TV program Osobní program  
úterý 15. 2. 2011
16:20 ČT2

Domácí lékař aneb Nic není jen tak

ST4:3  
Stopáž: 8 minut
Rok výroby: 2007
Hledat všechna vysílání:
pořadu / tohoto dílu
Nejbližší premiéra
/ivysilani/10098810724
Předchozí díl další díly Následující díl
Archiv


Související pořady:
Zdravotní test národa
Příběhy moderní medicíny - Leukémie v 21. století
Tajemství těla
Doktoři
První pomoc
DoktorKA
Při prevenci máte větší šanci
První pomoc
Diagnóza
Domácí lékař aneb Nic není jen tak
Medicína pro 21. století
Dětská záchranka v akci
Na pomoc životu
Domácí lékař aneb Nic není jen tak
Diagnóza

Další zdroje:
HERAFILM - science media
 Přidat do Osobního programu Nastavit připomenutí

Jak se nenechat zaskočit zdravotními problémy (2007). Připravil M. Hanzlíček
Klikněte pro větší obrázek Klikněte pro větší obrázek Klikněte pro větší obrázek Klikněte pro větší obrázek

Krční páteř

Nejčastějším projevem potíží s páteří je „bolest za krkem“, která souvisí s přetížením šíjových svalů. Bolest nastává zejména při špatném držení těla – šíjové svaly totiž přebírají velkou část zátěže, která správně náleží mezilopatkovým svalům a svalům na přední straně krku. Asymetrické přetěžování určitých tělesných partií vede nejen k problémům svalovým, ale může způsobit i předčasnou artrózu vzhledem k nepřiměřenému přetížení kloubů. Abychom potížím předešli, měli bychom především dbát na vybudování tzv. svalového korzetu páteře. V tomto pokračování Domácího lékaře MUDr. Jiří Pešina ukáže alespoň ty nejjednodušší terapeutické cviky a zároveň poradí, jak provádět každodenní činnosti, jako je stlaní, praní, či žehlení tak, abychom si krční páteř šetřili.

  • Slovníček:
    • Co může způsobit špatný stav krční páteře
      * Bolesti hlavy – šíjové svalstvo se upíná v týlní oblasti, čímž se ovlivňují pocity, které máme v oblasti hlavy. * Závratě – zvyšování napětí šíjových svalů může ovlivnit oblast podílející se na vnímání rovnováhy (zhoršené zásobování příslušného cévního okrsku), často je tento stav spojen až s pocitem na zvracení. * Odraz stresové reakce – v oblasti šíje se důsledky stresu (stačí i zvýšená pracovní zátěž, trvající dva týdny) ve fyzické podobě projeví nejdříve, jako třeba „ztuhnutí“. * Kolísavost krevního tlaku – roli tu sehrává uložení tlakových čidel v oblasti krku, je to ale i spojitá nádoba se vznikem stresové reakce, případně rozvojem deprese. Odstraněním příčiny, tedy normalizací stavu krční páteře, tak můžeme zabránit i zbytečnému užívání léků na snížení tlaku.
  • Účinkující: MUDr. Jiří Pešina
  • Odkazy: www.somso.de
  • Obor: Nos, krk, dýchací cesty
  • Režisér: Martin Hanzlíček
  • Spolupracovali: Martin Kubala, Jaromír Herskovič, Šárka Speváková, Jaroslava Sladká, Zita Drdová, model člověka poskytnul SOMSO
  • Videozáznam: přehrát on-line [RealMedia]
    Videozáznam: přehrát v plné kvalitě [RealMedia 1 Mb/s]

reklama

Hlasujte pro pořad:

Celkem hlasů: 1793

Na témata televizního Domácího lékaře 
pravidelně navazuje rozhlasový
Rodinný lékař.
Na dotazy diváků
a posluchačů zde pravidelně odpovídají odborníci na danou problematiku. 
Český rozhlas 2 - Praha
Rozhlasový pořad můžete slyšet každý pátek od 10.05 do 10.55 hodin na Českém rozhlasu 2 - Praha.