Sama doma

Záznam chatu ze středy 5. března 2014

Dana Kosařová: „Jste příbuzná s Helenou Šmahelovou?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Pěkný den, příbuzné nejsme :-) ale mám ji osobně ráda.“

ČAPKOVÁ OLGA: „DOBRÝ DEN, MÁ BIOFEEDBACK POZITIVNÍ ÚČINEK PŘI VÝVOJOVÉ DYSFÁZII A POKUD ANO, JAKÝ. DĚKUJI.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano má. Je možné trénovat mozek tak, aby rychleji dozrával:-) - po několika trénincích dochází k výraznému zlepšení. Já s klienty pracuji i terapeuticky, takže hodně záleží na tom, jakou výv. dysfázii máte na mysli.“

IS: „Má nějaký český název biofeedback?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Přesný název je EEG Biofeedback, je to vlastně biologická zpětná vazba.“

Martin: „Dobrý den paní Šmahelová, může biofedback pomocí s problémem dlouhodobějšího (cca 8-10 h) soustředění se na práci? Mám problém, že po pár hodinách, někdy už i po necelé hodině, mám potřebu se podívat na nějaké nepracovní věci, ať už na internetu nebo na počítači.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, bfb toto velmi rychle zlepšuje, učí mozek se soustředit za stavu klidu, zlepšuje i výdrž:) Obecně doporučuji i konzultaci s psychologem /dá se i telefonicky, pokud byste měla zájem/, kdy si o problému pohovoříme a pokusíme se nastavit i jiné chování vrámci učení. Obecně doporučuji po 1,5h si dát alespoň 5-10min pauzu.“

Veronika: „Dobrý den,mám syna s ADHD syndromem a slyšela jsem o EEG biofeedbacku.Jaký na to máte názor.Myslíte,že by mu to mohlo pomoct nebo aspoň zmírnit jeho agresi a jiné co k syndromu patří?Děkuji za odpověď“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Hezký den, adhd je nejčastější problém , se kterým děti a jejich rodiče přicházejí. Přístroj učí dítě se soustředit a být klidny - řeší se tedy oba problémy poruchy najednou:) Harmonizuje to mozke i po jiných stránkách, takže mohou přijít i další výsledky typu vyrovnanost, lepší sebevědomí apod.“

Tereza: „Biofeedback tedy pomáhá nemocným lidem? Děkuji“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Pomáhá každému, kdo chce trénovat svůj mozek. Dá se zlepšovat soustředěnost, paměť, rychlost učení, snižování stresu, únavy.. Takže.. nemocným i zdravým.“

Jana: „Hezký den, jsem od malička stydlivý člověk, mám problém s vystupování na veřejnosti, často zčervenám a necítím se dobře, pokud na mě kouká více očí- je možné touto metodou problém řešit a vyřešit?Děkuji“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Je možné se naučit být v klidu i v situaci stresové:) Je dobré toto kombinovat s konzultacemi s odborníkem - já jako psycholog to často činím a výsledky jsou příznivé.“

Radomil 55 let: „Dobrý den. Chodil jsem BF kvůli vysokému nesoustředění a schopnosti se učit. Jezdil jsem s autíčky, udělal několik tamních rekordů. Legrace stála (před deseti lety) šest tisíc, ale výsledek naprosto žádný. Nemám k tomu žádnou důvěru. Přeji hodně zdraví.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Hezký den, rozumím Vám.Za sebe mohu říct, že výsledky se ve většině případů dostávají, určitě existuje maličké procento, které na bfb nezareaguje. Ja osobně viděla i několik pracovišť, kde se bfb nedělá ideálně, takže nemohu mluvit za všechna pracoviště:)“

RadkaCh: „Ahoj Luci, právě jsem zjistila, že jsi online :-) Chceme Tě moc pozdravit z Brna a zároveň bych se chtěla obecně zeptat, zda je možno v rámci BFB stimulovat sostředěnost už i toho našeho mladšího (5 let) draka. Poslední dobou nás moc nevnímá, je opravdu hodně roztěkaný a už si na něj stěžují i ve školce... Pro všechny ostatní mohu jen potvrdit, že výsledky se starším synem (8,5 roku) jsou úžasné a Kubík se hodně zklednil a taky se mu zlepšilo soustředění a práce ve škole. Díky moc. Radka“

Mgr. Lucie Šmahelová: „To je mi ale milá zpráva:) Děkuji za pozitivní reference, Kubu zdravím a ráda se s Vámi všemi potkám i dál. Dětičky trénujeme od 4 let, ty šikovnější i dříve, trénink může být kratší. Roztěkanost a stav, že je "mimo" je způsoben příliš velkými vlnami Theta ńa mozku a ty se dají ovlivňovat pomocí bfb poměrně snadno :) Ať se daří celé rodině!“

Veronika: „Ještě se zeptám jak často bych měla se synem chodit na sezení bfb když má ten ADHD syndrom? Děkuji“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ideální frekvence je dvakrát týdně, minimum je jednou týdně.“

Katka K.: „Paní magistro, kolik stojí jedna senace BF u Vás a hradí to pojištovna, či alespon přispívá? Díky moc a zdravím.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Pěkný den, sezení v Čechách hrazené pojišťovnou není, ceny jsou různé podle center, kde se bfb provádí. Doporučuji zvolit to, kde pracuje psycholog nebo alespoň spec. pedagog. U mě je cena pro děti 350-400Kč za trénink, u dospělých 400-500Kč/sezení.“

Radomil 55 let: „děkuji za upřímnou odpověď.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „:) Bfb za deset let hodně pokročil, nevím, jakým tréninkem jste tenkrát prošel. Přeji Vám hodně zdraví.“

Aneta: „Dobrý den, bohužel trpím OCD. Slyšela jsem, že biofeedback pomáhá i na tyto potíže. Mohu se zeptat, co si o tom myslíte? Existuje nějaké pracoviště v Praze, kde biofeedback proplácí pojišťovna? Děkuji velice a přeji pěkný den.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Pěkný den, určitě můžete zkusit. V Pze funguje EEG Institut na polikl. Zelený pruh, ovšem hrazený pojišťovnami bohužel není. Na západě, v Polsku dokonce také , ano, ale v Čechách jsme se , bohužel, zatím nedočkali. Investice je to ale na dalších 15 let :)“

Bára: „Dobrý den, kamarád je pod vysokým pracovním i osobním tlakem. Pomohla by mu metoda ke snížení stresu? Děkuji.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ano, rozhodně, mám několik podobných klientů, včetně úzkostlivých. Pokud se nedostane do Brna nebo Letohradu, kde ordinuji, je možná telefonická konzultace. Otázka je hodně obecná, ale mám zkušenost, že někdy stačí i telefonická /nebo skypová/terapeutická konzultace ke hledání zdroje stresu:)“

Monika: „Dobrý den, v současné době pracuji na diplomové práci, která se zabývá stresovým zatížením pedagogů na základních školách. Z dotazníkového šetření vyplynulo, že učitelé vnímají své pracoviště za stresové, pociťují psychickou i fyzickou únavu (projevy syndromu vyhoření). Pomohlo by jim doporučit metodu biofeedbacku? Děkuji za odpověď“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ano, hodně záleží, jaké pracoviště si vyberete. Vyhořelý člověk si často potřebuje popovídat a vnést do svého života postupy, které vyhoření nebudou podporovat - o vyhoření vím dost, vedu často seminář o vyhoření, orientovaný časrto právě na učitele - existuje spousta možností řešení :) V případě bfb by to pomohlo, já osobně jsem ho provozovala ve škole a učitelé si docházeli ve svém volnu:) Ideální by ještě bylo, kdyby to zaměstnavatel proplácel ve formě bonusů:)“

Katka K.: „Děkuji za jasnou odpověd, paní magistro. Kde Vás můžu najít? V Praze?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Funguji v Brně a v Letohradu /okres Ústí n.Orlicí/, v Praze je eeg institut, kde jsem se školila, nevím, je-li tam ale k dispozici psycholog. zdravím“

Alexandra: „Dobrý den paní magistro, Prosím Vás dá se touto metodou zbavit trémy? S pozdravem Alexandra Hanušová“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ano, můžete si natrénovat stav klidu ve stresové situaci, ideálně v kombinaci s konzultacemi s psychologem“

klojdova: „dobry den,syn 18 let,zacal mit problemy s mluvenim,a ma male sebevedomy,a trapeni...nedava najevo nic pozitivniho,jen negativni postoj/bratr mu zemrel v nestasne autonehode/....otazka:muzu s nim k vam prijet,jsme v Marianskych Laznech,nebo mate pobocku?A kolik by to stalo to vysetreni? Dekuji mnohokrat, Oxana Klojdova.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Oxano, ráda Vás potkám, ale sídlím až v Brně nebo Letohradu...“

Martin Tlustý: „Dobrý den, už v 60. letech minulého století zjistili, že biofeetbackem může pacient ovlivnit zmenšování nádoru, když ho vidí na monitoru. Pokročilo se v tom nějak od té doby?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ano, je to možné, ale nevím, zda se to v Čechách aktivně dělá, tipla bych si spíš na Německo. Můžete se zkusit zeptat v Eeg Institutu“

ČAPKOVÁ OLGA: „DOBRÝ DEN, MÁM NA MYSLI EXPRESIVNÍ VÝVOJOVOU DYSFÁZII U 10 LETÉHO SYNA, VĚTŠINA LÉKAŘŮ NÁS OD BIOFEETBACKU ODRAZOVALO, PRO ZANEDBATELNÝ ÚČINEK,PROTO SE PTÁM NA VÁŠ NÁZOR.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Zkuste kombinovat s psychologickými sezeními, ja to takto dělám a po konzultaci, kde bychom probrali konkrétněji Vaši situaci bychom se teprve rozhodli..“

Věra Součková: „Dobrý den, paní doktorko, velmi mne zaujaly Vaše informace o biofeedbacku a chtěla jsem se zeptat, kde je možno se k Vám objednat. Jsem po menší cévní příhodě a mám nyní velké problémy s krátkodobou pamětí.Děkuji za Vaše informace. Srdečně zdraví V.Součková“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Já pracuji v Brně a v Letohradě - okres Ústí n. Orlicí . Zdravím..“

Bohumil Šilar: „Dobrý den paní magistro. Náš osmiletý vnouček se předčasně narodil s porodní váhou 1.3 kg. Díky nezměrné péči lékařů z něj vyrůstá bezvadný kluk, sice je poněkud menší, ale je chytrý a vnímavý. Jeho problémem je ale přílišná obava, aby měl vždy všechno v pořádku, správně úkoly a i paní učitelka se nad tím pozastavuje, že všechno příliš prožívá, i když ona nikdy nikomu hlavu neutrhne, když něco nemá. Je možné s tímto problémem něco dělat, aby nebyl do budoucna tak z každé maličkosti vystresovaný? Moc Vám děkuji za odpověď. Bohumil Šilar, ale při event. uvádění odpovědi prosím neuvádějte mé jméno.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Hezký den, technicky to s tím jménem asi nezvládnu, omlouvám se :) Děti předčasně narozené mají zvýšenou reaktivitu, NS bývá podrážděnější, je to normální a je třeba s tím zkrátka počítat a dopřát jim na vše více času, nestresovat. Bfb je v tomto případě velmi vhodná, podporuje navíc dozrávání mozku:)“

Martin: „Dobrý den, náš syn byl diagnostikován jako emočně nedozrálý, měl vélké výbuchy vzteku až k únavě, nyni dostáva ritalin nebo ritulin a je to lepší, avšak by mě zajímalo, zda by mu i toto výrazně pomohlo, Děkuji mnohokrát“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Hezký den, ano , na zlepšení reaktivity je to vhodné - doporučuji trénovat hlavně pravou hemisféru. Vyberte si pracoviště, kde se bude pracovat více individuálněji s klientem.“

Blanka: „Dobrý den! Kde seženu kontakt na terapeuta bfb ve svém okolí? Existuje nějaký oficiální seznam? A jak poznám, že je daný odborník opravdu odborníkem. nerada bych syna svěřila do péče "šarlatána". :-)“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Dobrý den, bohužel takový soupis neexisutje, já mám kontakt na pár terapeutů v republice, je ale poznáte i v konzultaci, zda se o odborníka jedná. Je dobré psychologické nebo speciálně pedagogické vzdělání a třeba i zástup spokojených klientů:-) Dá se samozřejmě dělat i neprofesionálně.“

Honza: „Dobrý den, pracujete i s postiženými dětmi, které nejsou schopny komunikovat (závažné kombinované postižení)? Za odpověď (příp. kontakt) předem děkuji“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, pracuji, hodně se jedná o autistické poruchy, poruchy řeči, děti u toho mohou sedět i maminkám nebo tatínkům na klíně :) kontakt: www.psychologie-biofeedback.cz Brno a Letohrad - dvě pracoviště“

Irena: „Dal by se použít BF jako detektor lži?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ano :-)“

iva (32 let): „Dobrý den, mám epilepsii od cca 13ti let, od 18 ti let jsem na monoterapii a bez záchvatu. Nález na EEG je už řadu let stále stejný. Se svým stavem nejsem nespokojená, mám za sebou porod zdravého dítěte a moc dobře vím, že by mohlo být i hůř, ale přesto se zajímám o všechny alternativy, které by mne mohly posunout dál. Myslíte, že by mi EEG Biofeedback mohl ještě nějak pomoci? Děkuji za odpověď a přeji hezký den.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ano, určitě Vás v tomto podpořím. Vzhledem k anamnéze bych doporučila nejprve návštěvu neurologa nebo spec pracoviště , kde doporučí spec. trénink na bfb /já posílám do Prahy/“

Katka: „Dobrý den, uvádíte, že BF ovlivňuje epilepsii, je možné, že by se touto metodou ovlivnila i Extrapyramidální porucha. Děkuji za odpověď. Katka.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, je to možné, omlouvám se za pozdější odpověď, i když já osobně tuto zkušenost nemám.“

libuše kabátová: „Dobrý den, můj syn měl v roce 1999 autonehodu, při které utrpěl kontuzi poloviny mozku. Nyní má psychické problémy a problémy s pamětí. Pomohl by biofetbek? Děkuji, hezký den“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Hezký den, ano, mám pár klientů s podobnými osudy a bfb jim pomohl. Je dobré kombinovat s konzultacemi s odborníkem, id. psychologem.“

Hanka: „Dobrý den, lze tuto metodu využít i na případy, kdy má člověk problémy se zvládáním přejídání/chutí na jídlo, nebo naopak i v případě, že má chorobný strach z příjmu tuků a přibírání na váze? Velice děkuji!“

Mgr. Lucie Šmahelová: „hezký den,v tomto případě bych doporučila spíše terapeutické konzultace - pokud jste ode mne daleko můžeme zkusit i skype. bfb byl zvolila jako doplněk terapie, ale určitě Vám podpoří vnitřní pohodu.“

Jana: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli se dají líčit i tiky, syn tím trpí už od dětství a tyto problémy mu přetrvávají až do dospělosti. Děkuji za odpovědˇ.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ano, já to v tomto případě dělám, tiky se postupně omezují, ale vymizení nenastane vždy- dobré kombinovat s konzultacemi s psychologem.“

Tereza: „Dcera prodělala ve 4 letech cévní mozkovou příhodu /dnes je jí 10 let/.Zůstala ji nefunkční pravá ruka a omezená hybnost pravé nohy a větší mozkové porušení - afázie, krátkodobá paměť .... je vhodné použití biofeedbacku ?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, doporučuji. můžeme více konzultovat ev. telefonicky.“

JANA KREJSOVÁ: „DOBRÝ DEN,LZE LÉČIT BIOFEEDBACKEM ZADRHÁVÁNÍ V ŘEČI? MÁ DCERA MÁ TENTO PROBLÉM A DOSLECHLA JSEM SE,ŽE BY SE TÍM MOHL MOZEK TROCHU ZKLIDNIT.DĚKUJI“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, doporučuji, plus kombinovat s psychol. pohovorem a logopedickou nápravou“

markéta: „9-letá dcera musí výrazně tlačit než zahájí močení, po té často přerušuje a znovu musí zatlačit, už menší silou, na vyšetřeních se nezjistila žádná patologie, kromě " diskoordinované křivky močení"Dle mého neumí zapojit správně břišní lis...Je metoda vhodná právě pro ni ? Kam bych se měla obrátit ? (pardubice)“

Mgr. Lucie Šmahelová: „V tomto případě bych Vám doporučila mne navštívit - nejsem od Vás daleko. Zdá se to jako složitější případ. Obecně , pokud doktoři nenaleznou žádný problém, lze usuzovat na psychologický problém. metodu bfb používám v případě pomočování,ale Váš problém je specifičtější..“

APolena: „Dobrý den, jaké metody pro trénink mozku Biofeedback používá. Díky“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Trénovaný má elektrodu na hlavě a skrze ní přístroj a terapeut vidí, jak je mozek na tom - informace putuje dál do monitoru před klienta, kde se zobrazuje skrze hru, zda trénovaný dělá svoji práci dobře. Např. je v klidu - slon hýbe chobotem , auto jede, zneklidní se, je ve stresu - hra se zastaví - je to jednoduchá biologická zpětná vazba :-) - klient ovlivňuje svůj mozek skrze zpětnou vazbu“

Olga Bolhová: „Přeji dobré odpoledne.Prosím, je vhodný Biofeedback pro autistické dítě, šestileté.Chlapeček jvelmi inteligentní, již čte z vlastní iniciativy, počítá. Jeho jediným zjevným problémem jsou nekontrolovatelné pohyb rukou. Děkuji, Olga Bolhová“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, ideální je podpořit pravou hemisféru - kde ej centrum sociální inteligence, emocí atd. Já a autisty úspěšně pracuji.“

IS: „Co si myslíte o EEG Biofeedbacku?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Já jej mám velmi ráda a úspěšně s ním pracuji..“

Katka: „Zdravím, asi jste zavalená dotazy, přesto prosím oodpověď. Mám Extrapyramidální syndrom, mohla by metoda BF pomoci ? Děkuji.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, odpovídala jsem, doporučuji, ale ve spolupráci s konzultací s odborníkem“

Jana: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli se dají líčit i tiky, syn tím trpí už od dětství a tyto problémy mu přetrvávají až do dospělosti. Děkuji za odpovědˇ.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, odpovídala jsem, ale vidím otázku znovu.. doporučuji, já s tiky hodně pracuji- u dospělých i dětí“

Katka: „Děkuji za odpověď, do Prahy do EXPY centra, zkusila bych EMG centrum Na Zeleném Pruhu.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, můžete zkusit Eeg Institut /polikl.Zelený pruh/, pokud hledáte v Praze,zažádejte i o konzultaci s terapeutem. Můžeme ev. konzultovat se mnou i telefonicky.“

Petra: „Dobrý den paní magistro, naše 8letá dcera byla na vyšetření u psychologa a pedagoga a má v závěrečné zprávě,že jí byla zjištěna DYSLEXIE a DYSORTOGRAFIE. Největší problémy má dcera s výrazně pomalým tempem čtení,specifickou chybovostí v psaném projevu,pomalým tempem psaní,pomalejší jemná motorika. Verbální všeobecný přehled,společně se schopností verbálně-matematického logického myšlení a schopností analyticko-syntetického prostorově-logického myšlení se pohybuje v pásmu podprůměru. Schopnost pohotové vizuomotorické koordinace se nachází ve spodní polovině pásma průměru. Vizuální postřeh vázaný na neverbální všeobecný přehled a oblast krátkodobé sluchové paměti se výkonově pohybuje v horní polovině pásma průměru. Schopnost verbálně-abstraktního myšlení a schopnost praktického sociálního úsudku se nachází v pásmu mírného nadprůměru. Schopnost vizuálně postřehnout logickou návaznost dějů dosahuje pásma nadprůměru. Tohle je od psychologa. SPECIFICKÉ ZKOUŠKY prokázaly oslabení ve sluchovém rozlišováním zvukově podobných hlásek,ve sluchové syntéze,zrakové diferenciaci,pravolevé orientaci (na druhé osobě),jemné motorice,vizuo-motorické koordinaci (souhra práce oko-ruka). Mohla by jste mi poradit co s dcerou,když doma nechce vůbec procvičovat? Pomohl by nám BFB? Děkuji mnohokrát za Vaši odpověď a radu. S pozdravem a přáním hezkého dne Petra“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Ve Vašem případě bych bfb doporučila , jistě může pomoci, dá se i v průběhu tréninku pracovat /procvičovat, jak píšete/ a sledovat, jestli mozek dobře funguje. Možná by dcera fungovala lépe , kdyby musela pracovat s někým jiným než s maminkou, která povolí:-) Případy podobné jsou velmi časté v mé praxi, nemějte obavy, dá se to zlepšit.“

Miriam: „Dobrý den, jsem učitelkou již 25 let. Učím na základní škole. Moje profese je pro mě čím dál tím více náročná. Pociťuju na sobě celkovou únavu a nemožnost se z ničeho radovat. nic mě nebaví, jsem ve stresu. Může mi tato metoda nějak pomoci najít znovu "životní nadšení"? děkuji“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Miriam, myslím, že trpíte známkami vyhoření, bfb je dobrá terapie, já se syndromem vyhoření a hl. u učitelů pracuji často formou individuální i skupinovou - seminář s pěknými výsledky :-) Rozhodně bych bfb kombinovala s psychologickými konzultacemi k podpoře hledání "smyslu"- lze i telefonicky, pokud ke mně máte daleko. www.psychologie-biofeedback.cz“

Laura: „Dobrý den, kolik stojí vyšetření touto metodou?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „350-400Kč pro děti, 400-500 pro dospělého, ovšem to se týká mých pracovišť . Brno, Letohrad, jinak je to různé, často i vyšší“

Eva K.: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je možné Vámi popisovanou metodou ovlivnit stres i u vážného onemocnění. Nechci užívat psychofarmaka. Děkuji Vám za odpověď. Eva K.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, učíte se být v klidu - doporučuji trénovat pravou hemisféru.“

Kateřina Svobodová: „Zdravím, co biofeedback a Extrapyramidální syndrom ? Děkuji. Svobodová.“

Mgr. Lucie Šmahelová: „ano, doporučuji, ale konzultaci s odborníkem - můžeme ev. telefonicky. zdravím“

IS: „Co je přesně biofeedback a jak je důležitý?“

Mgr. Lucie Šmahelová: „Učí Vás harmonizovat Váš mozek - na mnoha polích.. stres, soustředěnost, rychlost učení, únava, dobrá nálada .. přeji všem pěkné dny :-) Lucie“