iVysílání

stránky pořadu
Premiéra:
28. 9. 2013
09:40 na ČT sport

1 2 3 4 5

6 hlasů
2055
zhlédnutí

Žijme sportem!

Horská kola

Návody a rady pro děti a jejich rodiče, jak si zvolit ten správný sport

20 min | další Sport »

upozorňovat

do playlistu

Přehrávač videa

Načítám přehrávač...

Žijme sportem!

  • 00:00:22 Kolo přizpůsobené terénu
    se objevuje již v roce 1896,
  • 00:00:26 kdy vojáci v Americe testovali
    možnost využití kola
  • 00:00:29 pro svoje účely.
  • 00:00:31 Další inspirací pro horské kolo
    bylo jistě celé odvětví cyklokrosu,
  • 00:00:35 které nachází své počátky
    v 50. letech na předměstí Paříže.
  • 00:00:39 Zřejmě první název horské kolo
    se objevuje v roce 1966,
  • 00:00:44 kdy si Američan Gwynn z Oregonu
    postavil terénní speciál.
  • 00:00:48 V České republice panuje názor,
    že s myšlenkou horského kola
  • 00:00:52 přišel na přelomu 70. a 80. let
    Gary Fisher v Kalifornii.
  • 00:00:56 Díky rozmachu cyklistiky
    jako takové existuje aktuálně
  • 00:00:59 velké množství cyklistických závodů
    přístupných veřejnosti.
  • 00:01:03 Od letních olympijských her 1996
    v Atlantě jsou tyto závody
  • 00:01:07 také olympijským sportem.
  • 00:01:11 Základna čítá
    kolem 5 000 až 6 000.
  • 00:01:17 Z toho si myslím,
    že je tak 70 procent mládeže,
  • 00:01:20 protože pro mládež je horské kolo
    zajímavé, atraktivní.
  • 00:01:25 Kdybych rozdělil závodníky
    nebo oddíly po krajích,
  • 00:01:29 tak se nedá říci,
    že by v jednom kraji
  • 00:01:32 to bylo o hodně silnější
    a v druhém kraji slabší.
  • 00:01:36 Samozřejmě v krajích
    pak existují oblasti,
  • 00:01:39 kde cyklistika je silnější
    a kde je slabší,
  • 00:01:43 ale regionálně nebo celoplošně
    bych řekl,
  • 00:01:46 že horská cyklistika je rozložena
    v České republice rovnoměrně.
  • 00:01:51 Svaz cyklistiky hraje aktivní roli
    v získávání dětí nebo podpoře,
  • 00:01:56 protože podporuje střediska
    mládeže,
  • 00:02:00 která jsou rozložena
    v jednotlivých krajích
  • 00:02:04 po jednotlivých disciplínách.
  • 00:02:06 Organizují se soutěže pro děti,
    pro mládež, podporuje se účast
  • 00:02:11 mládeže na světových pohárech
    nebo na soutěžích.
  • 00:02:16 Soutěže v horských kolech
    mají tu výhodu,
  • 00:02:19 že jsou organizovány společně
    s dospělými.
  • 00:02:24 To znamená,
    že na jedné trati jedou děti,
  • 00:02:28 samozřejmě menší počet kol
    než dospělí,
  • 00:02:31 ale děti a mládež mají tu výhodu,
  • 00:02:34 že vidí při závodech
    elitní kategorii.
  • 00:02:38 V současné době si myslím,
    že se opět před rokem či dvěma
  • 00:02:43 začal zvedat zájem
    o organizovanou cyklistiku.
  • 00:02:48 Přispělo k tomu několik faktorů.
  • 00:02:51 Hlavní je, myslím si,
    Jarda Kulhavý a jeho zisk
  • 00:02:54 mistra světa a v neposlední řadě
    fenomenální úspěch na olympiádě,
  • 00:02:59 který dal o horské cyklistice
    opět vědět obrovským způsobem.
  • 00:03:04 Potom organizace Světového poháru
    v Novém Městě,
  • 00:03:08 která už trvá třetí rok.
  • 00:03:11 Těch faktorů je víc.
    V současné době bych řekl,
  • 00:03:14 že zájem o horskou cyklistiku
    opět stoupá.
  • 00:03:24 Na okraji Písnice,
  • 00:03:26 která představuje katastrální
    území na jihu Prahy,
  • 00:03:29 začíná jeden z mnoha možných
    vstupů na cyklostezky,
  • 00:03:31 jejichž trasa většinou vede
    do krásných terénů Modřanské rokle.
  • 00:03:35 Také proto má tomto území
    svou tréninkovou základnu
  • 00:03:38 cyklistický oddíl Velo Praha.
    Ten zde vychovává nové hvězdičky,
  • 00:03:41 kterým se především líbí
    jízda na horském kole.
  • 00:03:44 Mimoto se tento sportovní klub
    také angažuje do pořádání závodů
  • 00:03:48 s cílem přiblížit cyklistický sport
    zejména dětské populaci.
  • 00:03:52 Jednou z takových akcí
    tak bylo také organizování
  • 00:03:55 šestého ročníku závodu
    O pohár městské části Praha-Libuš,
  • 00:03:59 který je součástí seriálu
    Pražský pohár.
  • 00:04:02 Náš cyklistický oddíl,
    který působí v Praze,
  • 00:04:07 má svou historii a v té historii
    jsme pořádali celou řadu závodů.
  • 00:04:10 Snažíme se to zopakovat
    minimálně jednou ročně,
  • 00:04:13 takže ten důvod je zviditelnit
    ten sport v Praze,
  • 00:04:16 přiblížit to lidem a zviditelnit
    náš oddíl pro případné adepty,
  • 00:04:20 kteří by měli zájem u nás jezdit,
    trénovat, závodit.
  • 00:04:25 Ti nejmenší do věku tří let,
    kde nebylo rozlišováno
  • 00:04:28 mezi chlapci a dívkami, si
    na startu osedlali svá odrážedla,
  • 00:04:31 na kterých se při cestě do cíle
    řítili jako maličká torpéda.
  • 00:04:37 On mi na tom nechce jezdit,
    on na tom jezdí rychleji,
  • 00:04:39 protože dneska ta malá kola
    nemají tak dobré převodníky.
  • 00:04:42 Samozřejmě že
    už má připravené kolo,
  • 00:04:46 ale zatím na tom nechce
    moc jezdit.
  • 00:04:48 Kluci a holky se vidí
    v tomto věku mezi sebou.
  • 00:04:51 Jsou to soutěživé typy,
  • 00:04:53 takže můžou mezi sebou
    nějaké výkony podávat.
  • 00:04:57 Podpořit závodníky i organizátory
    přijel do Písnice
  • 00:05:00 také šestý muž evropského
    šampionátu v cross country
  • 00:05:03 z roku 2009 Milan Spěšný.
  • 00:05:05 Spousta rodičů má strach,
    aby si děti na kole něco neudělaly,
  • 00:05:11 protože přece jenom provoz
    na běžných komunikacích
  • 00:05:14 a silnicích je velmi nebezpečný.
    Já bych doporučoval,
  • 00:05:16 aby první krůčky byly v nějakém
    parku mimo silniční provoz.
  • 00:05:21 Potom dále aby to
    postupně přecházelo
  • 00:05:24 na silniční a lesní cesty.
  • 00:05:26 V dalších dětských kategoriích,
  • 00:05:28 čtyři až sedm let
    a osm až deset let,
  • 00:05:30 již byly trasy závodu
    pro chlapce a dívky odlišné.
  • 00:05:33 Zároveň už bylo jednoznačně poznat,
    které z dětí si cyklistiku
  • 00:05:37 vybralo jako sport a které z dětí
    zatím na kole jezdí prostě proto,
  • 00:05:40 že tento cyklický lokomoční pohyb
    je v dnešní době
  • 00:05:43 běžnou součástí
    jejich motorického vývoje.
  • 00:05:48 Jezdím na něm od tří let.
    Závodím za tým Aveli.
  • 00:05:52 Dcera začala na takovém malém
    závodu u nás v Nymburce
  • 00:05:57 Čarodějnice na kole.
    Tohle je něco podobného.
  • 00:05:59 Nějaké malé dítě přijde sem poprvé,
    vyzkouší si na takovém menším
  • 00:06:03 závodu, jaké to je závodění,
    nasaje atmosféru
  • 00:06:06 a zjistí třeba,
    že ho to baví.
  • 00:06:08 Jezdím na Kolo pro život,
    jezdím na pohár na Demu.
  • 00:06:15 Začít se dá úplně na čemkoliv.
  • 00:06:16 Dcerka začala na kole po mně,
    druhé kolo bylo z bazaru.
  • 00:06:19 Teď už má kolo dražší,
    ale i na kolech relativně starých
  • 00:06:24 nebo levnějších dosahovala
    výsledků,
  • 00:06:27 takže si myslím,
    že v tom to úplně není.
  • 00:06:30 Samozřejmě je s tím spojený
    i způsob oblékání.
  • 00:06:34 Aby se mladý závodník uměl obléci,
    vzít si spodní tričko
  • 00:06:38 na odvod potu, dres,
    především na bezpečnost,
  • 00:06:42 přilby nesmí zapomenout
    i rukavičky,
  • 00:06:45 které jsou velmi důležité
    pro oblečení mladého závodníka.
  • 00:06:50 Důležitá je samozřejmě forma,
    kterou se dětem cyklistika,
  • 00:06:53 jenž velice pozitivně ovlivňuje
    nejen aerobní
  • 00:06:56 čili vytrvalostní zdatnost,
    přiblíží.
  • 00:06:58 A trenéři vědí, že hra a zábava
    je tou nejlepší cestou k tomu,
  • 00:07:02 aby se později mohl potenciál
  • 00:07:04 u mladého závodníka
    rozvinout naplno.
  • 00:07:06 Důležité je,
    aby to děti bavilo.
  • 00:07:10 Když jim řeknu, pojedeme se projet,
    tak aby řekly ano, jedeme rádi.
  • 00:07:13 Není to o tom,
    že by je někdo do něčeho nutil.
  • 00:07:18 Já jsem to měl
    jako doplňkový sport pro hokej.
  • 00:07:22 Pak mě to začalo bavit,
    tak jsme pokračovali dál.
  • 00:07:24 S postupem času, který děti
    v cyklistických oddílech tráví,
  • 00:07:27 se samozřejmě zvyšují i nároky
    a samotní malí závodníci
  • 00:07:31 si musejí postupně osvojit
    základní tréninková pravidla,
  • 00:07:34 čímž se také buduje smysl
    pro určitou disciplínu.
  • 00:07:37 Parta je úžasná.
    Tréninky máme jednou týdně
  • 00:07:42 v úterý od pěti do sedmi,
    jezdíme dvanáct třináct kilometrů.
  • 00:07:50 Máme třeba týden,
    že si řekneme,
  • 00:07:52 že třeba v pondělí půjdeme na kolo,
    pak třeba v úterý jdu plavat
  • 00:07:57 a ve středu jdu na válce,
    že doma jezdím na válcích.
  • 00:08:02 Jelikož každý sportovní oddíl
    má svá pravidla
  • 00:08:06 včetně členských poplatků,
    i Velo Praha není výjimkou.
  • 00:08:09 U dětí do deseti let je roční
    členský poplatek tři tisíce korun,
  • 00:08:12 u dětí starších
    pak pět tisíc korun.
  • 00:08:15 Tento finanční obolus
    je možno splácet pololetně.
  • 00:08:18 Z členského poplatku je v zimním
    období hrazen
  • 00:08:21 pronájem tělocvičny
    nebo třeba dráha v Motole,
  • 00:08:23 v jarním a letním období
    pak samozřejmě tréninky.
  • 00:08:26 Snažíme se, aby se naučili i jiné
    sporty než jenom cyklistiku.
  • 00:08:32 Máme zimní přípravu,
    používáme běžky.
  • 00:08:35 Používáme i jiné sporty,
    chodíme do tělocvičny.
  • 00:08:38 Učíme děti a mládež,
    aby ten sport se stal
  • 00:08:41 jejich dennodenním chlebem,
    automatickou záležitostí,
  • 00:08:45 ke které mají nějaký vztah.
  • 00:08:47 Kdo ví, třeba se v šestém ročníku
    závodu O pohár městské části
  • 00:08:50 Praha-Libuš prohnal
    kolem kamery České televize
  • 00:08:53 budoucí Jaroslav Kulhavý
    nebo Kateřina Nash.
  • 00:08:56 Každopádně je jasné,
  • 00:08:58 že cyklistika na horských kolech
    má rozhodně co nabídnout.
  • 00:09:06 Závody na horském kole,
    které jsou v regionu populární,
  • 00:09:10 se řadí zejména do kategorií
    tzv. maratonů či půlmaratonů,
  • 00:09:13 což je delší varianta
    cross country.
  • 00:09:16 Tato móda není zdaleka pravidlem
    v jiných státech.
  • 00:09:19 Za zmínku stojí například Francie,
  • 00:09:21 kde se místo maratonu jezdí
    spíše tzv. enduro,
  • 00:09:24 které vyžaduje lepší ovládání kola
    v technických pasážích.
  • 00:09:28 Určitě nejznámějším reprezentantem
  • 00:09:31 je olympijský vítěz z Londýna
    Jaroslav Kulhavý,
  • 00:09:34 který ještě pozvedl slávu
    tohoto sportovního odvětví u nás.
  • 00:09:51 Asi ve dvanácti letech
    nás potkal Jaroslav Ryba,
  • 00:09:57 když jsme tam skákali
    po vesnici.
  • 00:10:00 Ten nás vzal poprvé na trénink
    a ukázal nám závody.
  • 00:10:04 Tak to začalo ve skupině.
  • 00:10:13 Dělal jsem fotbal
    před horskými koly.
  • 00:10:17 Jinak se snažím dělat
    i jiné sporty teď přes zimu.
  • 00:10:21 Určitě se věnuji
    i jiným sportům,
  • 00:10:24 ale před cyklistikou
    jsem dělal fotbal.
  • 00:10:34 V dětství se hodně jezdí
    na talent
  • 00:10:36 a možná ještě v juniorech
    je to na ten talent,
  • 00:10:40 ale pak už je to hodně o dřině.
  • 00:10:43 V kategorii do 23 let a v elitě
    už je to hodně o tréninku.
  • 00:10:53 Disciplínu mě naučil,
    jak se mám chovat.
  • 00:10:57 A co mi dal?
    Určitě hodně cestuji po světě,
  • 00:11:01 takže to je také
    takové příjemné.
  • 00:11:10 Dával jsem si takový cíl,
    že bych se tím chtěl jednou živit.
  • 00:11:13 To se mi pak povedlo
    v kategorii do 23 let,
  • 00:11:17 kdy už jsem dostal
    nějaké peníze za to.
  • 00:11:20 Teď momentálně už jsem profík.
  • 00:11:30 V minulém díle jsme se ptali,
    ve kterém městě se konalo
  • 00:11:33 letošní mistrovství republiky
    v nohejbalu mužských dvojic.
  • 00:11:37 Bylo to v Českém Brodě.
  • 00:11:39 Z tipujících jsme vylosovali
    jednoho výherce,
  • 00:11:42 který obdrží námi avizované ceny.
  • 00:11:44 Dnes se ptáme, jakou medaili
    získala Kateřina Neumannová
  • 00:11:48 na mistrovství Evropy v roce 1995
    v závodech na horských kolech.
  • 00:11:52 Své odpovědi zasílejte
    na e-mailovou adresu
  • 00:11:55 soutez@zijmesportem.cz.
  • 00:11:57 Soutěží se o poukaz na nákup
    sportovního vybavení
  • 00:12:02 platný ve všech 70 prodejnách
    Sportisimo po celé České republice
  • 00:12:07 a také knihy z vydavatelství
    Mladá fronta.
  • 00:12:22 Jak už samotný název napovídá,
    tak na začátku milénia byl
  • 00:12:26 oficiálně založen
    cyklistický oddíl Bike 2000.
  • 00:12:30 Výchově mladých jezdců
    na horských kolech
  • 00:12:33 se ale tento ostravský klub
    věnuje přece jenom o něco déle.
  • 00:12:37 Klub jsme založili v roce 1999.
  • 00:12:43 Bylo to na popud toho,
    že jsme s našimi dětmi
  • 00:12:48 jezdili po lese, v přírodě,
    najednou jsme zjistili,
  • 00:12:52 že mají větší ambice,
    tak jsme říkali, založíme klub,
  • 00:12:57 ať se můžeme zúčastňovat závodů
    a specializovat se i na tréninky.
  • 00:13:02 Jezdili spolu jako kamarádi,
    rodiče se svými dětmi,
  • 00:13:06 takže jsme se přidružili
    k našim starším kolegům.
  • 00:13:12 V podstatě jsme takto začali
    malými krůčky se blížit
  • 00:13:16 k lepším výkonům.
  • 00:13:20 Já už také od čtyř let.
  • 00:13:22 Asi v pěti letech jsem jela
    svůj první závod.
  • 00:13:24 Dovedli mě k tomu rodiče.
    Různé sjezdy a tak, je to zábava.
  • 00:13:28 Strašně se mi líbí,
    když jedu třeba z terénního kopce.
  • 00:13:32 Prostě si to užívám.
  • 00:13:37 Mně se líbí, že můžu takhle
    odpoledne strávit v lese,
  • 00:13:40 v přírodě, že odejdu
    z prostředí paneláku.
  • 00:13:43 Potom mám strašně ráda atmosféru
    na závodech,
  • 00:13:46 že se sjedeme z celé republiky.
  • 00:13:48 Mám tam super kamarády
    a ten vztah přátelský.
  • 00:13:52 Samozřejmě zvýšení adrenalinu
    v krvi při technických pasážích,
  • 00:13:56 to se nedá vynahradit.
  • 00:13:58 Bike 2000 se u dětí nezaměřuje
    pouze na bikerský růst,
  • 00:14:02 ale na komplexní vývoj
    mladého sportovce.
  • 00:14:05 Já bych chtěl říci,
    že díky tomu,
  • 00:14:08 že děláme horskou cyklistiku,
    tak se nezajímáme
  • 00:14:11 jenom o jízdu na kole,
    ale děláme se všemi dětmi,
  • 00:14:15 i s těmi malými,
    i s těmi velkými,
  • 00:14:18 takové kondiční záležitosti,
    jako je bazén, tělocvična.
  • 00:14:22 V zimě chodíme na běžky.
  • 00:14:24 Padesát procent děcek od nás
    závodně i lyžuje,
  • 00:14:27 sjezdové lyžování,
    takže my chceme,
  • 00:14:30 aby byli všestranní, takže se všemi
    dětmi tady děláme toto.
  • 00:14:34 Samozřejmě potom podle kategorií
    ty menší děti trénují jen v lese,
  • 00:14:38 na louce, učí se hlavně techniku,
    to znamená naskakovat,
  • 00:14:42 seskakovat z kola, vytlačit kolo,
    aby opravdu se s kolem sžily.
  • 00:14:46 A samozřejmě ti velcí,
    protože máme opravdu v klubu
  • 00:14:50 i reprezentanty, tak tam už
    je trénink intenzivnější.
  • 00:14:54 To znamená třikrát
    až pětkrát týdně.
  • 00:14:56 Na bike jsem začala jezdit
    od svých čtyř let.
  • 00:14:58 Přivedli mě k tomu
    taťka s mamkou.
  • 00:15:03 Dostala jsem se k tomu tak,
    protože ještě závodně lyžuji,
  • 00:15:06 tak abych měla nějaký
    doplňkový sport přes léto,
  • 00:15:09 tak jsem začala dělat
    cyklistiku.
  • 00:15:12 Mě na tom nejvíc baví
    určitě příroda, terén,
  • 00:15:15 ta energie,
    kterou do toho dávám.
  • 00:15:18 Prostě kontakt mezi lidmi.
  • 00:15:21 Pro řadu mladých bikerů
    v ostravském klubu
  • 00:15:24 byla horská kola zejména
    doplňkovým sportem
  • 00:15:27 ke sjezdovému lyžování.
    Postupem času se ovšem stále více
  • 00:15:31 propracovávají na pozici
    sportu číslo jedna.
  • 00:15:35 Dělám jako Barča lyže,
    ale to kolo je mnohem lepší.
  • 00:15:42 Tréninky klubu se většinou
    konají v Bělském lese,
  • 00:15:45 který je mimo jiné také
    dějištěm bikového závodu
  • 00:15:47 Ostravský chachar.
    Zjednodušeně se dá říci,
  • 00:15:51 že příprava bikera se skládá
    ze dvou základních částí.
  • 00:15:55 První je najíždění kilometrů
    a nabírání fyzické kondice.
  • 00:15:59 Druhou je pak pilování techniky
    pro náročná stoupání
  • 00:16:03 nebo nebezpečné sjezdy.
  • 00:16:05 Když nemáte kondici,
    tak nemůžete učit techniku,
  • 00:16:10 protože když menší i větší děcka
    přijdou od stolu, od školy,
  • 00:16:15 tak nemají kondici,
    takže si musejí nejdříve vytvořit
  • 00:16:19 objemem kondici a potom teprve
    se zaměřujeme na techniku.
  • 00:16:26 Větší technické pasáže,
    už je to opravdu někdy obtížné,
  • 00:16:29 ale protože jsme postupovali
    krůček po krůčku,
  • 00:16:32 nikdy jsme je do ničeho nenutili,
    tak si myslím,
  • 00:16:34 že ty opravdu těžké technické
    pasáže zvládají úplně bezvadně.
  • 00:16:38 Je tedy jasné, že jízda na horském
    kole patří ke sportům krásným,
  • 00:16:43 zároveň ale také náročným,
  • 00:16:45 a to nejen po stránce fyzické,
    ale i časové a finanční.
  • 00:16:49 Výbavě mladého jezdce
    dominuje horské kolo,
  • 00:16:52 jehož cena se pohybuje
    v řádech desítek tisíc.
  • 00:16:55 Také množství tréninku stoupá
    s ambicemi samotného jezdce.
  • 00:16:59 I přesto patří horská kola
    k atraktivním sportovním odvětvím.
  • 00:17:06 Doporučila bych to,
  • 00:17:09 protože je to fakt zážitek,
    jezdit v terénu a užívat si to.
  • 00:17:12 Ta parta sportujících dětí
    je rozhodně lepší
  • 00:17:16 než parta někde za barákem.
  • 00:17:28 Pozitivum je to,
    že dítě nejezdí po ulici,
  • 00:17:31 před barákem, ale v zásadě
    je to areál uzavřený,
  • 00:17:34 uzavřená trať,
    vesměs by měla být bezpečná.
  • 00:17:38 Důležité je, že děti mají
    všechny možné ochranné prostředky,
  • 00:17:42 zejména přilbu.
  • 00:17:44 Pro dítě jakýkoliv pohyb
    je zdraví prospěšný.
  • 00:17:48 Ten dnešní konzumní styl života
    není vhodný.
  • 00:17:51 Tělo chátrá,
    nevyvíjí se nejen pohybový aparát,
  • 00:17:55 ale i kardiovaskulární aparát
    tak, jak by měl.
  • 00:17:59 Co je problém,
    jsou pády a úrazy.
  • 00:18:01 Bývají to samozřejmě úrazy hlavy.
  • 00:18:03 Ale pokud nosí přilby,
    tak toto riziko se eliminuje.
  • 00:18:06 Pak to bývají končetinové úrazy,
    oděrky.
  • 00:18:10 Co bývá i závažnějšího charakteru,
    jsou tupá poranění břicha.
  • 00:18:13 Pokud se nezadaří a někde dojde
    ke kontaktu s řídítky,
  • 00:18:18 tak toto může být problém,
    ale myslím si,
  • 00:18:21 že zrovna v horské cyklistice
    a při tom,
  • 00:18:24 jak tratě bývají bezpečné,
    někde většinou na louce,
  • 00:18:27 tak si myslím,
    že k tomu dochází minimálně.
  • 00:18:36 Nabízíme rovněž odkazy
    na webové stránky klubů,
  • 00:18:39 kde jsme dnešní díl natáčeli.
  • 00:18:42 Www.skvelopraha.cz
    a www.bike2000.cz.
  • 00:18:47 Další zajímavosti pak můžete hledat
    na domovských stránkách
  • 00:18:51 našeho magazínu
    www.zijmesportem.cz.
  • 00:18:58 To záleží asi na rodičích,
    jestli je na to dají
  • 00:19:03 a jestli je to také
    hlavně bude bavit.
  • 00:19:06 Ten sport je pak
    strašně o morálce,
  • 00:19:09 protože se musí jezdit
    dlouhé tréninky.
  • 00:19:12 Určitě to není jednoduché.
  • 00:19:13 Za týden náš magazín
    pokračuje dalším dílem.
  • 00:19:16 Tentokrát budeme znovu mapovat
    celorepublikovou soutěž
  • 00:19:20 Talent roku.
  • 00:19:42 Skryté titulky: Věra Kotlínová
    Česká televize, 2013

Související