Sama doma

Záznam chatu z pondělí 12. října 2020

Martina: „Dobrý den. Manžel chtěl dítě. Když tedy dítě máme nejsme schopni se shodnout a v klidu se domluvit na společné výchově. Náš vztah je hodně špatný, kvůli dítěti, které před tím chtěl. Jak to máme dál řešit?“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, z Vaší otázky vyznívá, že je pro Vás důležité s manželem si promluvit v klidu. Je to od Vás poctivé uvažování, zvlášť v situaci, kdy společně vychováváte dítě. Požadovaný klid se někdy hůře hledá doma - v kuchyni, obýváku ..., kdy spěcháme a řešíme provozní věci a výchovu dětí. Mnohdy to jsou samé "problémy a komplikace". Pokud se vám nedaří spolu mluvit v klidu, např. při kávě či věčeři v restauaraci, doporučuji ve Vašem okolí vyhledat psychoterapeuta či psychologa a pokud je to možné, společně za ním zajít.“

Dáša: „Dobrý den paní magistro, po 25 letech vcelku harmonického a úspěšného manželství už se doma nedokážeme shodnou vůbec na ničem. Hádáme se i kvůli takovým nesmyslům jako 'kdo dostane vypěstovanou dýni' nebo kvůli zbylé hlíně na kořenech vytrhaných rajčat. Domnívám se, že převážná většina neshod pramení hlavně z únavy všech zúčastněných. Navíc, vzhledem k mému věku (46), sama cítím, že jsem často velmi protivná, minimálně víc, než bych si přála. Doporučila byste mi rovnou párovou terapii nebo raději začít mojí vlastní individuální? Děkuji za odpověď.“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, záleží na Vás, ani v jednom případě neuděláte chybu. Pokud si napřed potřebujete srovnat myšlenky, můžete zajít na konzultaci napřed sama. Pokud víte, že bez Vašeho partnera to stějně nepůjde a že je pro Vás v terapii důležitý, jdete již napoprvé současně.“

Jana: „Moc prosím o doporučení terapeuta z Pardubic/Hradce Králové. Moc děkuji.“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, podívejte se na stránky České asociace pro psychoterapii (czap.cz), na kterých můžete hledat podle lokality.“

Josefína Bakošová: „Dobrý den, podle vašich zkušeností jaké má párová terapie výsledky? Daří se díky ní udržet vztah? Děkuji za odpověď“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, rozhodně. Pokud oba v páru vztah chtějí, párová terepie je mnohdy ta efektivnější a časově kratší cesta.“

Jiří Novák: „Dobrý den, jaká pravidla panují při párové terapii - dostanou slovo obě strany a jak víte, že mluví oba pravdu? Děkuji“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, psychoterapuet vede rozhovor s oběma a dbá na to, aby každý z páru měl ten stejný a potřebný pro něj čas a rozhovor byl tím pádem vyvážený pro oba. Úkolem terapeuta není posuzovat, co je víc pravda, nebo která pravda je ta správná. Terapeut je symbolicky řečeno průvodce, který vás oba bezpečně provází k cíli. Co je cílem, to pojmenovávají klieti. A zda mluví jeden či dtŕuhý z páru pravdu, či jak to je, to také posuzují klienti. Když jeden mluví, druhý poslouchá a ví, co slyší a může s tímto dále "pracovat".“

Jana: „Dobrý den p. magistro, dotaz směřuji trochu jinam, protože mám nemám přítele, strávili jsme spolu a bez sebe 14 let. Jsem vdova, s přítelem pracuji na jedním pracovišti, jsem jeho nepřímá nadřízená v posádce záchranky. Chvíli to vypadá, že to funguje, pak z jeho strany ignorance, každý bydlíme ve svém. Jeho rodina mně nezná, ani už o to nestojím, moje rodina, synové ho tolerují. Svůj rozvod s manželkou mi oznámil po půl roce, stýská se spíše s kamarády při sportu a na pivku. Nyní jsme zase asi po 6 bez sebe, já to víceméně pociťují, že už nemá cenu pouštět ho zpátky. Stála bych o Váš názor, ikdyž dopředu vím, že to je asi o ničem. Přeji hezký den Jana“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, Vaše intuice Vás vede správně. Odpověď na svoji otázku už víte, píšete to. Vážím si Vaší odvahy, takto pojmenovávat.“

Františka Strnandelová: „Dobrý den, můj manžel se brání návštěvě terapeuta - jaké argumenty použít, aby šel se mnou? Děkuji za odpověď“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, požádejte ho, ať Vás pouze doprovodí. Můžete mi také slíbit, že nebude muset vůbec mluvit. Toto hned v úvodu můžete psychoterapeutovi říci. Psychoterapuet umí i takovéto situace a sám si s Vaším manželem poté může domuvit "pravidla". Manžel může být opravdu jenom pozorovatel Vašeho rozhovoru s terapeutem. I A i to bude užitečné.“

Dagmara: „Dobrý den, zajímala by mě otázka trochu ze zákulisí terapeutů. Doporučujete chodit na terapii i terapeutům? Nebo terapeutům "stačí" ve vztahu uplatnit vlastní znalosti a zkušenosti a časem vztah harmonicky vyladí? Co byste doporučila?“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, i terapuet je "jenom člověk". Každý psychoterapeut by měl chodit na pravidelné supervize v rámci své odbornosti. A když máme jako terapeuti vztahový problém, je dobré a doporučujeme vyhledat psychoterapueta. Ona totiž psychoteterapii opravdu funguje. Když si lékař (i chirurg) zlomí ruku, také jde za kvalifikovaným odborníkem, chirurgem.“

Yvona Lešnická: „Hezký den, ráda bych se objednala na párovou terapii, kde bych měla hledat vhodné terapeuty? Děkuji“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, podívejte se na stánky www.czap.cz. Česká asociace pro psychoterapeuty má za své členy kvalifikované psychoterapuety, kteří mají potřebné vzdělání, dodržují zásady a etický kodex profese.“

marie: „Dobrý den, je pravda, že terapeut nesmí radit? Jak je to v párové terapii?“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, terapeut radit může. Důležité je, aby ta rada vzešla z rozhovoru s Vámi, s vámi oběma v případě páru. Rada / nároz mají různé formy i obsahy. A jste to Vy / vy oba, kdo rozhoduje, zda to psychoterapeut dělá (radí) dobře. Anebo si "jenom jede svoji pravdu a svoje rady", pro vás nepřijatelné či nepotřebné.“

Jaroslava: „manželství 10 let. On sportovec tj. tréninky turnaje, Ona po mateřských v zaměstnání zjistila, že potřebuje aby věnoval jí i rodině více času. To nedopadlo - nyní 1 rok bydlí každý sám a starají se oba o děti. On nyní navázal nový vztah,který tají a tvrdí,že není důležitý . Ona rozhodnuta žádat o rozvod. Mělo by smysl něco ještě zachraňovat.? Děkuji“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, pokud oba budou chtít, tak ano. Nemusí chtít hned zachraňovat, stačí chtít se pokusit zachránit, připustit si to. Stačí myšlenka na záchranu, pokud tam je a mají ji oba, společně s psychoterapuetem si mohou ujasnit a vztah si pomalu a citlivě zachránit. Anebo šetrnou cestou - v opačném případě, když jeden už nechce - můžou nastavit kavlitní pokračování vztahu jako rodičů.“

Ludmila: „Dobrý den paní magistro, prožívám velkou disharmonii v manželství s mým mužem, který je slovně velmi hrubý. A k mé velké lítosti se už někdy chovám jako on, nic jiného na něj neplatí. Dá se s tímto problémem pracovat nebo se jedná o charakteristickou vlastnost, která je neměnná? Děkuji.“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, s problémem, který popisujete se určitě dá pracovat. Minimálně píšete a už o nyní vím, že Vy umíte být a byla jste jiná. Stejná otázka je, zda Váš muž byl a uměl být jiný? Někdy s postupem času, vztahu, starostí, zapomeneme na dovednosti, které jsme měli, resp. máme, a teď je neuplatňujeme, nevyužíváme je. Čím to je a kudy z toho ven (jak jinak), tak právě s tímto pomáhá psychoterapuet,když nám to doma už samotným nějak nejde.“

Marketa: „Dobry den, chtěla jsem se zeptat, na kolik priblizne vyjde jedno sezení u psychoterapeuta? Díky, Marketa“

Mgr. Klára Rudolfová: „Dobrý den, toto je různé. Psychterapeut pracující mimo zdravotnictví si může cenu sám nastavit, podle svého uvážení a obvyklosti v místě svého pracoviště. Cena za sezení se může lišit také v rámci krajů. Pokud vím, individuální psychoterapie se pohybuje mezi 600-2000 Kč za šedesátiminutovou konzultaci, párová psychoterapie mezi 800-2000 Kč. Každý psychoterapuet Vám na tuto otázku za sebe odpoví.“