Zázvorový čaj a obklad
čaj
zázvor
med
Kousek zázvoru dlouhý asi jako prst oloupejte, nakrájejte na tenké plátky a zalijte vařicí vodou. Nechte louhovat 5 minut a přeceďte. Čaj si můžete vylepšit medem. Zkušení medaři ale nedoporučují přidávat med do příliš horkého čaje – med tak údajně ztrácí své účinné látky.
obklad
Část nálevu si můžete ponechat na zázvorový obklad. Jakmile je nálev vlažný (tj. má přibližně teplotu lidského těla), namočte v něm ručník nebo plenu, vyždímejte a přiložte na hrudník. Pacienta zabalte ještě do suché osušky a nechte zázvorový obklad působit, dokud nevychladne.
