Sama doma

Záznam chatu z úterý 26. září 2023

Adéla: „Dobrý den, dle rady neuroložky kupujeme synovi od té doby, co začal chodit boty na venek značky Protetika (dnes má syn 4,5 let). Během léta pobíhá syn po zahradě většinou bosky. A doma chodí v létě na boso, přes zimu buď nosí papučky (koupené ve zdravitnických pomůckách) anebo nosí protiskluzové ponožky. Je to takto správně?“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Adélo, pokud je syn zdravý a má zdravé nožky a obuv protetika mu sedí (neovlivňuje výrazně jeho chůzi), tak je to vhodná cesta.:-) Obecně lze říci, čím více naboso, tím lépe. Samozřejmě v rozumné míře, s ohledem na teplotu a ochranu nohy. Přeji krásný den Michaela Kačírková“

Martina: „Dobry den, mate prosim typ na boty(capaky) pro maleho chodce, ktery ted zacal delat prvni krucky, ale v zime uz bude chodit? Jaka je sance, ze mu behem te doby vyrazne poroste noha? Dekuji.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Martino, dětí rostou nožky skokově, tedy může mít celou zimu jednu velikost botek, ale také mu může vyrůst třeba o dvě čísla. Bohužel toto nejde odhadout dopředu. Pro začátečního chodce doporučuji zateplené capáčky či capáčkoboty tzv. prewalkers, lepší je nižší než kotníkové a třeba oužít k tomu nějaké návleky, či kahlohty s gumou, kde se zahákne o nožku a udrí tak nožky v teple. POkud žijete na horach, kde bdue více sněhu, tak samozřejmě budete muset mrknout i na sněhule, bez toho to asi moc nepujde, ale dávala bych je jen na omezenou dobu. ot je dneska velké množství na výběr (hdně značek i hodně typů). doporučuji botku/capáčkobotku vyzkoušet a sledovat, jak v ní děťátko chodí. Tedy buď navštívit osobně obchod s obuví, kde nožku změří a navrhnou obutí, nebo nožku změřit doma a objednat více bt, vyzkoušet v klidu domova a botky, které nebudou sedět, tak vrátit. Chůze by neměla být botou výrazněji ovlivněna. Přeji hezký den Michaela Kačírková“

Eva: „Dobrý den, poraďte, jak obout 15 měsíční dítě do uzavřené botičky. Byl zvyklý na sandálky, které se daly celé rozevřít. Děkuji.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Evi, to je spíš maminkovská rada, než rada od fyzioterapeutky, ale hodně bych vysvětovala proč je teď botka uzavřena a při výběru botek sledovala i ty, které se dají co nejvíce povolit (pokud už je máte, tak prostě vydržet a vysvětlovat). Ono děti přirozeně moc nechtěji být obutí a ta botka jim v podstatě může vadit. Otázka je také jestli není třeba více senzitivní, tam bych poté doporučila nožku "otužovat" na různé vjemy a povrchy. Držím palce na obouvání. Krásný den Míša Kačírková“

Jana: „Dobrý den, syn potřebuji první boty teď na podzim, myslíte, že je potřeba na 2 měsíce než koupím zimní boty, mu kupovat podzimní boty nové nebo nevadí i po někom, když je předchozí dítě nosilo, třeba 2 měsíce.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Jani, pokud jde o první botky, tak bych pořídila nízké se zateplením a k tomu capáčky (klidně třeba s gumovou podrážkouú), teď už tolik slunných dní nebude a s těmito si vystačí i v zimě, pokud tedy nežijete přímo na horách, kde je hodně sněhu. Jesltiže byste vybírala boty po někom, tak opravdu musí sednout a nesmí být na nich viditelné známky používání (nesešlapané, nesedřené podrážky, paty,...), prostě botka jako nová, které opradu sedne velikostí a tvarem Vašemu děťátku. Přeji krásný den Michaela Kačírková“

Tereza: „Dobrý den, syn 4 roky, od mala nosí převážně Barefoot, boty kupuji opravdu kvalitní, dbám na správnou velikost a teď jsem zjistila, že má 2 prstíky na nohou stočené směrem k palci, tak, že i nehet je částečně "nakřivo". Co může být příčinou?“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Terez, bohůžel bez vyšetření nedokáži objektivně odpověďet, potřeabovala bych více informací. Může to být třeba genetika, nemá to někdo z Vaší rodiny? Také bych zkontrolovala ponožky, zda je nemá malé a nestahují prstíky k sobě. To samé i punčocháče, pokud je nosí, tak také zkontrolovat velikost a velikost ťapek. Určitě bych pokračovala v barefoot obouvání, dá se řešit i uvolňováním či třeba kineziotepem. Přeji hezký den Michaela Kačírková“

Klára: „Dobrý den, prosím o tip bot na doma. U babičky máme dlažbu, která je studená. Děkuji“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Klári, buď protiskluzové ponožky nebo capáčky, pokud je tam opravdu velká zima, tak capáčky s kožíškem. :) Krásný den Míša Kačírková“

Veronika: „Dobrý den, dcera chodí teprve 6 měsíců, ale stále vtáčí špičky k sobě. Dle ortopeda je noha v pořádku, jen nevychozená. Lze nějak podpořit správnou chůzi obuví (jakou?) nebo radši ji mám nechat na boso? Botu s nadměrkem nezvládá vůbec a vtáčí špičky ještě více. Předem děkuji za názor.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Veru, vtáčení nožek nemusí mít příčinu v nožce jako takové, ale klidně i výše na těle - např. v kolenou, kyčlích, pánvi či v trupu. Bylo by vhodné nechat zkontrolovat dceru u fyzioterapeuta, ideálně i se zaměřením na nožky tzv. fyzioterapeut - podolog. Botky by měly být co nejlehčí, nejměkčí a co nejlépe padnoucí, klidně nadměrek na té nejnižší hranici. Nechávejte ji co nejvíce naboso, optimálně i s nějakým podpůrným prostředím - koberce, senzorické podložky, puzzlíky,... atd. Aby nožka dostávala co njevíce stimulů z prostředí. Přeji hezký den Míša Kačírková“

Helena: „Dobrý den, mám skoro 11 měsíčního syna, který začíná chodit, když je to možné tak je bosý, ale už začíná být zima tak bych mu chtěla nějakou obuv pořídit, Budou vhodné např. kožené capáčky? Nebo jaká obuv je nejlepší? Děkuji“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Heleno, děkuji za Váš dotaz. Doma jej můžete nechat naboso. Na ven je vhodné volit nějaký capáček nebo capáčkobotu (prewalkers) s odolnější podrážkou, než jekůže, například s gumou. Na chladnější počasí je možné v dnešní době i tyto botky se zateplením uvnitř. Přeji krásný den Míša Kačírková“

Lenka: „Dobrý den, Míšo, děkuji za krásný a užitečný rozhovor. Otázky ohledně botiček jste mi zodpověděla už v rozhovoru, proto obecnější otázka. Za jak dlouho od obcházení nábytku lze očekávat samostatnou chůzi? Jsou nějakě náznaky, že už to přijde? Děkuji a krásný den! Moc vás zdravím a díky za vaši práci.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Leni, děkuji moc za Vaši zprávu a dotaz. :) U nekterého dítěte je samostatná chůze za 2 měsíce u některého až za půlroku, je to velmi individuální. Před samostatnou chůzí se děťátko začíná pouštět u nábytku a balancuje, také jde do pozice medvěda (leze a zvedne kolínka, někdy jde i do hlubokého dřepu z této polohy, tedy nedrží se rukami země). Ale i od těchto dovedností může uplynout i několik týdnů, než děťátko dostane jistotu a rozejde se. Jsou děti, které jsou velmi rychlé a chodí třeba už v 10 měsících, tak tam jsou všechny tyto fáze o hodně rychlejší. Samostatná chůze by se měla objevit do 18 měsíců děťátka, poté je vhodná konzultace s odborníkem (rehab.lékař, fyzioterapeut). Nevím kolik je Vašemu děťátku, proto toto dodávám, není potřeba na děťátko nijak spěchat. Přeji krásný den Míša Kačírková“

Lenka: „Dobrý den, co jsou prosím capáčko boty? Mám dospělé děti a teď roční holčičku. Tehdy se nosily úplně jiné boty než dnes, tak v tom plavu a nevím, co koupit teď na podzim a zimu pro dceru, která začne už brzy chodit. Popravdě bych podvědomě vybírala boty s měkou ohebnou podrážkou a s pevným opatkem a zpevněných kotníkem. Je to dobře? Co prosím na doma i ven. Děkuji moc.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Leni, capáčkboty jsou boty tzv. prewalkers (jde jen o označení) rozdíl mezi capáčky je odolnější podrážka a malinko tužší než u capáčků, ale více ohené než u barefootových botech. Nejtěžší je výběr prvnch botek, pak už se v tom člověk rozkouká. Pro užší či normální nožky jde např o boty Bobux scamp či Xplorer, mají i zateplenou verzi, ale jsou další a další značky. Nejlepší je buď navštívit obchod, aby nožku změřili a poradili Vám. Jestliže nemáte tuto možnost, tak změřte nožku doma (délku a šířku) a objednejte vícerobotek a vyzkoušejte je doma, abyste viděla zda botky nijak výrazně neovlivňují chůzi, zbylé botky můžete vrátit. Snad to je takto srozumitelně. Přeji krásný den Míša Kačírková“

Marie: „Dobrý den paní doktorko, já už nejsem dítě, ale babička, která má od dětství deformaci chodidel, zvláště levou nohu mám takovou divnou... Častokrát jsem nad tím přemýšlela - proč? Narodila jsem se v roce 1956 předčasně a péči asi nic moc, neboť rodiče byli zemědělci a práce byla od nevidím do nevidím. Mám pocit a to čím dál více, že u mě museli něco zanedbat a tak je to tak. Jinak moc ráda chodím bosky, to mě nic netlačí a cítím svobodu. Zásadně nemám ráda ponožky. Už mi asi neporadíte, ale asi to nějaká zanedbanost byla. mÁM TŘI DĚTI A TŘI VNUKY A TADY UŽ JSOU NOŽKY ZDRAVÉ. mARIE Z uHERSKÉHO bRODU 8 8“

Michaela Kačírková: „Krásný den Marie, já Vás tak chápu, jak se cítíte. Je úžasné, že to vnímáte a že byste s tím ráda něco dělala, je také skvělé, že chodíte ráda naboso. :) Vždycky se dá něco dělat (nikdy není vše ztraceno:) ). Můžete navštívit fyzioterapeuta se zaměřením na nohy, který má i tzv. podoscop, přístoj, který dokáže zjistit, jak ta nožka skutečně funguje a co potřebuje (někde nějakou oporu,...) společně byste se určitě dobrali k nějakému výsledku. Užívejte děti i vnuky a jsem moc ráda, že mají nožky v pořádku. Přeji Vám krásný den Míša Kačírková“

Monika: „Dobrý den, Dcera má od narození valgozni kotníky. Nyní se to vývojem lepší . V listopadu bude mít 3 roky. Nicméně stále valgozni kotníky jdou vidět, na levé více. Bylo mi řečeno, že doma je lepší obuv ,že tvrdá plocha moc nepřispívá. Doporučila by jste i speciální vložky? Do kdy se noha vyvíjí, je potřeba řešit více? Nyní máme zahrnuty tři druhy masáže na nožičky, aby se to zlepšilo. Moc děkuji za rady“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Moniko, děkuji moc za Váš dotaz. Bohužel bez vyšetření nedokáži zhodnotit, že jsou opravdu na doma potřebné botky nebo ne. Ty doporučuji opravdu už při větším ortopedickém problému, důležitá je funkčnost nohy. I nyní můžete dceru pdořit aktivně cvičením. Záleží také odkud ta valgozita pramení, zda jde o problém přímo v oblasti nohy nebo zda je ten problém výše, třeba v koleni či v kyčlích, pánve či trupu. To bohužel na dálku nezjistím. Nejvhodnější by bylo navštívit fyzioterapeuta, který se věnuje podologii, má podoscop. Dokáže vyšetřit a opravdu nejlépe poradit. Např. Edita Prošková, Lucie Alblová, Petra Haviarová, Lucie Kinclová, Veronika Kristková,... apod. Přeji krásný den Michaela Kačírková“

Lucie: „Koupala jsem na reportáž, říkala jste že doma nejlepší chodit bos. Synovi pořád dávám ponožky normální , máme doma plovoucí studenou podlahu. Je lepší nechat bos?“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Lucie, ano na doma je opravdu nejvhodnější naboso a raději vytvořit stimulující prostředí př. senzomotorické chodníčky, koberce, různé prolézačky,... apod. prostě prostředí, kde se ta nožka může zapojit - zaktivovat. Jesltiže by byl syn nachlazený, tak je vhodné mu dát opět ponožky, pro zaištění tepelného komfortu. :) Přejo krásný den Míša Kačírková“

Andrea: „Dobrý den, chci se zeptat, naše dcerka (15 měsíců) teprv začíná chodit za ručičku, s chozením si dává na čas. Když ,,ťapká’’ jednu nožku má vytočenou více dovnitř, jde vidět že nožičky ještě nemá zpevněné, jaké botičky byste prosím doporučila, teď na podzim, když půjdeme ven a naše dcerka bude chtít jít s námi za ručičku. Děkuji za odpověď“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Andreo, děkuji moc za Váš dotaz. Jak jsem doporučovala v rozhovoru, pro děťátko je důležitá i příprava na chůzi, tedy i obcházení doporučuji tedy nevodit za ručku, pokud nechodí, tak na chůzi vpřed zat menní připravena. I z tohoto důvodu může nožku více vtáčet. Také může více vtáčet nožku proto, že třeba v předchozím vývoji byla njaká asymetrie (př. preference hlavičky na jednu stranu, otáčení na jednu stranu, plazení asymetrické, stoupání přes jednu noku,...). Botky bych teď nedoporučovala, dcera ještě potřebuje lézt a stoupat si a slézat a zjišťovat, kde je její těžiště a jak s ním pracovat. Samostatná chůze může přijít až do 18 měsíců a je to naprosto v pořádku. Naše dcera začala lézt p čtyřech mezi 7 a 8 měsícem a samostatně začala chodit až před 16 měsícem. Opravdu každé děťátko je jiné a každá fáze vývoje je jinak rychlá. Na ven an lezení či obcházení doporučím capáčky či zateplené capáčky. :-) Je také možné vtáčení nožky raději zkonzultovat osobně s dětským fyzioterapeutem, aby vám řekl konkrétně, jak můžete kvalitu vývoje podpořit. Přeji krásný den Míša Kačírková“

Klára: „Dobrý den, jaké obutí byste, prosím, doporučila na doma miminku (začíná chodit) v zimním období, kdy je zem v domácnosti přece jen studená.. Děkuji a krásný den“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Klári, děkuji za Váš dotaz. Doporučila bych pouze ponožky protiskluzové (např. froté jsou teplejší a okolo kotníku většinou volnější), bud o velikost větší, aby nestahovaly prstíčky nebo ponožky, které respektují tvar nožky (např. geckoeco mají takové ponožky). Pokud i tak myslíte, že tam je velká zima, tak se můžete podívat na capáčky či zateplené capáčky. Krásný den Míša Kačírková“

Milena: „Dobrý den, syn 5 let má dle dětské lékařky plochou nohu. Víc nám k tomu neřekla, jak tedy prosím řešit tento problém. Druhý syn, dvojče, plochou nohu nemá, ale je více prohnutý v bedrech, dle lékařky se toto v tomto věku zatím řešit nemusí, je nutné toto nějak vzít v úvahu při výběru obuvi? Obuv používáme Superfit a Fare. Děkuji za odpověď“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Mileno, děkuji za Váš dotaz, bohužel bez vyšetření nedokáži objektivně odpovědět. Doporučila bych konzultaci u fyzioterapeuta, který se věnuje podologii (má i podoscop), ten dokáže vyšetřit děťátko celé a zjistit, jak na tom nožka je (plochá noha je velmi málo častá, často se zaměňuje za valgozní kotníky). Můžete si poslechnout na youtube Editu proškovou v rozhovoru pro Naboso o ploché noze. U druhého syna prohnutí v bedrech mi moc neřekne, jelikož nevím, jak to ovlivňuje jeho pohyb a třeba právě i chůzi, tedy opět doporučím osobní konzultaci. Přeji krásný den Michaela Kačírková“

Petra: „Dobrý den Míšo, synovi je 15 měsíců, už 3 měsíce chodí, zvládá terény, couvá, umí se zastavit, otočit, atd. Fyzioterapeutka mi řekla, že po 2 měsících by měl už dostat obuv, byla jsem v naboso, kde nám paní prodavačka řekla, že by měl mít ještě capáčky, dle jeho chůze, teď trošku nevím co si vybrat, zda nechat capáčky nebo už pořídit obuv.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Petro, osobně jsem taky pro capáčky, capáčkoboty - klidně zateplené. Nevím, zda je nějaký důvod ke obutí nebo není, to ví asi lépe fyzioterapeutka, ke které chodíte. Ale pokud je syn zdravý a má zdravé nohy, tak není potřeba jej obouvat do botek. Může být ale třeba velmi motoricky šikovný a klasické botky užzvládne. Osobně bych to udělala tak, že bych ty botky vyzkoušela a sledovala, jak v nich chodí. S dcerou jsme do té doby, dokud byla možnost (tedy velikosti) šli cestou capáčkoboty (tzv. prewalkers). Přeji krásný den a klidný pohodový výběr botek Míša Kačírková“

Jana: „Dobrý den, mám dcery 2 a 5 let, zatím nemám oblibenou konkrétní značku, ale orientuji se podle ohebnosti boty, tvrdy opatek a kulatá špička. Doma chodí holky jen v ponožkách, papuce nehrozí a v létě bosky. Je to tak správně?“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Jani, pokud s nožky zdravé nemusí být pevný opatek, ale pata by měla do patové části dobře sednout. Jiank z mého pohledu krásný přístup. :) Užívejte dcerky s pozdravem Míša Kačírková“

Gabriela: „Dobrý den, mám 2,5letého syna, chodí cca 1 rok, zatím má nožku v pořádku. Já mám nohu plochou od dětství a vím, jaké s tím jsou nepříjemnosti. Proto zatím kupuji pouze boty nové a snad i kvalitní. Jaký je Váš názor na dědění bot? Jedná se pouze o ty, které byly jen párkrát nošené, ale u dítka se nyní v jeho 6 letech řeší plochá noha. Máme totiž nějaké botičky po synovcích, ale já stále váhám s jejich nazutím. Děkuji za odpověď.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Gabrielo, děkuji moc za Váš dotaz. U barefoot botek, které se nosili minimálně a nejsou na nich viditelné známky opotřebení a dítěti, které je dětí sednout jak tvarem, tak velikostí, nejsem proti, ale volila bych je jako druhé/třetí botky, hlavní botky bych pořizovala nové, na míru. Ale třeba na písek či do nějaké prostředí, kde se botky mohu zničit, bych klidně takové botky obula (nesešlapaná, neodřené na podrážce, dobře sednoucí). Přeji krásný den Míša Kačírková“

Gabriela: „Dobrý den, Prosím když děťátko 2 měsíce stabilně chodí tak je vhodné už koupit Barefoot botky? Děkuji“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Gabi, zkuste vyzkoušet, jak v nich chodí, pokud jeho chůzi botky nijak neovlivní, tak můžete. Osobně i profesně bych zatí mdoporučila jít cestou capáčků či capáčkobotek (tzv. prewalkers), ale pokud uvidíte, že to je v pořádku, tak nějaké měkčí můžete. :) Přeji krásný den Míša Kačírková“

Hana: „Dobrý den Míšo, měla by jste prosím radu jak zimní boty pro 3,5 staré dítě s úzkou, plochou nohou (dle doktora a nijak se neřeší dále, jen kontrolou jednou za rok ) ? Dříve byly kožené pevné boty a dneska je to samá sněhule co není vůbec pevná kde někde jsou obrovské neohebné podrážky a někde zase ohebné slabé. Minulý rok jsme kupovali protetiky a nebylo to asi to pravé, protože sice byly asi pohodlné, ale zase dovolili se vymačkat do stran a celkově se vyšmatlaly atd. Fakt nevíme už jaké kupovat. děkuji za ochotu a čas“

Michaela Kačírková: „Dorbý den Hani, hlavní rada by byla navštívit fyzioterapeuta se zaměřením na nožky (fyzioterapeut - podolog), který vyšetří Vaše dítě celé a doporučí jak cviky, tak přesné obutí. Dcera je podobně stará také s úzkou nožkou a loni jsme měli sněhule affenzahn, na úzkou nožku jsou třeba bundgaard, ty mají i zateplené (pokud si dobře pamatuji). Tak jen takových pár malých tipů. Ještě k ploché nožce, jde o velmi častou diagnozu od lékařů, ale často p vyšetření na podoscopu se zjistí, že o plochou nohu vůbec nejde. Můžete se na toto téma podívat na rozhovor na youtube od Editi Proškové v rozhovoru pro Naboso. Přeji krásný den Michaela Kačírková“

iva: „Dobrý den, prosím Vás mám syna 3 roky a ploché nohy. K tomu mírně dovnitř vyvalený kotník jeden více a druhý méně. Zkoušeli jsem 2 ortopedy dětské a a oba nám řekli, že se to neřeší, že noha roste a uvidí se v 6letech. Sami ale vidíme, jak se vyvalení zhoršuje a nevíme jak dál. Neradi bychom něco zameškali. Jinak děkujeme za rady, obouvali sjem stejně dle doporučení a vzhledem k tomu, že máme doma všude dlažby vyhrávají protiskluzy. V poslední řadě se zeptám co říkáte na crocsy pro děti na ven na zahradu a taky k zimní sezóně zda na zimni pevnou nebo barefootovou obuv. Děkuji“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Ivo, doporučím navštívit fyzioterapeuta, který se zaměřuje na nohy - fyzioterapeut podolog (mrkněte i na další mé odpovědit, psala jsem o tom více). S pozdravem Míša Kačírková“

Monika: „Dobrý den paní Kačírková, naše dcera (15 měsíční) začala dělat první krůčky a velmi rychle se rozchodila (během týdne). Nyní ujde i několik desítek metrů. Po dlouhé úvaze a zkoušení několik bot, jsme nakonec vybrali kompromis barefoot od zn. Froddo, lehké, velmi ohebné. Po vyzkoušení na tlustou ponožku lehce pravé chodidlo na vyndané stélce přetéká cca 1mm na laterální straně. V obchodě mi řekli, když je bota celokožená, tak to zas tolik nevadí a kůže v botě povolí. Na délku je noha dobrá. Jinak v té botě chodí hezky, nestáčí špičky ani nezakopává. Je to dobře? Nemáme zvolit širší botu? Zkoušeli jsme i capáčky a nízké barefoot (Fare), ale chůze nebyla moc stabilní, dost i zakopávala, přesto že velikostně byla bota akorát. Předem děkuji za odpověď.“

Michaela Kačírková: „Dobrý den Moniko, sledovala bych chůzi a vždy po zutí i nožku - jak vypadá, zda není otlačena a podle toho se rozhodla. Kůže opravdu trochu povolí, ale na dálku nedokáži odpovědět konrétněji. A ještě bych si natočila bych si video, jak chodí bez botek a poté jak chodí s botkami a porovnala je. Přeji krásný den Míša Kačírková“

J.: „Dobrý den, doporučila byste nějaký trik - cvik zapojený do každodenní činnosti na lehkou valgozitu (dite 3 roky)? Ve chvili kdy reknu dceri, ze si jdeme zacvicit broučka nebo výtah (cviky od fyzio), tak automaticky nechce, i formou hry na doktorku či jinak ji nelze donutit. MUDr doporučila tejpování a chozeni po špičkách či po vnější straně chodidel (což ráda někdy provede při hře na baletku nebo opičku) nicméně fyzioterapeutka před ní řekla, že je to k ničemu, protože to řeší důsledek nikoli povolené břišní svalstvo - je to oprvadu tak? Tejpování taktéž, prý by defacto musela být celá zatejpovaná již od bříška, přes stehna až k noze - je tejp pouze na noze opravdu k ničemu? Dekuji“

Michaela Kačírková: „Dobrý den, volila bych hodně pestré povrchy - senzomotorické chodníčky, puzzlíky (i 3D). U tříletých dětí to chce zvolit velkou fantazii, jak cvičit, ale vlastně aby to nebylo jako cvičení. Například pohybové exeso pohybovka můžete zkusit, kdy se cvičí tak, že se dělají zvířátka, takže spíš cviky od fyzio můžete zakomponovat do běžného dne, nebo si z toho udělat nějaký příjemý rituálěk, to také někdy pomáhá. CHůze po špičkách, patách a po vnějších stranách není úplně spásné, ale nic tím nezkazíte, každý stimul pro tělo a nožku je dobrý, ale snažila bych se zakomponovat cviky od fyzioterapeutky. Přeji krásný den Míša Kačírková“