Sama doma

Záznam chatu z pondělí 31. ledna 2022

klobasa88: „Dobrý den co mam dělat když se s kamarádem pořád hádám“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den, to je velmi zajímavá otázka,skoro přemýšlím, zda je to myšleno opravdově:-) Pokud Vám to je nepříjmné, tak je samozřejmě třeba to řešit, pokud je to vás typický přátelský kolorit, tak si ho můžete možná i zajímmavě užívat:-) Každopádně pokud to chcete řěšit a vztah je pro vás cenný raději bez hádek, tak vyvolejte s ním schůzku a povyprávějte s ním o tom, co byste mezi vámi rád změnil, a pečlivě poslouchejte, za chvilku budu mluvit o tom, jaK NA TO:-) Přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě. S přátelskými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Renáta: „Vážená paní magistro,jak nejlépe se vyrovnat s křivdou,pokud mi byla způsobená blízkou osobou?Moc děkuji za Vaší odpověď a přeji Vám pevné zdraví!“

Mgr. Kateřina Bělková: „Krásný dobrý den Renáto, srdečně Vás zdravím, velmi děkuji za dotaz. Jsou v podstatě dvě možné základní cesty: První z nich je historickou věc otevřít s tou konkrétní osobou a věc v klidu a věcně řešit i zpětně, aby se mohlo potencionálně stát, že se možná můžete sami sobě vzájmeně nějak omluvit a věci dobře pochopit z nové perspektivy. Druhá možnost, která se Vám otevírá, pokud to přímo s tou konkrétní osobu z jakýchkoliv důvodů již nejde řešit, najít si dobrého terapeuta na individuální terapii, kde se dá křivda dobře zpracovat v procesu terapie. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Jana: „Bydlím ve společném domě s rodiči, bude mi 50 let. Strašně mě ovlivňuje vlastní matka, která mě pořád diriguje, pořád jí něco vadí a když jsem se jí postavila, tak tvrdí, že nic z toho není pravda a že ona je ta hodná. Jsem z každé takové "návštěvy" ještě další 3 dny úplně psychicky rozhozená. Cítím, jak mě ten vztah mezi námi stravuje. Můžete mi poradit, co s tím? Děkuji.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Krásný den Jani, moc Vám doporučuji přečíst si knihu o hranicích, jak je druhým nastavovat a pěstovat seberespekt. Popřípadě mám pro Vás doporučení na skvělý kurz pro nastavování hranic Změň svůj komunikační kod přímo na mém webu. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Michal Kriz: „Ahoj Katko. Moc pekne povidani. Gratuluji Michal“

Mgr. Kateřina Bělková: „Ahoj Míšo! To je tak moc milé! Zdravím Tě a objímám, a děkuji za psaní sem, moc se směju:-) Katka“

Milena: „Dobrý den, co dělat, když je mezi partnery problém/konflikt, ale jeden z partnerů mlčí a nechce problém/konflikt řešit a na jakoukoliv otázku mlčí, nebo vyloženě řekne "ja se o tom nechci bavit"?“

Mgr. Kateřina Bělková: „Dobrý den Mileno, tomu se říká pasivně-agresivní konflikt a je to velmi toxické,protože se nic nedá dobře dořešit a uzavřít. Doporučuji Vám návštěvu párového terapeuta či vztahového mediátora, aby nedošlo k velkému stavu odcizení. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Helena: „Dobry den, pani Belkova, Konflikt je tema, jak do pracovniho, tak osobniho zivota, mate k temto tematum vasi publikaci? Dekuji“

Mgr. Kateřina Bělková: „Krásný den Heleno, děkuji moc, kniha je v progresu:-) Pokud byste se chtěla v konfliktu prima vzdělávat, podívejte se ke mně na web na kurz Změň svůj komunikační kód. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Diana: „Jak se domluvit na termínu dovolené s kolegyni v práci? Kolegyne má už predrezervovane ruzne termíny, jen mi je ohlásí. Když by se mi hodila dovolena v tom jejím termínu, třeba pred ruznymi svátky, řekne, ať to neřeším, že třeba někdo jiný z kolegů nebude chtít mit dovolenou..a uzavře to. Jak na to, aby komunikovala, uvědomila si, že je potřeba se domluvit? Jsem ochotná ustupovat v mnoha věcech, ale je to pro mě náročné, když vidím, že druhý není. Děkuji za odpověď.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký den, myslím, že by pomohla trošku asertivity a vyhlásit toto téma jako potřebné otevřít třeba na poradě, jako nutnost řízeného procesu. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Alena: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak řešit konflikty ve vztahu učitel/studentka, má dcera má problémy s profesorem, který jí dává najevo, že je na ní nějakým neznámým způsobem zasedly a dcera je z toho nešťastná, protože vůbec neví jakou chybu udělala. Řešila jsem to s učitelem i osobně, ale bohužel bez nějaké reakce ze strany profesora. Nemáte tedy prosím radu jak by dcera nebo já mohla reagovat? Děkuji“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den, určitě bych vyvolala jednání s vedením školy, aby pan učitel dceru úplně psychicky nezdecimoval, nenechte ji v tom volně plavat, protože z hlediska hiearchie prostředí by na ní mohla tato situace ponechat následky. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Jiří Bureš: „Co jste studovala, jste vdaná, můžeme se spolu pohádat a myslíte si, že byste hádku vyhrála. A co je výhra v hádce.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký den, Jiří, studovala jsem toho mnoho, mediace je završení mého studia. Myslím, že bych nad Vámi nevyhrála, neboť to ani nikdy nemám v úmyslu, parťak v komunikaci není soutež:-) Výhra je vždy pocitová situace win-win, tedy výhra pro Vás i pro mne, a to se vážně dá:-) Moc srdečně zdravím Kateřina“

Jana: „Dobrý den,můj mladší partner se téměř nezajímá o svoji rodinu,babičku,maminku.Zavolá jim jen,když ho o to poprosím.Je mi lito,ze to neudělá sám.Jinak je moc hodný.Prosim,mám mu to stale připomínat,nebo to mám nechat na něm? Děkuji Vám.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký den, určitě je ve Vaší moci rodinné vazby posilovat, navíc je zřejmé, že je pro Vás důležitá. Určitě v klidu a pohodě připomínejte!:-) Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Jana: „Dobrý den, řeším dlouhodoběji problém s manželem. Od té doby, co máme děti, necítím dostatečný zájem a respekt ze strany manžela. O svých pocitech mu říkám, není to schopen pochopit nebo změnit. Nemáte nějakou radu, jak se k tomu postavit? Děkuji moc.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Krásný den Jano, moc Vám doporučuji se posunout na druhý level, a sice vymezování se a vysvětlovat mu již spíše důsledky a následky toho, co se stane, pokud nebudete tuto situaci systémově řešit.Protože nějaké určitě nastanou. Mohu Vám ještě nabídnout kurz Změň svůj komunikační kód na mém webu, pokud byste se chtěla v komunikaci sebevzdělávat:-) Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Lucie Beyerová: „Ahoj Katko, zdravíme tě s Kubou a jsme za Tebe moc rádi! Posíláme BIG HUG!!!“

Mgr. Kateřina Bělková: „Ahoj vy dva úžasňáci! Miluju vás! A strašně moc se směju, jste boží! Pac a pusu Katka“

Šarlota: „Dobrý den,jak se mám zachovat,když mne přítel mé dcery zatahuje do jejich vážných problémů.Oba dva jsou zatvrzelí a prosazují se hodně jejich ega.Má dcera se chová často jako hysterka .Přítel už z toho vyšiluje a naše vztahy se vyhrocují taky.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den, moc bych Vám doporučila vymezení jasných pravidel a hranic mezi vámi, abyste udržela klid a atmosferu doma v pohode. Sedněte se s nimi a trvejte na svém. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Jana: „Dobrý den s manželem máme italskou domácnost,když je hádka zkusila jsem jít proti němu, to byl velmi špatný nápad, nyní se snažím mluvit klidně,tiše a negradovat,ale to vede jen k tomu,že mě uráží,za vše mohu já,pak on se mnou dokáže i 14 dní nemluvit a já se trápím zatímco on si to užívá. Vychováváme5 děti a v tu chvíli ignoruje i mě a celá domácnost je na mne.Hadky jsou zejména po jeho použití alkoholem. Když mu řeknu probereme to zítra vrací se stále jako bumerang třeba do rána a když dělám že spím tak mě budí a chce se udobrovat,ale to v tu chvíli nechci já a tak to začne nanovo. Jak na něj? Dekuji“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den Jano, tato situace není pro vás moc dobrá a řízená, rozumím, že jste z toho nešťastná. Nemluvení je manipulativní trestání a určitě si zasloužíte více respektu a úcty směrem k vám. Zkuste si to vše vyjednat, hlavně nastavte hranice, popřípadě mu vysvětlete, co se stane, pokud se to nezmění. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Agáta: „Chtěla jsem se zeptat, jak přimět partnera, aby si našel nějaký koníček, protože svůj volný čas tráví jen nepotřebným nakupovanim a pobavenim se s přáteli v restauraci, několikrát denně. Navrhla jsem jak bychom spolu mohli víc trávit čas, výlety, atd., ale vše zapadne do jeho oblíbených zajetých kolejí, přes co podle něj nejede vlak. Děkuji za radu“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den Agáto, dooručuji Vám ,abyste si s partnerem hezky pěkně poseděla a povyprávěla, jak vidíte vaší budoucnost a trávení volného času. Argumentujte, vyjednávejte a zkuste mu nastínit, co se bude dít, pokud se to celé nezmění. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

anonym: „Dobrý den, zajímalo by mě, co dělat, když sebou nechávám manipulovat skrze blízké? Většinou na mě vytáhnou argumenty, že pro mě chtějí to nejlepší a já hned kapituluji. Obyčejně i mívám na cizí celkem ostré lokty, ale jakmile dojde na ty, které mám ráda, nemám šanci prosadit co opravdu chci, potřebuji. :-| Co s tím? Předem děkuji a přeji hezký den.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den, vypadá to, že vás už tak trošku výchovně ochočili a v rodině reagujete tak, jak vám to bylo zvykem dobře zvládat jako dítě. Bylo by dobře tyto omezující procesy ve vás zvědomit dobrou terapií nebo se na Vás těším ve svém kurzu Změň svůj komunikační kód, najdete ho na webu a je tam velké množství antimaniplačních technik:-) Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

jana: „Jakým způsobem donutit dospělého člověka 29 let ,aby se nechal ošetřit např.u zubaře ?Ví velmi dobře ,že má v ústech problém , i jsem sama objednala a šla s dotyčným k lékaři ,ale vždy se cukne a do ordinace ho nedostaneme.takhle již to bylo 3x za sebou.Odpověď je ,že si zařídí sám ,ale zatím to trvá 3 roky a nic se neděje.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Dobrý den Jano, doporučuji s ním časteji vést dialog o tom, co se stane, pokud se to nevyřeší, popřípadě zkuste najít pracoviště, kde může dojít k celkové anestezii, pokud je to těžkost se strachem. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Marie: „Nepohodla jsem se s kamarádkou.Prekvapilo mě její chování ke mě.Ted neustále píše . že se se mnou. chce sejít.A mě to nějak nejde.Jak se mám zachovat.dekuji“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den Marie, pokud Vám na kamarádství opravdu záleží, určitě se zkuste překonat, i přes Vaše zranění a bolest, a zkuste to zvládnout. Třeba se vám podaří věci vysvětlit a omluvit se a to by mohlo být i pro Vás moc fajn! Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Gabriela: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je lepší řešit konflikty mezi rodiči před dětmi nebo to nechat, jak jste říkala, až půjdou děti spát. Ptám se proto, pokud budeme řešit konflikty mimo děti, jak se naučí děti řešit konflikty, když to neuvidí u rodičů nebo si v průběhu dospívání najdou vlastní způsob? Děkuji za odpověď.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den, větší a třaskavější konflikty bych doporučivala vymezit bez dětí, malé, pokud je zvládáte vést konstruktivně, klidně přímo v jejich přítomnosti, budou se velmi učit, jak je správně vést a uzavírat:-) Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Lucie: „Vážená paní magistro, zajímalo by mě jak je to s řešením konfliktů v případě vztahu na dálku. Existuje nějaké zlaté pravidlo, kterým se v takové situaci řídit? Děkuji a přeji pevné nervy a hodně zdraví :)“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den, Lucie, velmi Vám doporučuji i ve vztahu na dálku věci, které potřebují dořešit, opravdu otevírat. Je dobré si počkat, až budete spolu, pokud ne, tak klidně online, s úvodem, že je potřeba tuto konkrétní věc vyřešit a uzavřít hned. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Jitka: „Dobrý den, když si s partnerem chci něco vyjasnit, já mluvím a on mlčí . Pak řekne třeba jednu větu a ta šíleně ublíží . Já se snažím mu cíleně neublížit . Co s tím ?Dekuji a přeji vše krásné“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den,Jitko, bude to zřejmě nějaký jeho ego-obranná strategie, kterou má naučenou jako útok, aby ,,nepřítele zahnal''. Je to pro Vás bolestné a zraňující a je třeba mu to jasně po lopatě vysvětlit, jak moc to je pro Vás devastační a popravující, protože Vás to v čase může umořit... Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Dana: „Dobry den, chtěla bych Vás poprosit o radu, jak komunikovat s dcerou. Prosazuje jen své, jiný názor bere jako osobní útok a když už je v koncich se "svou pravdou", odpovi cokoli, i lež,jen aby měla to poslední slovo. Moc mě to trápí.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den Dano, jedná se o její potřebu sebeprosazení se, nevím, kolik Vaší dceři je, ale většinou se jedná a mladickou argumentační potřebu. Můžete jí přesně jako mně tento faulový mechanismus popsat, prosím? Mohlo by ji tento proces velmi zvědomit a možná tím tak zmírnit. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Marta: „Desítky let jsem vytěsňovala všechna řešení sporných situací s tchýní formou konfliktu .. Napolykala jsem toho dost. Jak předejít k demolujícímu výbuchu, ke kterému se schyluje ?“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den, Marto, děkuji za Váš dotaz. Je mi jasné, že jste se dlouho ovládala v rámci udržení dobrých vztahů s ní. Tato strategie dlouhodobě nefunguje, toxicky Vás otráví a pak přijde apokalyptický výbuch, který bude devastační. Je velmi časté, že tchýně vůbec netuší, co se ve Vašem nitru reálně děje. Velmi Vám doporučuji vyvolat s ní otevřený dialog, pokud ho nejste schopné, napiště jí dopis, ve kterém uveďte vše, co s Vámi její jednání a chovaná dělá, jako následky to má a co se stane, pokud toto jednání bude touto formou a způsobem pokračovat. Je nutné nastavit si pravidla a hlavně hranice. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Daniela: „Dobrý den, prosím vás o radu .Žiju 10 let s přítelem .On je 11let vdovec a já mnoho let rozvedená.Já se o něho starám dobře.Tzn. vařím ,peču ,uklízím , šiju.Myslím ,že mu nic nechybí.Vím , že jeho manželka se nepřetrhla.A On ji zřejmě moc miloval , možná ještě miluje.Mě by velice pozvedlo sebevědomí a potěšilo mě, kdyby mi do očí řekl ,že jsem dobrá a nikdy se takle neměl .Řekla jsem mu to ,ale vždycky se pohádáme.Vždy se zastává jí a mě nikdy nikde.Moc mi to ubližuje.Jak se mám k tomu postavit?Děkuji.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den Danielo, srdečně Vás zdravím. Moc Vám doporučuji přečíst si knížku Pět jazyku lásky. Dozníte se v ní, že každý z nás má jinou hodnotovou perspektivu lásky, že zkrátka potřebuje jiné způsoby její manifestace. Možná pro Vašeho partnera je důležitější něco trochu jiného nežli pro Vás ve smyslu projevů lásky. také mu určitě asertivně řekněte, že potřebujete projevy ocenění a uznání a pocit, že jste milována, vůbec se toho nebojte! Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Adinka: „Dobrý den. Mám problém s lidmi ze kterých mám dojem , že nejsou upřímní. Nedovedu s nimi komunikovat. V práci mám nového kolegu mladý, sebevědomý až moc.Věkem by mohl být můj syn. Časem jsem z něho získala dojem , že není upřímný( nepodívá se třeba přímo do oči při komunikaci) nebo třeba nezdraví ženy. Spíš jimi opovrhuje a to jsme v práci všechny o dost starší . Jak komunikovat s takovým člověkem. ?? Děkuji.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den Adinko, jsem zastáncem otevřené komunikace a to i v tomto případě. Velmi bych Vám doporučovala se s kolegyněmi domluvit a pěkně hezky mu to říct. Že vám vadí jeho chování, nepokora a společnská neslušnost. Uvidíte změny obratem ! To Vám garantuji. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Dita: „Dobrý den, můj partner se nedokáže omluvit, když udělá chybu. K problému už se nevrací a řeší to třeba tím, že mě chytne za ruku. Omluva je pro něj asi moc těžká. Jaký je Váš názor?“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dobrý den Dito, děkuji za Váš dotaz, moc Vám doporučuji si s přítelem pohovořit, jak moc je pro Vás důležitá verbální omluva, vyjádření lítosti, či vysvětlení všeho zpětně, vyříkání si důležitého. Držím Vám pěsti a přeji Vám hodně štěstí a radosti v životě, ať vše dobře dopadne. S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“

Dana: „Děkuji za odpověď a ještě jednou k dceři. Je jí 40 a stejně jako ona ke mě komunikuje i její dcera s ní. Vnímám to jako špatně.“

Mgr. Kateřina Bělková: „Hezký dpbrý den ještě jednou Danko, v tomto případě to bude agresivní komunikační styl,, který se samozřejmě učením se a napodobovánm se převedl i na Vaši vnučku. Musí Vás to velmi mrzet. I tak bych Vám doporučila s ní o tomto jevu promluvit, popřípadě jí napsat mail, pokud je to pro Vás náročné. Je možné, že si toho vůbec není vědoma, popřípadě skrz vaši vnučku již je a moc ráda by s tím sama chtěla se svou dcerou něco udělat. Máte právo a možná i důležitou výchovnou roli, toto s ní otevřeně komunikovat a upozornit na to. Jemně samozřejmě, ať si neohrozíte své vztahy, protože ty se samozřejmě musí chránit:-) Pokud se hodně trápíte a nejde to, najděte so dobrou terapii, kde se tím prokoušete alespoň sama ve svém nitru:-) Každopádně bych chtěla ocenit, že se tomuto tématu takto věnujete, je to od Vás moc milé a ohleduplné, je vidět, že Vám na Vašich rodinných příslušnících velmi záleží. Není to dnes již tak moc běžné, děkuji Vám za to. Držte svou psychickou odolnost, buďte na sebe milá, nestresujte se nad tím více, pokud byste to zatím nemohla moc ovlivnit. Kateřina S laskavými pozdravy Kateřina Bělková Mediátorka“