Sama doma

Záznam chatu z pondělí 2. června 2008

žaneta: „Kolik hodin by mělo dítě spát,tím myslím dvouleté.Děkuji za odpověd.“

Prof.Aschermann Michael: „Dvouleté dítě spí obvykle 10 hodin přs noc a přibližně hodinu odpoledne, je to však velmi individuální.“

majka: „Ak mam 13 rokov kedy mam ist spat?“

Prof.Aschermann Michael: „Majko, ve 13 letech bych považoval za přiměřené, když by jsi šla spát kolem 22 hodiny. Hodně záleží na tom, v kolik musíš vstávat, čím dříve vstáváš, tím dříve je potřeba jít spát.“

Dagmar ze Zlínska: „Dobrý den,jaky je vhodný polštář při časté blokaci páteře a rozvíjející skolioze? Děkuji“

Prof.Aschermann Michael: „Polštář rozvoji skoliozy a blokádám páteře nezabrání. Jistě byste měla mít nižší polštář, který se dokáže dobře vytvarovat podle krční páteře a hlavy. Pokud máte skoliozu měla byste pravidelně cvičit a měla byste být sledována ortopédem nebo neurologem.“

DIVÁK Z JIČÍNA - PAVEL: „DOBRÝ DEN PANE PROFESORE. VČERA JSME GRILOVALI A MALÝ DVOU LETÝ SYNOVEC SI DOPŘÁVAL OPEČENÝCH KLOBÁSEK (BEZ KOŘENÍ A NEPÁLIVÉ). MŮŽEME PRCKOVI DOPŘÁVAT TAKOVÉ JÍDLO? DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ.“

Prof.Aschermann Michael: „Pokud to není často, tak jistě ano, ale mělo by to být kompenzováno třeba další den snížením přísunu tuků...zdravím“

michal: „Myslite si ze je zdrave ked dieta rano nestiha rano jest a prvy krat je okolo 4 dakujem“

Prof.Aschermann Michael: „Optimální je rozložení přísunu kalorií do celého dne a minimálně 3 jídel“

Iva Kubelková: „dobrý den v kolik by mělo mé dítě chodit spát má 8 let“

Prof.Aschermann Michael: „V tomto věku mezi 8 - 9 hodinou - záleží to i na tom, v kolik vstává“

Marie: „Od kolika let je vhodné zavést redukční dietu pro dítě?“

Prof.Aschermann Michael: „pouze pokud je obézní a pak doporučuji spolupráci s vaším dětským lékařem, jsou na to přesné návody, spojení s pohybem je důležité“

Milena Dvořáková: „Dobrý dern,má dcera jde po každém jídle zvracet..Co vše si tak může narušit?Avšak nelze říct,že by byla hubená,naopak.Kam se mám s tímto problémem obrátit?Děkuji“

Prof.Aschermann Michael: „tento stav není v pořádku, doporučuji brzy konzulatci dětského lékaře v místě vašeho bydliště“

Jana: „Dobry den,pane doktore.Tato otazka zrejme nesouvisi s tematem,vsak se Vas zeptam.Manzel ma zjistenou arytmii, tlak ma mirne zvyseny, obcas ho boli u srdce,srdce mu obcas bije velmi rychle..az 220/min!!! To se vsak zase srovna po chvilce.Co toto muze byt a je to ohrozujici zivot? Dekuji za odpoved a preji pekny den.“

Prof.Aschermann Michael: „Poruchy srdečního rytmu je nutné řešit na sepcializovaném pracovišti, pokud bydlíte v Praze, tak je více možností, nabízím bližší konzultaci na mém osobním mailu aschermann@seznam.cz“

michal: „JE OBEZITA CHOROBA?“

Prof.Aschermann Michael: „Obezita má více příčin, je rizikovým faktorem pro řadu chorob (příklad cukrovka, vysoký krevní tlak, ateroskleróza atd.)“

Martin V. z Hostivaře: „Dobrý den pane doktore, chtěl bych se zeptat, jak moc jsou nezdravé čínské nudle nebo podobné instantní potraviny?“

Prof.Aschermann Michael: „pokud se jí max. 2x týdně jistě neškodí, obsahují jistě dosti soli, podrobněji na webu www.spravnavyziva.cz“

L.Idlbek: „Dobrý den. Je mi 15 a kouřím, hraji fotbal a nejsem obézní a kouření při fotbale nepociťuji. Přesto bych chtěl s kouřením přestat. Jak?“

Prof.Aschermann Michael: „Super, že chceš přestat, pomoc nabízí poradny, které se kouřením zabývají, dnes existují již léky, které je možné začít brát a ty pomohou s ukončením kouření!! držím palce, odkaz na poradny jistě lze najít na webu (třeba přes jméno MUDr. králíková)“

Aleš z Liberce: „Stále se mluví o obezitě, co když je problémem opak, aniž by to mělo nějaké vážné zdravotní příčiny, co byste radil pro zvýšení hmotnosti? Děkuji“

Prof.Aschermann Michael: „Doporučuji obrátit se na specialisty na výživu (lze najít na webu), příčina může být třeba i v poruše funkce štítné žlázy“

Ivan G.: „Dobrý den,který sport/y/ považujete za vhodný/é/ pro děti a mládež od 10 let?“

Prof.Aschermann Michael: „sám mám zkušenosti s orientačním během, je super na hlavu i pohyb a mohozu provozovat rodiče i s dětmi - na webu jsou stránky České svazu OB... jinak podle možností v místě vašeho bydliště, atletika, míčové hry, hlavně aby to děti chytilo“

Martina, Liberec: „Dobrý den, pane profesore, nejíme tučné maso, smažené pokrmy máme max. 1xtýdně, jíme hodně zeleniny, luštěniny, co ještě udělat, aby náš životní styl byl zdravější? Pohyb má naše prvňačka ve škole, druhá dcera jde v září do školky, celé odpoledne většinou trávíme venku na zahradě-na dvorku, kde si děti hrají, jezdí na kole,... Děkuji předem za odpověď.“

Prof.Aschermann Michael: „zdravím do Liberce, myslím, že právě vy jste na tom slušně, dnes se doporučuje 30 minut aktivního pohybu denně, pokud chcete vyloženě ještě vylepšení, tak 1x týdně jedno jídlo ze sojy, pokračujte o z vás mám radost“

Martina, Liberec: „Dobrý den, pane profesore, chci se Vás zeptat, jestli vadí, že 7,5 letá dcera nejí ryby, hovězí, vepřové a mleté maso(karbanátky,sekaná) a jí jen kuřecí maso a to ještě zřídka, max. 2x týdně? Ke snídani má mléko s obilnými kuličkami a 1x týdně luštěniny. A to už od malinka. Nemůže jí to nějak uškodit? Děkuji.“

Prof.Aschermann Michael: „Uškodit to nemůže, na ryby najde chuť trochu později, většinou je děti jí až kolem 12-13 roku, zkuste úpravy, které jí budou chutnat a ani nepozná, že je to ryba“

Tamara humáčková: „Dobrý den pane doktore.Chtěla bych se zeptat ,jestli je v pořádku,že můj syn má skolyny k vegetariánství.“

Prof.Aschermann Michael: „Vegetariánství nevadí, většinou dožene bílkoviny z jiných zdrojů“

Máša: „Pane doktore, prosím Vás, kolikrát týdně by měl můj 15ti měsíční syn jíst maso? Děkuji“

Prof.Aschermann Michael: „pokud jste zdravá rodina tak 3-4x týdně v pořádku, především kuřecí a ryby“

David: „Pane doktore, u mého otce je veliký problém chrápáni, vím, že to později přispívá k různým nervovým, srdečním aj. problémům, rád bych mu zaplatil nějakou léčbu, nevíte, jak je to finančně náročné ?“

Prof.Aschermann Michael: „Otec by mohl trpět tzv. syndromem spánkové apnoe, doporučuji se obrátit na obor neurologie, která se problematikou zabývá“

věra: „KOlik hodin by mel spát můj 15letý syn a v kolik?“

Prof.Aschermann Michael: „v tomto věku 8 hodin většinou stačí, večer do postele podle toho v kolik vstává, aby ty hodiny dodržel, kolem 22 hodiny je to jistě v normě“

David: „Pane doktore, u mého otce je veliký problém chrápáni, vím, že to později přispívá k různým nervovým, srdečním aj. problémům, rád bych mu zaplatil nějakou léčbu, nevíte, jak je to finančně náročné ?“

Prof.Aschermann Michael: „diagnostika i léčba jsou hrazeny pojiš´tovnami“

Kateřina: „Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, v čem škodí našemu tělu bílá pšeničná mouka a bílý cukr. Moc děkuji za odpověď a přeji hezký den“

Prof.Aschermann Michael: „Ony nám neškodí jako takové, ale mohou být součástí tzv. bílého pečiva, které je méně vhodné kaloricky, cukr v přiměřeném množství je také vpořádku, ale pozor na nadměrný přísun, je v mnoha potravinách skrytý!!“

Ivana z Prahy: „Dobry den pane doktore, muj devitilety syn si nasel zalibu v bramburkach, ruznych krupkach a chipsech a diky reklamam v televizi ho lze od toho jen tezko odtrhnout. Jak velke mnozstvi je pro dite nezdrave? Popripade: Jak casto muze takove veci konzumovat? Dekuji moc za odpoved.“

Prof.Aschermann Michael: „Přesně to je problém, co nejméně až vůbec!!“