Sama doma

Záznam chatu z pondělí 25. října 2010

Marie: „Dobrý den, mám bmi 36 ( což je dost já vím ) nyní jsem po porodu kd yjsem nabrala pouhých 8kg což je super, po porodu to bylo hned dole ale nyní mám doslova žravou ( v těhu jsem držel diabetickou dietu pro gestační DM )a ted jsou kila nahoru. těhotenství jsem si užívala ale bez pohybu takže ted je to pro mě docela dost namáhavé, ale hlavní problém je v mé lenosti, jedna m´část mě by moc chtěla cvičit ( byla jsem hodně sportovně založenáa sport mi vlastně chybí) ale druhá část je děsně líná a jdu si raději lehnout s prckem a nemo k televizi. uvědomuji si že potřebuji změnit komplet svůj životní styl včetně stravování, ale nevím jak na to jak se odpíchnout. myslíte tedy že bych měla vyhledat psychologa ? krom bolesti kloubu obtíže zatím nemám. je mi 30 tlak normální a DM jen v těhu. občas blbá nálada kvůli oblékání jak vypadám, ale jinak se zase moc tím nenervuji. moc děkuji za radu co ajak. marie. jo mé míry jsou 160cm a 93kg.“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, domnívám se, že ve Vašem případě se jedná o komplexnější potíž a návštěva psychologa je na místě. Nechcete-li navštěvovat soukromého, pak potřebujete doporučení od praktického lékaře a následně vyhledat klinického psychologa, který má smlouvu s Vaší zdravotní pojišťovnou.“

Milada: „Dobrý den, paní doktorko, mám problémy s jídlem, nedokážu se ovládat, přejídám se - mám navštívit psychologa? Pomůže mi? Děkuji.“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, ano, domnívám se, že návštěva psychologa je na místě. Může Vám pomoci přijít na důvod Vašeho přejídání a nalézt motivaci ke změně stravovacích návyků.“

renáta: „dobrý den, paní doktorko-mám problém s fobií-mohu se obrátit na psychologa,nebo psychiatra??jak se léčí a je léčba hrazená z pojištění?? díky“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, ano, fobie je důvodem k návštěvě psychologa či psychiatra. Budete-li mít doporučení od praktického lékaře a navštívíte-li klinického psychologa, pak je léčba hrazena z pojištění.“

Jana: „Dobrý den,nevím zda se obrátit na psychologa,moje problémy začaly po porodu první dcerky,kdy jsem úplně ztratila chuť ne sex a moje nálady se mění z hodiny na hodinu,obtěžuji s tím sebe i manžela.Nechci se takto chovat,být výbušná,za všechno vinit manžela,chci to řešit,ale nevím kam se obrátit,Je mi 28,s manželem jsem 4 roky a dcerce jsou dva.Dík za odpověď.“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, ano, domnívám se, že pro Vás bude úlevné navštívit psychologa. Rozhodně Vám to v tomto případě doporučuji.“

Mellanie: „DOBRÝ DEN PANÍ DOKTORKO. MÁM DOTAZ OHLEDNĚ KOUŘENÍ. MŮŽE MI POMOCI PSYCHOLOG S ODVYKÁNÍM KOUŘENÍ. TÉŽ BY MĚ ZAJÍMALO JAKÝ MÁTE NÁZOR NA HYPNOZU, SLYŠELA JSEM ŽE LZE POMOCI ODVYKNOUT KOUŘIT POMOCÍ PSYCHOLOGA KTERÝ ČLOVĚKA UVEDE DO HYPNOZY. DĚKUJI“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, ano, psycholog Vám může pomoci s odvykáním, i hypnóza může být nápomocnou technikou. Zásadní ale je, abyste se skutečně rozhodla, že chcete s kouřením skončit.“

Petra: „Dobrý den, paní doktorko, chtěla jsem se zeptat: Dcera, 9let, zhruba od jara začala se bát pavouků. Někdy jen oznámí, že je tam a tam a někdy celkem vyvádí. Myslíte, že by bylo dobré, vzít ji k psychologovi, aby jí tenhle problém pomohl odbourat? Já se sice pavouky taky nemám ráda, ale nikdy jsem to před ní nedala najevo. Děkuji“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, pokud se pavouků jen štítí, není nutné navštěvovat psychologa. Pokud by však měla veliký strach, měla kvůli tomu např. spánkové potíže nebo by ji to jakkoliv omezovalo v normálním životě (ve škole apod.), pak k psychologovi preventivně zajít můžete. Domnívám se,že v tomto případě to ale není nutné.“

helena: „dobry den, velmi me stresuji situace kdy je muj manzel opily. jsem hystericka a napadam ho i fyzicky, nemuzu si pomoct. Pritom manzel agresivni v opilosti vubec neni.je to normalni?mam navstivit psychologa. nebo muj manzel?“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, pokud Vás tato situace stresuje do té míry, že ve Vás budí agresi, je dobré psychologa navštívit a pokusit se přijít na to, proč ve Vás takto silný a nepříjemný pocit vzniká.“

Ila: „Dobry den rada bych se zeptala.Resime zalezitost mozneho stehovani s mym pritelem.Zname se temer dva roky a vekove sme o dvacet let od sebe.On je starsi.Vzhledem k tomu ze pritel stale vaha kdy zvolit moznost stehovani a pripadne reseni ve spolecnem vztahu pocinaje hlidani me dcerky a jeho nevlastni az po realizaci a dodelani uprav na domecku.Hodne dlouho vaha a nema chut nic resit uz do jara kdyb sme naposledy na jeho domecku byly s dcerkou a pomahaly mu tam trosku dat bydleni do poradku aby se citil lepe a mel zase chut do zivota.Nyni jsme objednani k do rodinne poradny ale nevim zda i on nam nesdeli ze se musim smirit s faktem ze mam o mnoho let starsiho pritele ktery po letech neochotne meni svuj styl zivota a ze spis bych mela vyckavat az se rozhodne on.Bohuzel pristi rok me ceka zpet nastoupit do prace a malou vstup do skolky ale nevim zatim nemame doresenou otazku dodelani poslednich uprav a dozarizovani domecku abychom mohly spolecne v domacnosti fungovat.Bohuzel nas cas tlaci ale nevim jestli treba to neni clovek co potrebuje cas na vice let.Nyni se behen dvou let vidime pouze o vikendech a obcas kdyz je nutne neco vyridit jinak vubec ne.Problem ktery se s nim snazim rozumne resit sam se mnou s nechuti resi a nerad se o tom bavi.Myslite ze nam v rodinne poradne opravdu poradi co delat nebo ze se spis mame smirit ze jsme kazdy jiny.Mame se vsichni spolecne radi ale nevim jestli ten nas vztah nekam povede k dobremu.Dekuji“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, je dobře, že jste se obrátili na poradnu pro rodinu, problém se zdá být složitější, v poradně Vám jistě pomohou přijít na to, co od sebe vzájemně vlastně čekáte a jestli se Vaše představy shodují.“

Klára Uherová: „Dobrý den, všude slýchám, že se při sezeních s psychologem zjišťuje jaký byl porod klienta. Mému synovi je teď 6 měsíců a porod proběhl císařským řezem ve 36.týdnu a kvůli komplikacím byl měsíc v nemocnici a do náruče jsem ho dostala až po třech týdnech...mám mít strach z nějakých následků? Mohlo by to poznamenat jeho další život? Chápu, že možné to je, ale jak bych tomu mohla předejít. Bude stačit snaha udržet harmonické vztahy v rodině? Popravdě nevím, co jiného bych mohla dělat ...“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, je možné, že se následky porodu ve vývoji Vašeho syna vůbec neprojeví nebo minimálně. Pokud by došlo k nějakým vývojovým komplikacím, pak podpora rodinných příslušníků a harmonické vztahy v rodině jsou samozřejmě výbornou základnou.“

Hana: „Dobrý den, Je mi 20 let a donedávna jsem žádné problémy neměla. Tak před rokem a půl jsem začala mít různé panické strachy, ze smrti, z toho že se mě nebo někomu blízkému může kdekoliv a jakkoliv něco stát a podobně. Přijde mi to zvláštní, jelikož jsem neprožila nic špatného co mi to mohlo spustit.Myslíte si, že bych měla navštívit psychologa nebo že to zvládnu sama prostředictvím pozitivního myšlení? Děkuji“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, máte-li panické strachy, nebojte se psychologa navštívit. Je možné, že byste to zvládla sama, ale s psychologem to pro Vás bude snadnější a domnívám se, že i příjemnější.“

Horáková L.: „Dobrý den.Syn má 5let ,je hodně stydlivý,nesnáší změny_reaguje např.počůráním se,špatně se zařazuje do kolektivu,myslím si,že má nízké sebevědomí.Mám nvštívit dětského psychologa?Potřebovala bych pomoc než začne chodit do školy.Děkuji“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, doporučovala bych navštívit dětského psychologa, především před nástupem do ZŠ. Psycholog může s Vaším synem udělat vyšetření školní zralosti, kde se řeší i jeho schopnost se adaptovat na nové prostředí.“

Daniela: „Dobrý den, manžel má náročnou práci, denně stráví za volantem víc než 4 h. Před rokem zkolaboval, pociťoval silné bušení srdce a píchání kolem něj, zrychlený tep. Po vyšetřeních bylo zjištěno, že zdravotně je vše v pořádku a bylo to spíš ze stresu a vyčerpání. Od té doby má velký strach a při každé vypjaté situaci má stejné pocity jako když zkolaboval. Je z rozvedené rodiny, a oběma rodiči se stýká, ale z otce má strach (ve všem mu vyhoví, jenom aby se na něho nenaštval, protože jinak otec vůbec nekomunikuje). Před rokem se nám narodila dcerka a manžel se snaží hrozně moc pracovat, aby vydělal peníze a zabezpečil hlavně dcerku. Ale pořád není spokojen sám se sebou, chtěl by dělat práci na 200% a trávit tam spoustu času, aby dosáhl uznání kolegů a zaměstnavatelů, avšak to se mu nedostává. Zároveň by chtěl trávit čas s námi a také si najít čas pro sebe, chodit cvičit, provozovat koníčky. Jenže týden má jen sedm dní a den 24 h a nemůže vše takto stíhat. To ho velmi deprimuje a začíná být naštvaný na celý svět, přestává mít rád lidi, je často velmi nevrlý, poté zase velmi lítostivý :-( Myslím si, že by měl navštívit psychologa, už několikrát s tím souhlasil, ale nevím, jakým způsobem ho tam dostat. Je možné, abych ho objednala sama (v případě, že ho potřebuje)? Děkuji za odpověď.“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, domnívám se, že by Vašemu manželovi návštěva psychologa skutečně mohla pomoci. Pokud s návštěvou psychologa už souhlasil, myslím, že nebude vadit, pokud ho k nějakému objednáte. Domluvte se s ním, jestli by mu nevadilo, když to zařídíte za něj (objednání). Na straně psychologa problém nebude, důležitá je motivace Vašeho muže.“

Romana: „Dobry den, rada bych se zeptala. Muj bratr je 2 roky rozveden, z manzelstvi ma dceru (4 roky), rozvod zvladl velice dobre i kdyz ten kdo odchazel od rodiny byla jeho manzelka (duvod:jiny muz).To co ho velice trapi je stesk po dceri i presto, ze ji casto vida (kazdy vikend: verdikt soudu).S byvalou zenou vychazi dobre, ale i presto vse se psychicky citi velice spatne, ma velke vykyvy nalad. Ma obdobi, kdy jak sam rika, nevi kudy kam. Sveruje se pouze me, ale ja nevim jak mu pomoci i kdyz bych pro nej udelala cokoliv na svete.Bratrovi je 30 let (manzelstvi trvalo 2 roky).Me je 26 let.Co byste poradila, ma zajit za psychologem?Je velice stydlivy, bal se i sverovat me.Stydi se za problem.“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, myslím, že by Vašemu bratrovi návštěva psychologa pomohla, každopádně mu neublíží. Psycholog je také vázán mlčenlivostí a vytváří tak pro klienta důvěryhodný prostor, ve kterém si může klient utřídit myšlenky a nemusí mít strach, že se informace dostanou ven.“

Hana Haschková: „Dobrý den.Dcera 8 a půl roku,doposud premiantka třídy,příchodem do třetí třídy(změna pedagogů i náročnosti) začala mít psychické problémy,pláče,odmítá chodit do školy....Máme navštívit školního psychologa(jeden z učitelů školy),nebo raději vyhledat nezávislého dětského psychologa?“

PhDr. Adéla Jílková: „Dobrý den, máte-li ke školnímu psychologovi důvěru, pak je dobré jej navštívit. Můžete za ním nejprve zajít sama a poradit se s ním, co pro Vaši dceru může udělat.“