Zima, tma a deprese
11. 4. 2007
Deprese a další psychické poruchy, které s ní souvisejí, představují jeden z největších problémů stojících před soudobou vědou zabývající se lidským mozkem. Těchto poruch výrazně přibývá a vědci předpokládají, že sebevraždy související s depresí se brzy zařadí na jedno z čelných míst v příčinách úmrtí. Souvislost depresí s délkou dne a množstvím slunečního záření vědci dlouho předpokládali. Samotný mechanismus vzniku deprese je ale velmi složitý a doposud není úplně prozkoumán. Zaměříme se právě na příčiny a vznik deprese a také na to, jak proti ní bojovat.
Také se po probuzení podíváte z okna a už víte, jakou budete mít celý den náladu? Psychiku asi poloviny populace bezprostředně ovlivňuje počasí a délka dne. Mluvit v této souvislosti o depresi je ale přehnané. Zvlášť po zimě jde nejčastěji o vyčerpání organismu, známou jarní únavu.
MUDr. Michal Vimmer, Psychiatrická klinika VFN 1. LF UK: To souvisí asi hlavně s tím, že je nízký přísun vitamínů a organismus čelí během zimy velkým teplotním výkyvům.
Lékaři ovšem diagnostikovali psychickou poruchu, která s délkou dne a nedostatkem světla bezprostředně souvisí. Nazýváme ji sezónní afektivní porucha nebo laicky zimní deprese. Liší se od klasické deprese, kdy nemocný ztrácí chuť k jídlu a nemůže spát.
MUDr. Michal Vimmer, Psychiatrická klinika VFN 1. LF UK: Fenomén zimních depresí jakoby nás trochu přibližuje naší představě zimního spánku, to znamená, že lidé naopak více spí a typicky i mají větší potřebu konzumace zvláště sladkostí.
Srovnání funkce mozku depresivního pacienta a zdravého mozku ukazuje, že zdravý mozek pracuje na vyšší obrátky. Víme, že zimní deprese souvisejí s působením serotoninu v mozku. Serotonin je přenašeč nervových vzruchů a účastní se zejména procesů, které se podílejí na vzniku nálad. Na jeho syntézu v těle má vliv hladina světelného záření. Proto není léčba zimní deprese nijak složitá.
MUDr. Michal Vimmer, Psychiatrická klinika VFN 1. LF UK: Nejúčinnější je v podstatě nápodoba denního svitu. To znamená na to rozhodně obyčejné lampy nestačí. Zdroje světla se musí co nejvíc blížit kvalitě slunečního svitu.
Řadě věcí na zimní depresi zatím nerozumíme. Nevíme například, proč jsou čtyři pětiny z pacientů ženy. V těžší formě postihuje tato porucha asi tři procenta populace.