Sama doma

Záznam chatu ze středy 9. prosince 2020

Iveta: „Dobry den pani doktorko,po kazdem jidle si davam misku zeleniny,je to tak v poradku?Dekuji,“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den,zvýšený příjem zeleniny je jistě v pořádku. S pozdravem N.Machková“

Blažka: „Dobrý den, jak nejlépe uvařit štědrovečerní večeři pro člověka trpícím žaludečními vředy ?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den , dieta není příliš specifická, jezte to co vám nepůsobí problémy. Jezte pravidelně v menších dávkách,všeobecně se nedoporučuje ostré koření, příliš tučná strava, pacienti většinou špatně tolerují perlivé nápoje, víno a tvrdý alkohol. Takže rybu spíše s bramborovou kaší si ke štědrovečení večeři klidně dát můžete. Hlavně užívejte léky dle doporučení Vašeho lékaře, aby se Vám vřed zhojil. S pozdravem N. Machková“

STOP: „Čím je vánoční trávení specifické?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, naše trávení probíhá o vánocích stejně jako v jiné dny, spíše závisí na tom, jakým způsobem naše trávící orgány zatížíme ( týká se i množství s hlavně skladby konzumovaného jídla. S pozdravem N.Machková“

Jana: „Dobrý den paní doktorko,každý den piju ráno a večer kefirove mléko.Je to vhodná potravina na trávení?Děkuji za odpověď.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, kefír či zakysané mléko je určitě pro trávení dobré. Pokud Vám nepůsobí problémy, určitě můžete pokračovat. S pozdravem N. Machková“

Renáta: „Hezký den paní doktorko,je lepší pít instantní kávu,nebo klasického turka?Děkuji za Vaši odpověď.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, záleží na individulální preferenci či toleranci. S pozdravem N. Machková“

STOP: „Jaké můžou být nejhorší důsledky vánočního trávení?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, hodně záleží na faktu, zda je člověk zdravý nebo zda se léčí s nějakým chronickým onemocněním např. cukrovkou nebo chronickými zažívacími problémy ( např. obtíže se žlučníkem nebo se slinivkou břišní). U těchto nemocných může nedodržování rozumné životosprávy v období vánoc vyústit ve vážnější problémy např. žlučníkový záchvat ( koliku) či akutní podráždění slinivky břišní, které někdy skončí i hospitalizací nemocného. S pozdravem N. Machková“

Markéta: „Dobrý den, paní doktorko, jaká by byla laická první pomoc, pokud se při štědrovečerní večeři přejím např. bramborového salátu? Děkuji.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, záleží, jaký problém Vám to vyvolá. Jistě 1. pomocí je přestat jíst, nechat se " vyhladovět", pít např. mátový nebo zázvorový čaj, ev. můžete užít některý z trávícíh enzymů, které lze volně zakoupit v lékárně ( Pancreolan). S pozdravem Naďa Machková“

Honza: „Hezký den, Naďo, moc Vám to sluší. Máte na sobě punčochy nebo punčocháče?“

MUDr. Naďa Machková: „No comment“

Lenka: „Dobrý den,mohu kombinovat ovoce se zeleninou,nebo se to nedoporučuje?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, nevidím důvod, proč by nemohlo. S pozdravem N.Machková“

Petr: „Přeji hezký den,co je zdravější máslo nebo margarín?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, já preferuji máslo. S pozdravem N.Machková“

Renáta: „Dobrý den paní doktorko,je vhodné pít na trávení Bilinskou kyselku?A pokud ano,v jakém množství Děkuji.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, vlastní zkušenost s Bílinskou kysloku nemám. Všeobecně jsou minerální vody vhodné, jistě lepší než oslazené limonády. S pozdravem Naďa Machková“

Pavla: „Dobrý den,mám zvýšený cholesterol,je pravda,že čerstvá grepová šťáva má vliv na jeho snížení?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, knzumace ovoce, zeleniny, vlákniny šeobecně působí na snížení hladiny cholesterolu. S pozdravem N. Machková“

Dana-kopretina: „Dobrý den, paní doktorko. Myslím, že není úplně dobré pití alkoholu, ale vždy nám doma pomohla na trávení malá štamprldička bechera nebo ferneta. Souhlasíte se mnou? :-)“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, určitě souhlasím, obzvláště bylinné likéry, které uvádíte, jsou na zlepšení a nastartování trávení vhodné. S pozdravem N. Machková“

Ilona: „Hezký den,je dobrá na trávení cola?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, pokud vám je "těžko" od žalne, máte pocit na zvracení nebo zvracíte je malé množství odstáté coly nejlépe po lžičkách určitě vhodné. Jinak jistě nedoporučuji pít na trávení větší obsah coly pro vysoký obsah cukrů. S pozdravem N. Machková“

Karolína: „Dobrý den paní doktorko. Mám chronický zánět slinivky a osteoporózu. Abych zvýšila příjem vápníku, dlouhodobě snídám mléčnou kaši s ovesnými vločkami. Mohly by mi vločky dráždit slinivku? Děkuji.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, ovesné vločky Vám slinivku určitě dráždit nebudou, obsahují velké množství vlákniny, takže spíše pomáhají snižovat hladinu krevních tuků. S pozdravem N. Machková“

Jitka: „Dobrý den, chcivse zeptat kolik byjste řekla, ze je optimální porce cukroví na den nebo spíš jaký druh je ideální, abychom neměli střevní problémy. Dekuji za odpověď“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, je to individuální a zároveň záleží i na typu cukroví. Pokud jste diabetik, cukroví byste neměl jíst vůbec. S pozdravem N. Machková“

Jitka: „Dobrý den, takže raději si vzit pár kousků cukroví spíš ne maslove ke kávě, nez snist misku a zalit alkoholem?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, určitě souhlasím. N.Machková“

SK: „Co je nebezpečného ohledně vánočního trávení?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, samotné trávení neprobíhá jinak než v průběhu zbytku roku. Nebezpečí tkví v nadměrné konzumaci ( množství), a nevhodné skladbě potravy ( tučné, hodně sladké, velké množství alkoholu) které může vyvolat zdravotní problémy od obyčejného tlaku v žaludku po záněty žlučníku či slinivky břišní. S pozdravem N. Machková“

Jitka: „Může být problém dojidani mléčných kaši (Hipp) po dceři pokud tím nahradním svou vlastní svačinu? Dekuji“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, záleží na tom, co dále v průběhu dne jíte. Mléčná kaše může obsahovat větší množství cukru, což pro dospělého již není příliš vhodné - doporučuji na svačinu spíše tvarok, bílý jogurt, zeleninu, ovoce. S pozdravem N. Machková“

Milena: „Dobrý den paní Dr., muj dotaz sice nesouvisí s tématem ale vyuzivam vaší odbornosti“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, nevím, n co jste se chtěla zeptat. N. Machková“

Jana: „Dobrý den, prosím o radu ohledně alkoholu a celiakie. Alkohol nepiji, spíše vyjímečně, ale v době adventu mám chuť si dát vaječný likér či sklenku vína či medovinku, dle mého názoru mi to neublíží, pokud vypiji sklenku. Jenže manžel mi to nedoporučuje a má kolem toho spoustu řečí, protože četl článek, že celiaci alkohol nesmí kvůli poškození střev. Prosím, jak je to? Děkuji a přeji krásný adventní čas.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, céliakie je alergie na bílkovinu obsaženou v obilninách mouce, čili doporušení je lepek zcela eliminovat z potravy. POkud nápoj i alkoholický neobsahuje lepek, nemusíte se bát. S pozdravem N.Machková“

Romana: „Dobrý den paní doktorko,denně jím hodně zeleniny a ovoce.Pokud sním hrušky i se slupkou,mám nadýmání.Může to být zdravotní problém,nebo je to normální?Děkuji Vám za odpověď.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, je to normální a vyplývá to z toho, že hruška obsahuje velké množství cukrů, které ve střevě kvasí a způsobuje nadýmání. Vláknina ve šlupce tento účinek ještě potencuje. S pozdravem N. Machková“

Ilona: „Hezký den,jaké ovoce mohu jíst,pokud mám mírně zvýšený cukr v krvi?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, záleží jak je hodnota Vašeho krevního cukru vysoká - méně sladký je grep, kiwi, některé druhy jablek, pomeranč. S pozdravem N. Machková“

Jitka: „Dobrý den, jaký máte názor na užívání projímadel, jako Guttalax, když mě vždy o vánocích trápí zácpa. Pak je ale těžké se jich zbavit. Děkuji“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, projímadla nejsou všeobecně vhodná. Zácpa je důsledkem nevhodné kombinace potravy - snižte příjem masa, uzenin, cukroví nahraďte ovocem, třeba i sušeným ev. přidejte vlákninu (nař. Psyllium(, pijte více tekutin, více se hýbejte a mělo by Vám být dobře. S pozdravem N. Machková“

Daniel: „Dobrý den,je vhodnější jist hlavkove zeli v syrovém stavu nebo raději kyselé?Které je zdraví prospěšnější?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, obě varianty jsou vhodné. S pozdravem N. Machková“

Zoja Chramostová: „Dobrý den, paní doktorko, prosím o Váš názor na informaci z TV, že je lepší jíst méně často (dokonce nechat žaludek vyhladovět i 16 hod., tudíž při konzumaci jídla např. v 16 hod. snídat až v 8 hod. ráno). Jsem velmi štíhlá (věk 69, 158 cm/47 kg) a tento způsob mi vyhovuje, protože při celodenní péči o 93letou maminku mám velmi málo času. Mnohdy snídám až třeba v půl desáté, obědvám po 14 hod. a většinou pak už jím jen velmi málo a mimochodem nemám vůbec ráda cokoliv sladkého. Cítím se dobře, jsem zdravá, jen na tu fyzickou aktivitu opravdu nemám čas. Děkuji a přeji pohodový čas adventní.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, záleží na Vašem celkovém zdravotním stavu. Pokud jste diabetik, tak dlouhé pauzy bych nedopručovala z důvodu kolísání krevního cukru. Jinak pokud Vám takový režim vyhovuje, tak ho dodržujte, pokud se necítíte unavená. Myslím, že při péči o maminku máte pohybové aktivity dost. I V8m hezký advent a klidné svátky N. Machková“

Leoš: „Preferujete pití plnotucneho mléka?Hezký den a děkuji.“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den, záleží na celkové denní skladbě jídelníčku a na ostatním příjmu tuků. S pozdravem N. Machková“

Pavla: „Dobrý den paní doktorko,která zelenina nebo ovoce je pro náše střeva nejvhodnější?“

MUDr. Naďa Machková: „Dobrý den záleží na individuální toleranci. Velké množství cukru v některých druzích ovolce ( hruška) může vyvolávat zvýšené kvašení ve střevě a nadýmání. S pozdravem N. Machková“