Sama doma

Záznam chatu ze čtvrtka 27. března 2014

DAYD: „Co takhle spaní bez polštáře, co vy na to?“

Veronika Crozier: „Dobrý den, děkuji za dotaz. Bez polštáře můžete spát v případě, že máte velmi kvalitní matrace a spíte na zádech. Je ovšem lepší si krční páteř podepřít vhodným polštářem.“

Králík Martin: „Dobrý den, mám doma péřový polštář, který mi vyhovuje, ale často mě bolí ráno za krkem. Co s tím? Předem děkuji za odpověď. Králík“

Veronika Crozier: „Dobrý den, pokud máte rád péřový polštář z důvodu měkkosti a hebkosti, můžete jej doplnit o měkký anatomicky tvarovaný polštář, který Vám podepře krční část páteře.“

Kloubová: „Dobrý den paní Veroniko,jaká je nejlepší poloha pro záda,abych ráno nešla s postele rozlámaná?:)) děkuji“

Veronika Crozier: „Dobrý den paní Kloubová, děkuji za dotaz. Důležité je, aby jste měla kvalitní matraci společně se správným polštářem tvaru vyhovujícímu Vašemu tělu. Pokud možné, vyvarujte se poloze na břiše.“

Kamila Holá: „Peří?........ano ,nebo ne?“

Veronika Crozier: „Dobrý den Kamilo, děkuji za dotaz. V případě, že preferujete klasický polštář, potom peří určitě ANO - podstatný je ovšem výběr složení péřového polštáře a kvalitní sypkoviny. Ideální je spojení vyššího procenta prachového peří, společně například s vnitřní kapsou z celého peří, které drží tvar. V dnešní době jsou péřové polštáře i vhodné pro alergiky a lze je prát v pračce. Osobně mohu doporučit péřový polštář Zlatý TRIO.“

ivana: „Dobrý den,proč se máme vyvarovat spaní na břiše?Děkuji“

Veronika Crozier: „Dobrý den Ivano, děkuji za dotaz. Z pohledu krční páteře si v případě spaní na břiše krční páteř nemůže nikdy odpočinout, jelikož v ní dochází ke stálé rotaci, svaly jsou na jedné straně nataženy, na druhé naopak staženy. Často dochází k "zatuhnutí" svalů a bolestem.“

Patrik: „Je lepší polštář z visco pěny nebo pur pěny ?“

Veronika Crozier: „Dobrý den Patriku, jednoznačně z visco pěny. PUR pěna je pro polštář nevhodná - je příliš tuhá a nepoddajná. Ideální je visco pěna, která je vylepšená o další vlastnosti, například "carbon", který funguje navíc antibakteriálně a antistaticky.“

Martina: „Dobrý den, moje sesta používá pohankový polštář. Pouze pohankové slupky v bavlěnníém obalu. Jaký na něj máte názor? A z hlediska údržby: dá se pohanka vyprat? Nebo specialně čistit? Děkuji az odpověď. M“

Veronika Crozier: „Dobrý den Martino, pohankový polštář je přírodní variantou anatomických polštářů, protože se dokáže přizpůsobit "přesypat" do potřebného tvaru, který drží. Často ovšem neposkytuje dostatečnou podporu z hlediska výšky, proto se často dává na klasický polštář. Údržba je pouze praní povlaku.“

Jiří Horák: „Dobrý den.Je lepší anatomický polštář z technogelu než z visco pěny?“

Veronika Crozier: „Dobrý den pane Horák, děkuji za dotaz. Anatomický polštář Technogel je vlastně polštář z visco pěny, doplněný o speciální gelovou vrstvu, která má další příznivé vlastnosti. Například dokáže regulovat naši tělesnou teplotu, dokáže se tvarovat do všech stran, má velmi dlouhou životnost. Proto je i cena polštáře Technogel poněkud vyšší, můžete se podívat na www.bezvaspani.cz“

Alena: „prosím chtěla bych vědět zda je vhodné používat polštář s peřovou výplní...nebo je lepší mít výplň z dutého vlákna???“

Veronika Crozier: „Dobrý den Aleno, děkuji za dotaz. Péřová výplň má mnohem delší životnost, jedná se o přírodní materiál, má svoje specifické pozitivní vlastnosti. Určitě je ale vhodné si připlatit a pořídit polštář dobře stavěný, pratelný a vhodný pro alergiky, viz. má odpověď níže.“

Jana: „Dobrý den, spím na břiše, mám používat polštář???“

Veronika Crozier: „Dobrý den Jano, ano, pro spaní na břiše je vytvořen speciální polštář, má nožičky a vypadá jako písmeno U, který nám podepře páteř ve své nižší zóně a zároveň podepře rameno, díky čemuž se může krk více uvolnit. http://eshop.bezvaspani.cz/anatomicke/1507-anatomicky-polstar-contour-carbon-visco.html“

Renata Hájková: „Dobrý den.Spím většinou na břiše ,je pro mě vhodný anatomický polštář? Děkuji.“

Veronika Crozier: „Dobrý den Renato, ano, viz. moje odpověď níže. :-)“

Iva Horáková: „Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na vaši poznámku karbon..?? Jaký je v tom rozdíl???“

Veronika Crozier: „Dobrý den, Pěna visco Carbon je obohacena o části, které jsou "přidanou hodnotou" k viskoelastické pěně s tvarovou pamětí. Dokáže aktivně působit antibakteriálně a antistaticky. Navíc je tato pěna mnohem příjemnější... Jednoduše máte za stejné peníze mnohem více služeb.“

Lenka D.: „Dobrý deň, môj partner v noci, a hlavne už pri zaspávaní chrápe. Mňa to hrozne ruší. Spáva radšej na zvýšenom polštáry, má dokonca dva a niekedy si pod to dá ešte aj deku. Vyhovára sa na to, že ho inak bolí záda a nie je mu to príjemné. Má však zrastené obratle na zádach. Myslíte, že sa dá niečo urobiť a prestal chrápať a zároveň aby sa mu spalo dobre? Veľmi pekne ďakujem za odpoveď.“

Veronika Crozier: „Dobrý den Lenko, děkuji za dotaz. Manželovi určitě vyměňte podkládání za polohovací motorický rošt (případně matraci, která je vhodná na polohování), se kterým si může zvyšovat polohu během spánku. Tím bude mít stále vhodně podloženu celou část páteře. Pokud toto spojení podpoříte vhodným anatomickým polštářem, může se chrápání pomoci. Neposlední variantou řešení chrápání může být ústní fixátor Snorban.“

Diana Králová: „Dobrý den,jaké jsou přednosti anatomu ve tvaru podkovy? Děkuji.“

Veronika Crozier: „Dobrý den Diano, tento polštář je vhodný pro spáče na břiše. Viz. níže. :)“

Martina Opatová: „Spím nejraději na boku ,poradíte mi s výběrem polštáře? Děkuji.“

Veronika Crozier: „Dobrý den Martino, v případě, že potřebujete poradit s výběrem polštáře, kontaktujte mne prosím na v.crozier@bezvaspani.cz . Určitě lze vybrat vhodný polštář i na dálku, potřebuji ovšem znát pár doplňujících informací. Děkuji.“

Iva Horáková: „hezký den, poradíte mi prosím, jsem alergička..jaký polštář používat?? děkuji“

Veronika Crozier: „Dobrý den Ivo, je otázka, jaký typ alergie máte. Obecně ovšem mohu doporučit z klasických typů polštářů buď polštáře z dutého kuličkového vlákna pratelné minimálně na 60°C - což je teplota která ničí plísně, bakterie a roztoče, nebo lépe antialergické péřové polštáře (také pratelné v pračce). Z anatomických polštářů jsou ideální polštáře řady carbon, které jsou navíc ošetřeny speciálním potahem, který působí antialergicky na bázi přírodních ingrediencí, jako je levandule, citrón, či eukalyptus.“

Zdeňka: „Dobrý den, bohužel mám potíže s krční páteří. Ráda bych se Vás zeptala, jak vysoký polštář máme mít ideálně na spaní pod hlavou. Ráda bych si koupila nějaký kvalitní anatomický polštář, ale když si je tak prohlížím na internetu, zdají se mi nějaké malé. Děkuji moc za odpověď. Krásný den.“

Veronika Crozier: „Dobrý den Zdeňko, ano, internetová nabídka je opravdu velmi široká a zorientovat se v ní je těžké. Doporučuji odolat zdánlivě výhodným nabídkám, cena anatomického polštáře by měla být minimálně 1500,- Kč. Pokud preferujete osobní konzultaci, můžete nás navštívit ve studiích Bezvaspani.cz v Lounech, či Rakovníku. V případě, že to máte k nám daleko, neváhejte mne kontaktovat na v.crozier@bezvaspani.cz , polštář lze vybrat i na dálku.“

Žofie Vokálková: „Dobrý den srdečně zdravím, jak slouží hrnčířský kruh? ....srdečně zdravím z Brandýsku u Kladna. Flétnistka Žofie Vokálková“

Veronika Crozier: „Dobrý den Žofie, kruh slouží výborně, udělal obrovskou radost - moc Vás zdravím! :) Omlouvám se zároveň za osobní vzkaz. :)“

Dita: „Jsem po operaci krční páteře,prosím o radu vhodného anatom. polštáře.“

Veronika Crozier: „Dobrý den Dito, kontaktujte mne prosím.“

Kateřina Poláková: „Dobrý den.Potřebuji koupit polštář jako dárek dědečkovi ,mohu ho koupit sama? Děkuji.“

Veronika Crozier: „Dobrý den Kateřino, ano, kontaktujte mne prosím. Děkuji“

Mirka: „Dobrý den, potřebuji vybrat polštář pro svoji pětiletou dcerku, je lepší menší nebo velký? Navíc je alergická na roztoče, jaká je nejlepší výplň? Děkuji“

Veronika Crozier: „Dobrý den Mirko, určitě vyberte nižší variantu polštáře. Bude Vám také stačit rozměr 50x70cm. Při alergiích na roztoče důsledně a často polštář perte, min. na 60°C. Výplň je například ideální péřová u antialergických péřových polštářů Zlatých, nebo z dutého kuličkového vlákna.“

Lenka T.: „Dobrý den Veroniko,spím na břiše a chci se zeptat,jestli mám vůbec polštář používat? děkuji Lenka“

Veronika Crozier: „Dobrý den Lenko, ano pro spaní na břiše je nutné polštář použít. Spíš by měl být nižší, velmi se nám osvědčil polštář "nožičkový" visco carbon, který podloží rameno.“

Jitka: „Dobrý den, mám dotaz, anatomický polštář má vyšší a nižší stranu...jak ho máme používat??? děkuji“

Veronika Crozier: „Dobrý den Jitko, požádejte někoho doma, aby se podíval na uložení Vaši krční páteře. Správně by měla být uložena v rovině. Tím zjistíte, která část Vašeho polštáře je ta správná.“

Zorka: „Je vhodnější tvrdší nebo měkký polštář ?“

Veronika Crozier: „Dobrý den, ve většině případů měkký polštář.“

Jirka: „Je lepší anatomický polštář tvarovaný nebo rovný ?“

Veronika Crozier: „Dobrý den Jirko, záleží na tom, jakým stylem spíte. Rovný anatomický polštář se dokáže natvarovat přesně podle Vašeho těla. Můžete mne ovšem pro výběr kontaktovat. v.crozier@bezvaspani.cz“

Jan Perný: „Dobrý den,jaká velikost polštáře je vhodná pro tříleté dítě? děkuji Honza“

Veronika Crozier: „Dobrý den Honzo, ideální velikost je např. 50x70, nebo 40x60 cm s nižší výplní.“

Martin N.: „Dobrý den, jaká je tedy ideální poloha pro spaní?“

Veronika Crozier: „Dobrý den, vyvarujte se polohy na břiše, vhodnější je spánek na pravém boku, či na zádech.“