Sama doma

Záznam chatu z úterý 6. března 2018

Hanka: „Dobrý den, prosím, čím se dají cévy vyčistit? Jak se pozná, že pokud jíme ostropestřec, že se játra čistí? Za jak dlouho po vynechání syntetické horm. antikoncepce je tělo této látky zbaveno? A musí se pro to něco udělat? Děkuji“

MUDr. Míša Šimková: „V první řadě vynechat průmyslově zpracovanou stravu, přidat zdravé tuky a oleje a zelenou zeelninu. Ostropestřec jítra pročištuje a regeneruje, poznat to můžete podle zlepšeného trávení a menší únavy. Hormonální antikoncepce a její odbourávání je čistě individuální záležitost, průměrně to trvá cca 3 měsíce, někdy až půl roku.“

Láďa: „Dobrý den, je mě 58 roků, kromě vysokého TK a tuků nemám žádné potíže. Slyšel jsem o vhodnosti použití pouze Lecitinu, který je v mém věku dostačující na všechny neduhy. Je to pravda? Děkuji , Láďa.“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, lecitin je prima, ale jako jediný sám o sobě, si nemyslím, že by vás spasil..:-))“

Barbora Bitomská: „Dobrý den, každý rok si dělám jarní očistu těla, která mě nastartuje na slunné dny. Tento rok však nastala velká změna, mám miminko a tak kojím. Existuje nějaká zaručená, neškodná očista i pro kojící matky? Děkuji za odpověď.“

MUDr. Míša Šimková: „V době kojení se očista těla příliš nehodí..Stačí jen vynechat průmyslově zpracovanou stravu a používat jen přirozené potraviny a poživatiny. Dále dostatek vitaminů, minerálů, kvalitní oleje. Vynechat bílý cukr a bílou pšeničou mouku.MŠ“

SK: „Jak organizmus radši nečistit?“

MUDr. Míša Šimková: „Násilně a šokově. :-))“

STOP: „Je nutné čistit organismus, nebo to není nutné?“

MUDr. Míša Šimková: „Ideální je průběžně jíst a fungovat tak, aby se tělo mělo šanci průběžně čistit samo...“

Iva: „Dobrý den, co je vhodné k očistě těla těhotenství.“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, v podstatě žádná velká očista vhodná není. Vynechala bych průmyslově zpracovanou stravu, kávu,uzeniny, bílý cukr a bílou pšeničnou mouku. Přidala bych zelenou zeleninu,košťáloviny, ovoce, ořechy a kvalitní tuky...Nedělala bych určitě žádné násilné diety.MŠ“

jana: „dobrý den jak pročistit játra , myslím jaká potravina pomáhá ? jsem nekuřák.“

MUDr. Míša Šimková: „Řapíkatý celer, mrkev jablko- pít každé ráno šťávu z těchto tří potravin- např.“

Dana: „Je pravda že mléčné výrobky zahlenuji organismus je mi 66 let děkuji“

MUDr. Míša Šimková: „Ano, bohužel je to pravda, hlavně kravské mléko zpracované průmyslově a výrobky z něj.“

Jitka: „Dobrý den paní doktorko, dle Vaší rady užívám oregánový olej kvůli mykozám. Lze ho užívat dlouhodobě a přispívá také k očistě? Také ještě piji kombuchu. Lze tyto produkty mezi sebou kombinovat? Děkuji a přeji krásné jaro“

MUDr. Míša Šimková: „Ano, lze kombinovat s kombuchou, ale oreganový olej je potřeba užívat s přestávkami- vždy 3 týdny užívat, 2 týdny přestávka...Určitě bych ho neužívala déle než 6 týdnů v kuse...Potom je také dobré užívat probiotika.“

Vendula: „Dobry den, prosim o informaci, co je podle Vas z hlediska zdrave vyzivy vhodnejsi mazat na pecivo: maslo nebo margarin (Rama nebo Flora). Ja rikam maslo, manzel je opacneho nazoru. Dekuji.“

MUDr. Míša Šimková: „Jednoznačně máslo!!! Na margarinu není nic moc zdravého je to nepřirozený tuk.“

Alena: „Dobrý den,je možno se k Vám objednat do ordinace,jakým způsobem.Zkoušela jsem tel. číslo z internetu a nikdo to nezvedal.Děkuji Alena“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, v ordinaci je t.č. má asistentka, telefony by měla vyřizovat..možná jste se strefila do nějaké mezery. Ale stran objednání vás bohužel nepotěším, v letošním roce neordinuji a nevedu osobní konzultace, pouze učím studenty v Praze a pak ve své akademii medicíny souvislostí- to je projekt pro veřejnost, aby si lidé uměli pomoci sami, rozuměli svému tělu a uměli si nastait stravu a byliny. Mějte se moc hezky, pokud byste chtěla navštívit celostního terapeuta- doporučuji svou studentku Kamilu Doubkovou a kolegu Michala Cepáka/ordinuje na stejné adrese, t.č. mě zastupuje- tel.775643496/ S úctou Michaela Šimková“

Helena: „Dobrý den, mohu řap. celer, mrkev a jablko rozmixovat a pít celé nebo jen tu šťávu. Odšťavňovač nemám. Děkuji“

MUDr. Míša Šimková: „Můžete i rozmixovat celé.“

Hejnová B.: „Dobrý den, prosím o radu jak očistit játra, když se u mě a mé dcery (22)objevila "ztukovatělá" játra. Jsme nekuřácká celá rodina, dcera ještě alkohol neochutnala a já tak skleničku na přípitek. Předem děkuji za radu.“

MUDr. Míša Šimková: „Z mého phledu nejde poradit obecně, je to individuáln záležitost a je nutno znát další anamnesu. Navštivte celostní terapeuty- např. Kamilu Doubkovou, nebo Michala Cepáka... Kontakt u nás v ordinaci/731690154/ MŠ“

Zina: „Dobrý den. Jsem typický "masožrout". S hmotností jsem vcelku nemívala moc potíže, až teď v důchodu (evidentmě mi chybí každodenní vyběhnutí do práce). Ani jiné zdravotní potíže nemám. Ráda bych provedla nějakou očistu organismu, vím že to funguje, ale u mne to vždy zkolabuje na chuti na maso. Neměla byste nějakou fintu, jak mám sama sebe nějak "oblafnout" ? Děkuji“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, fintu nemám, možná je potřeba, pokud vynecháte maso, požívat dostatek bílkovin rostlinného původu, abyste neměla tak siln chutě na maso.. Přidejte luštěniny- cizrnu, azuki fazole, čočku různých druhů atp. a dobře jídla ochucujte- hodně používejte koření, bylinky atp.a dostatek kvalitního oleje a tuku.. Dále dostatek zeleniny a pohyb!!!“

Ondřej: „Dobrý den, uniklo mi v jakem termínu je idealni drzet tu ocistnou dietu? Dekuji“

MUDr. Míša Šimková: „záleží, jak je venku a v jaké jste kondici. Ideálně v rozmezí od konce února do poloviny dubna.“

Lenka: „Dobrý den, mezi zatěžujícími potravinami / látkami je vždy uváděna káva, můžete uvést, jakým způsobem tělo zatěžuje? Jedná se vlastně o ovoce, vadí tedy pražení? Jak je to se zelenou, případně světle praženou kávou?“

MUDr. Míša Šimková: „Ano, vadí proces pražení. Zelená káva je samozřejmě lepší, ovšem hodně lidem vadí obsah kofeinu jako takového.“

Renata Urbanova: „Dobry den pani doktorko, Mam dceru, 23 let, zije-studuje v zahranici, trpi jiz delsi dobu zacpou. Paradoxne se stravuje z meho pohledu velmi zdrave. Zelenina, ovoce, velmi malo masa... Presto ji trapi vyse zmineny problem. Zkousela ruzne potraviny, ktere se doporucuji na zacpu, dokonce uz i projimadlo a presto nic nepomaha. Muzete mi prosim poradit, co s tim? Absolvovala jiz gastro, alergologii a vse dopadlo bez nalezu. Dekuji“

MUDr. Míša Šimková: „V tomto případě nejde poradit takto na dálku, musela bych dceru individuálně vyšetřit, těch příčin může být mnoho, včetně psychiky, napětí v těle, nedostatku energie, chudokrevnosti, jde také o to, kolik toho jí atp. Bohužel takto od boku střílet v tomto případě nelze. MŠ“

Iva Husarova: „Dobrý den, Miso. Jen jsem Vám chtěla poprat krásný den. Rada Vás v TV zase vidím a moc se tesim na přednášku v CB. Jste skvela! Obdivuji Vaše znalosti a souvislosti. I.“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás také a moc děkuju!! To je od vás moc milé! Krásný nástup jara přeji!!!:-)) MŠ“

Inka: „Krásný den, Prosím o váš názor na tibetskou houbu a kombuchu- potažmo na kefír a nápoj z tohoto vyrobený. Děkuji Inka“

MUDr. Míša Šimková: „Tibetská houba i kombucha je výborná, hlavně pro tlusté střevo...:-)) I tady ale platí všeho s mírou.MŠ“

Simona Kudelova: „Dobry den, chtela jsem se zeptat, zda bude mit nejakou sanci prezit muj svagr. Je mu 50 let a pred 14 dny mu diagnostikovali sarkom s metastazami v posledni fazi. Ma asi 20 lozisek (dutina brisni, prostata, panev, hrud, delali mu biopsii jater). V patek byl na prvni chemoterapii a asi za 3 tydny ho ceka biologicka lecba. Pomuze nejaka specialni ocista? Jaky je Vas nazor na spychosomatiku? Svagr sportuje, nekouri, nepije, ale mel doma dlouhodobe problemy s nejmladsim synem(23 let) a v lete se rozvedl z dlouhodobeho nefunkcniho psychicky narocneho manzelstvi. Je mozne, ze to byli poustece jeho nemoci? Dekuji za jakoukoliv radu, asi si umite predstavit, ze cela rodina patra, jak ho zachranit. S. Kudelova“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, je mi líto, že vaši rodinu potkala zrovna tato nemoc. Ale právě pro její složitost si vůbec netroufám v tomto případě radit jen takto přes email, když jsem toho člověka v životě neviděla. Vyznávám individuální přístup, proto se omlouvám, ale bylo by vysoce nezodpovědné střílet takto něco od boku. M.Šimková“

Lenka: „Dobrý den, nedávno jsem narazila na slzovku jako odhleňující potravinu, je vhodné jí konzumovat dlouhodobě? Děkuji“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, slzovka je léčebná záležitost, záleží na tom, zda se ptáte na konzumaci této obiloviny, nebo pití odvaru z ní. Jíst ji můžete průběžně v malém množství i dlouhodobě, co se týče odvarů, ty skutečně poměrně dost vysušují, tam jde i o vaši konstituci atp. Odvary obecně dlouhodobě nedoporučuji, vše je ovšem individuální záležitost.MŠ“

Klára: „Dobrý den, trpím artrózou může očista organismu pomoc?“

MUDr. Míša Šimková: „Jednoznačně ano.“

Marika: „Dobry den, chtela bych se zeptat spolupracujete i s nakou ordinaci v Praze? Predem dekuji za odpoved.“

MUDr. Míša Šimková: „Ano, doporučuji kliniku Inspirita v KObylisích.“

Ondřej: „Dobry den, uniklo mi v jakem termínu je idealni drzet tu ocistnou dietu o které jste mluvila dekuji.“

MUDr. Míša Šimková: „Ideálně od konce února do poloviny dubna, někdy v tomto rozmezí v závislosti na počasí a na aktuálním stavu vašeho organismu... hezké jarní dny:-)) MŠ“

Alena: „Jak si udělat řapíkatý celer na ráno. To se jen rozemele.A jak se dlouho užívá.“

MUDr. Míša Šimková: „Ideálně odšťavnit. Pít denně 2 dcl nalačno.cca 3 týdny.“

Martina Sadílková: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda pročištění organismu - jater pomocí bylinek, pomůže třeba při začínající lupénce? Děkuji Sadílková“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, ano, to rozhodně pomoci může, ideální je ovšem i změna stravy- vyloučit cukr, lepek, mléko a červené maso, průmyslově zpracovanou stravu a uzeniny. Bylinky se nasazují individuálně dle vaší konstituce. MŠ“

Jana: „Muzou se pri cisteni organismu jist vajicka?“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím, to je individuální a taky zálež na tom, co od očisty přesně chcete a co jste ochotná udělat. Obecně se doporučuje vynechat všechny živočišné bílkoviny, včetně vajec. MŠ“

Václava Havláková: „Paní doktorko, přeji pěkný den. Již 2 roky si míchám syrová semínka pohanky, slunečnice a ovesné vločky do jogurtu. Semínka do druhého dne změknou, takže jsou poživatelná. Není vhodnější baštit vařenou pohanku? Děkuji, Václava Havláková“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, pokud to vaše tělo bez problému stráví, můžete pokračovat v syrové pohance. Jen bych ubrala těch jogurtů...:-))“

Simona: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, když kojím, je vhodná očista organismu? Jaká? Aby ,, nečistoty,, které se odplavují nešly do mateřské mléka.“

MUDr. Míša Šimková: „V době kojení se očistné kůry nedoporučují. Můžete jen vynechat průmyslově zpracovanou stravu, konzervy, uzeniny, lepek, cukr a běžné průmyslově vyrobené mléčné výrobky. Ideální je konzumace polévek, zelené zeleniny, ovoce, kvalitních olejů a celozrnn rýže a bezlekových obilnin, příp. bio masa.“

Kateřina Hejralová: „Dobrý den, očista organismu v průběhu kojení je v nějaké formě vhodná; popř. cca v jaké? Děkuji za odpověď :)“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím vás, během kojení se očisy nedoporučují. Ideálě vynechte všechna průmyslově zpracovaná jídla, uzeniny, konzervy, dále cukr, pšeničnou mouku, a průmyslově vyrobené mléčné výrobky a mléko. Z mléčných výrobků hlavně kozí, nebo pokud kravské, tak co nejpřirozenější mléčný zákys či jogurt, stačí jen 2x týdně maximálně. Ideální jsou polévky, vývary, zelená a kořenová zelenina, ovoce, kvalitní tuky a oleje, semínka, ořechoviny, přirozeně bezlepkové obiloviny.MŠ“

ondřej: „Dobry den, uniklo mi v jakem termínu je idealni drzet tu ocistnou dietu o které jste mluvila. Dekuji“

MUDr. Míša Šimková: „Zdravím, ideálně v mezidobí od konce února do poloviny dubna.“