sebe ? Proč radíte tak, jako by manželství byla nějaká firma. Vždyť manželství je život. Děláte z lidí debily.“

Bc. Lenka Procházka: „Hezký den Hanko, je mi líto, že mé tvrzení ve Vás probudilo tak silné emoce. Věřím, že je Vám nyní lépe. Mám více než 20 let praxe ve vztahovém poradenství a věřte mi, že když zažíváte manželskou krizi nebo rozvod, takové kroky byste ve vztahu předtím ráda dělala. A díky tomu vztah zachránila. Lidé doopravdy neví, že o vztah je nutné pečovat a dělat kroky, které zní jako tvrdě organizační. A když jsou oba rodiče zaměstnaní, vydělávají peníze a pečují o děti, někdy je doopravdy nutné si dávat rande do kalendáře. Nevidím na tom vůbec nic špatného. Ať se Vám daří a srdečně zdravím, Lenka Procházka“

Renáta: „Krásný den paní Lenko! Nemám dotaz,ale chci Vám ze srdce poděkovat za Váš vždy velmi milý a přínosný projev v Sama doma! Nikdy nezklamete! Přeji Vám i Vaši rodině všechno dobré!“

Bc. Lenka Procházka: „Renato krásný den, to je moc milé a udělalo mi to velkou radost. Děkuji za Vaše slova, velice si toho vážím. Srdečně zdravím, Lenka Procházka“

Pavla: „S manželem máme díky dětem oddělené ložnice... ale postupem času si říkáme, že už bychom mohli zase mít naši ložnici... ale zjišťuji, že už se nám do toho moc nechce ?“

Bc. Lenka Procházka: „Pavlo krásný den, tak to záleží na Vás, jestli společnou ložnici doopravdy chcete a jestli oddělená ložnice negativně ovlivňuje Váš vztah. Asi by bylo dobré si o tom v klidu s manželem promluvit a vyjasnit si, jak to vlastně oba cítíte. Držím Vám palce a srdečně zdravím, Lenka Procházka“

Radka: „Máme doma 3 děti, tudíž na romantiku není moc času :) Nějaká rada, jak i po 20ti letech cítit motýlky v břiše?“

Bc. Lenka Procházka: „Radko, chápu, že se třemi dětmi a po 20 letech vztahu to může být těžké. Zkusím s Vámi sdílet to, co pomáhá mně. Někdy si zkusím manžela představit jako úplně cizího muže (koukám na něj očima, jako bych ho viděla poprvé). Je to takové zvláštní cvičení, ale funguje ve finále moc hezky. Snažíme se s manželem udělat si na nás čas a doopravdy jednou za čas jít na rande, jezdíme do Prahy na sushi nebo koncert (bydlíme za Prahou). Dále funguje ocenění, dotyky a vědomé naslouchání. Snad jsem trochu pomohla a srdečně Vás zdravím, Lenka Procházka“

Jan Malý: „Na dovolené jsem se celou dobu hádali - jak mít dovolenou v klidu - romantika se vytratila v návalu běžných povinností“

Bc. Lenka Procházka: „Hezký den Honzo, tak já bych určitě řešila, proč jste se na dovolené hádali a co je příčinou vašich konfliktů. Bez intenzivní komunikace nemůžete dosáhnout shody ve vztahu. Takže nejdříve očistit vztah od témat, ve kterých se neshodujete, hodně mluvit a poté o vztah pečovat podle našich tipů zde. Držím moc palce, Lenka Procházka www.lenkaprochazka.cz“

Lenka: „Krásný den, chtěla bych se zeptat jak reagovat když partner vše co sdělím bere jako kritiku a vše otočí proti mě hned jde do útoku a mám pocit, že spolu soupeříme, já to tak nechci jak to změnit a cokoliv mu sdělím, že mě trápí a ubližueje tak to přejde aa vždy výjde z toho jako obět, jsem zoufalá a nevím jak si v tom poradit? Jak se k tomu postavit nějaké konkrétní typy?“

Bc. Lenka Procházka: „Hezký den Lenko, chápu, že taková situace ve vztahu je náročná, a to hlavně v případě, kdy Váš partner není ochoten s Vámi zdravě komunikovat. Hned na začátku bych Vám chtěla napsat, že Vy jste zodpovědná za svých 50% vztahu a těch zbylých 50% je na Vašem partnerovi. Vy jednáte zdravě a chcete komunikovat, on reaguje skrze svá zranění, která by si měl za sebe zpracovat s kvalitním psychoterapeutem nebo koučem. Jediné, co tedy můžete udělat je věnovat se sama sobě, abyste se v těch svých 50% cítila sama se sebou dobře a jednala autenticky. Partnera zároveň můžete upozornit, že jedná na základě svých vztahových zranění a je zapotřebí s tím něco dělat. Hodně důležité je například jeho dětství a vztah s matkou nebo otcem, které bývají často traumatické (a proto tak lidé reagují i v dospělosti). Kdyžtak se podívejte na můj Youtube kanál (Lenka Černá - Procházka), mám zde na tohle téma hodně videí, případně jukněte na můj web www.lenkaprochazka.cz Držím Vám palce a srdečně zdravím, Lenka Procházka“

Petr: „Hezký den, Lenko. Moc Vám to sluší, máte krásné šaty“

Bc. Lenka Procházka: „Hezký den Petře, moc děkuji, to je milé :) Srdečně zdravím, Lenka Procházka“

ANTIMONY: „Objevují se v souvislosti se somatickým přístupem v koučování nějaké dezinformace nyní v ČR?“

Bc. Lenka Procházka: „Nikoliv. Lenka Procházka“

ANTICYKLON: „Objevují se v souvislosti s PURE MIND nyní v ČR nějaké dezinformace?“

Bc. Lenka Procházka: „Nikoliv. Lenka Procházka“

ANTI: „Objevují se v souvislosti se zdravým životním stylem nyní v ČR nějaké dezinformace?“

Bc. Lenka Procházka: „Nikoliv. Lenka Procházka“

Jarka: „Nemám dotaz jen chci říci, že po letitém manželství už nemám žádné romantické požadavky, manželství máme harmonické a já od doby kdy nemusím vzhledem ke zdravotnímu stavu manžela sloužit na sex tak je to naprosto skvělé. Velká svoboda a klid na jiné činnosti. Je na co se těšit.“

Bc. Lenka Procházka: „Jarko krásný den, tak důležité je, že Vám to tak vyhovuje a jste spokojení. Mějte se krásně! Lenka Procházka“