Domácí valeriánské kapky z kozlíku lékařského
Valeriánské kapky jsou známé tím, že zklidňují a pomáhají při nespavosti. Jejich výroba je snadná.
Sbíranou částí kozlíku lékařského je kořen, který se vykopává z dvouletých rostlin v květnu před rozkvětem nebo na podzim. Po omytí se rychle suší ve stínu, anebo uměle při teplotách do 40 °C.
Na „valeriánky“ můžeme použít kořen čerstvý, sušený nebo kombinaci obojího – tak jsme to udělali i v pořadu Kouzelné bylinky.
Přísady
sušený a/nebo čerstvý kořen kozlíku lékařského
vodka
Postup
Kořen kozlíku se jednoduše pečlivě omyje, nakrájí a naloží do alkoholu.
Nakládání bylinek do alkoholu má dva důvody. Za prvé – získáme tak větší množství účinných látek. Za druhé – alkohol bylinky konzervuje a taková tinktura pak vydrží i několik let. Pro domácí výrobu tinktury je ideální vodka, protože neobsahuje žádné přísady. Pokud ale nakládáte bylinky, které mají méně příjemnou chuť, můžete místo vodky použít třeba rum.
Poměr množství tvoří jeden díl kozlíku na pět dílů alkoholu. Nádobu uzavřeme, na dva týdny postavíme na chladné místo a denně protřepeme. Směs pak prolisujeme přes pasírovací pláténko.
Užití
Doporučená doba užívání je 4 týdny, a pak je třeba zařadit měsíční pauzu. Obvykle se bere 20 kapek 3× denně. Valeriánské kapky jsou nevhodné pro děti a pro těhotné a kojící ženy.
Dlouhodobé užívání kozlíkových kapek se ale nedoporučuje. Může se stát, že přibližně po měsíci jejich užívání vznikne k látkám, které obsahují, tolerance, takže přestanou účinkovat. Pokud byste dávku zvýšili, může se namísto uklidnění naopak dostavit silné rozrušení.
Užití
Doporučená doba užívání je 4 týdny, a pak je třeba zařadit měsíční pauzu. Obvykle se bere 20 kapek 3× denně. Valeriánské kapky jsou nevhodné pro děti a pro těhotné a kojící ženy.
Dlouhodobé užívání kozlíkových kapek se ale nedoporučuje. Může se stát, že přibližně po měsíci jejich užívání vznikne k látkám, které obsahují, tolerance, takže přestanou účinkovat. Pokud byste dávku zvýšili, může se namísto uklidnění naopak dostavit silné rozrušení.
