Luštěniny a obiloviny
Zdravé müsli tyčinky
V naší kuchyni přivítáme Evu Decastelo. Můžete si podle jejího receptu upéct zdravé tyčinky plné energie třeba na výlety.
Eva Decastelo
čekankový sirup
chia semínka
vejce
mleté mandle
slunečnicová semínka
kokos
V míse si smícháme čekankový sirup, chia semínka, 2 vejce a necháme chvíli nabobtnat. V jiné míse smícháme kokos, mleté mandle a slunečnicová semínka. Tuto směs po částech přimícháváme ke směsi tekuté. Směs rozprostřeme na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme v troubě předehřáte na 160 °C asi 30 minut.