iVysílání

stránky pořadu
Premiéra:
23. 6. 2010
17:30 na ČT1

1 2 3 4 5

21 hlasů
6233
zhlédnutí

Pod pokličkou

Každá funkční potravina je pro tělo laskomina

21 min | další Magazíny »

upozorňovat

do playlistu

Přehrávač videa

Načítám přehrávač...

Pod pokličkou

  • 00:00:24 O funkční potravině
    jsem nikdy neslyšel.
  • 00:00:28 Je to asi nějaká zdravá potravina,
    která má ovlivňovat
  • 00:00:31 jisté funkce v těle?
  • 00:00:33 To znamená, že bude stejně funkční,
    jako je moje tričko funkční,
  • 00:00:36 které skvěle odvádí pot.
  • 00:00:38 Funkční?
    Ve smyslu abychom neumřeli hlady?
  • 00:00:42 Funkční potravina je možná něco,
    co se hýbe,
  • 00:00:45 nebo co se nechce pustit talíře?
  • 00:00:56 Chlapi, tak co je nového?
  • 00:00:58 Celkem nic, akorát Blb
    nám chce promluvit do duše.
  • 00:01:02 Co chceš, ty Blbe?
  • 00:01:04 Šéfe, asi bychom neměli funkční
    potraviny zapíjet alkoholem.
  • 00:01:08 To víš, že jo.
  • 00:01:10 A proč?
  • 00:01:11 Protože by to mohlo negativně
    ovlivnit naši funkci jater.
  • 00:01:15 Tak můžeme být úplně v klidu.
  • 00:01:17 Jak to, šéfíčku?
  • 00:01:18 Ty nepiješ vůbec,
    tak jsi ideálním dárcem v případě,
  • 00:01:21 že nám játra selžou.
  • 00:01:23 Ale co si bez nich počnu?
  • 00:01:25 Jen klid, v mraveništi
    je stejně potřebovat nebudeš.
  • 00:01:29 Jo, tak nepij a drž pec.
  • 00:01:33 Funkční potraviny vypadají
    na první pohled úplně stejně
  • 00:01:35 jako klasické potraviny.
  • 00:01:37 Neliší se ani barvou,
    ani chutí a dokonce ani vůní.
  • 00:01:41 A přece ?
    jeden podstatný rozdíl tady je.
  • 00:01:44 Funkční potraviny
    jsou totiž obohaceny látkami,
  • 00:01:47 které mají příznivý účinek
    na naše zdraví.
  • 00:01:50 Jednou z prvních funkčních potravin
    v moderním slova smyslu
  • 00:01:53 se stala kuchyňská sůl
    obohacená jódem.
  • 00:01:56 Ten se do soli začal přidávat okolo
    roku 1920 a pozitivně
  • 00:02:00 tak ovlivnil
    správné fungování štítné žlázy
  • 00:02:03 zejména lidem z vnitrozemí,
    kteří nedostatkem tohoto prvku
  • 00:02:08 obvykle trpí.
  • 00:02:09 Oficiálně se
    o funkčních potravinách
  • 00:02:12 v zemích EU začalo diskutovat
    až na počátku 90. let
  • 00:02:16 minulého století.
  • 00:02:17 Tehdy světová organizace ILSI
    představila projekt,
  • 00:02:21 ve kterém skupina expertů
    na výživu začala hodnotit status
  • 00:02:24 funkčních potravin.
  • 00:02:26 A roku 1999 konečně definovali,
    co to jsou funkční potraviny.
  • 00:02:32 Uznali, že funkční potravina
    není tableta, kapsle
  • 00:02:36 ani jiná forma doplňku stravy,
    a že průkaznost příznivých účinků
  • 00:02:40 potraviny na lidské zdraví
    musí být založena
  • 00:02:43 na vědeckém základě.
  • 00:02:48 Výroba funkčních potravin se stala
    jednou z nejrychleji rostoucích
  • 00:02:51 oblastí potravinářského průmyslu.
  • 00:02:54 Popularitu získala především
    u dětské výživy.
  • 00:02:57 Kojenecká výživa,
    příkrmy i přesnídávky
  • 00:03:00 maminkám usnadňují život.
  • 00:03:02 Obsahují totiž prvky a vitamíny,
    které předešlé generace těžce
  • 00:03:06 získávaly např. ze zeleniny.
  • 00:03:09 Mezi nejstarší funkční potraviny
    vůbec patří zakysané mléčné výrobky.
  • 00:03:14 Kefíry či acidofilní mléka pomáhají
    harmonizovat funkci střev.
  • 00:03:20 Nejdál jsou v konzumaci
    funkčních potravin Japonci.
  • 00:03:23 Oblíbili si především potraviny
    s příznivým vlivem na zažívání.
  • 00:03:27 Američané naopak preferují
    funkční potraviny
  • 00:03:30 snižující cholesterol
    a podporující zdraví srdce.
  • 00:03:35 Doufám, že jsem vám chyběla,
    stejně jako rejžovi,
  • 00:03:38 protože mám pro vás
    první testík pozornosti.
  • 00:03:41 Některé funkční potraviny se
    obohacují živými mikroorganismy,
  • 00:03:45 které zlepšují střevní mikroflóru.
    Víte, jak se jim říká?
  • 00:03:53 A biotika nebiotika, B je správně.
  • 00:03:57 Prebiotika
    jsou nestravitelné sacharidy,
  • 00:04:01 které stimulují růst nebo aktivitu
    probiotik a symbiotika
  • 00:04:05 zase potraviny,
    které účinky prebiotik
  • 00:04:08 a probiotik spojují.
    Jasné?
  • 00:04:11 Ne? Tak to je v pohodě,
    jsme na tom úplně stejně.
  • 00:04:16 Tati, co jsou to funkční potraviny?
  • 00:04:19 Ale to dá rozum, to jsou potraviny,
    které mají funkci něčeho jiného,
  • 00:04:22 než je sníš.
  • 00:04:23 Tomu nerozumím.
  • 00:04:25 Podívej, třeba já si za války vyrobil
    lžíci z chleba.
  • 00:04:29 Takže chleba měl funkci lžíce,
    než jsi ho snědl.
  • 00:04:32 Správně.
  • 00:04:33 A jak se jí chlebovou lžící?
  • 00:04:36 Vím já? Než jsem dostal polévku,
    byla lžíce ve mně.
  • 00:04:39 A bylo po funkci.
  • 00:04:41 Kdepak, toho vrchního plniče
    dělostřeleckých granátů mi nechali.
  • 00:04:49 Při redukci tělesné hmotnosti,
    by měli lidé konzumovat potraviny
  • 00:04:52 s nízkým obsahem energie a tuku,
  • 00:04:55 ale s dostačujícím obsahem bílkovin.
  • 00:04:58 Tyto požadavky splňuje
    i jedna z funkčních potravin ?
  • 00:05:01 bílkovinný plátek.
  • 00:05:03 Vyrábí se pod ůznými názvy,
    ale vždy vypadá podobně
  • 00:05:06 jako tvrdý sýr a chutí se podobá
    vařenému kuřecímu masu.
  • 00:05:11 Vyrábí se z vaječných bílků
    a neobsahuje cholesterol.
  • 00:05:15 Cenné je i to, že neobsahuje
    žádné chemické látky ani konzervanty
  • 00:05:19 pro konečnou mikrobiální stabilitu.
  • 00:05:22 Jeho nutriční hodnota je vysoká.
  • 00:05:24 100g plátek obsahuje
    13,1 g bílkovin, 0,2 g tuků
  • 00:05:30 a 0,5 g sacharidů.
  • 00:05:34 Tuhle jsem četla,
    že funkční potraviny
  • 00:05:36 jsou hodně zdravé.
  • 00:05:37 Ale já vím.
  • 00:05:39 Ty je znáš?
  • 00:05:40 Nejen to, já je i konzumuji.
  • 00:05:42 Cože? A nepleteš se?
  • 00:05:44 Ne, funkční potraviny nesmí mít
    tabletovou, ani práškovou formu.
  • 00:05:48 Správně a musí obsahovat látky
    s prokazatelně příznivým efektem
  • 00:05:52 na naše zdraví.
  • 00:05:53 Správně a jejich příznivý účinek
    se projeví
  • 00:05:56 až při dlouhodobé konzumaci.
  • 00:05:57 Tak už mě nenapínej a řekni mi,
    co to je.
  • 00:06:00 Co dlouhodobě funkčně konzumuješ?
  • 00:06:02 No co, přece pivo.
  • 00:06:03 To jsem si mohla myslet.
  • 00:06:05 Jediný pozitivní účinek,
    který to jednou bude mít je ten,
  • 00:06:08 že ti odumřou všechny mozkové buňky
    a ty úplně zapomeneš,
  • 00:06:13 kde stojí hospoda Na Růžku.
  • 00:06:16 Funkční potravina
    je klasickou potravinou,
  • 00:06:19 kterou konzumujeme,
    ale svým obsahem látek převyšuje
  • 00:06:24 svou klasickou nutriční hodnotu.
  • 00:06:27 A pomáhá nám
    v nějakém zdravotním problému.
  • 00:06:31 Patří sem i potraviny
    pro zvláštní výživu,
  • 00:06:34 což jsou potraviny,
    které obsahují nějakou složku navíc.
  • 00:06:39 Nebo naopak nějaká složka
    je určitým technologickým způsobem
  • 00:06:43 vymícena z potraviny.
  • 00:06:46 Funkční potraviny se mohou členit
    na ty, které jsou naprosto přirozené
  • 00:06:51 a ty, které jsou technologicky
    upravené a tím získávají
  • 00:06:55 lepší fyziologické vlastnosti.
  • 00:06:58 -To, co je do toho přidáváno,
    tak jsou biologicky aktivní látky,
  • 00:07:03 které mají příznivý vliv
    na organismus, nebo jeho části.
  • 00:07:10 To, co je povětšinou z něho odebíráno
    jsou různé alergeny.
  • 00:07:16 -Mohou být potraviny
    funkční s krátkodobým účinkem, tzn.,
  • 00:07:20 že po několika týdnech
    už můžu pocítit úlevu, nebo změnu.
  • 00:07:25 Pak jsou účinky střednědobé,
    ty jsou v průběhu několika měsíců,
  • 00:07:31 nebo i roků.
  • 00:07:32 Pak jsou funkční potraviny
    s dlouhodobým účinkem,
  • 00:07:36 kde je to otázka několika desetiletí.
  • 00:07:39 Funkční potraviny působí dobře
    na náš imunitní systém,
  • 00:07:42 na naši pohodu,
    jak ve fyzickém slova smyslu
  • 00:07:46 na náš tělesný organismus,
    ale i na psychický organismus,
  • 00:07:50 předchází různým nemocem.
  • 00:07:51 Působí preventivně proti různým
    civilizačním onemocněním.
  • 00:07:55 Každá potravina určená
    pro dané onemocnění má určité složky,
  • 00:08:01 které působí příznivě.
  • 00:08:03 Např. pro zažívací trakt jsou to
    probiotické bakterie
  • 00:08:08 a vláknina zvaná prebiotika.
  • 00:08:11 Pro oběhová onemocnění
    jsou to antioxidanty
  • 00:08:14 a takhle bychom pokračovali
    donekonečna.
  • 00:08:17 Funkční potraviny a doplňky stravy
    mají hodně společného.
  • 00:08:22 Co nemají společné, je snad forma,
    protože doplněk stravy očekáváme,
  • 00:08:27 že je ve formě tablety, nebo kapek.
  • 00:08:31 Kdežto u potravin se musí jíst
    větší množství a jedná se
  • 00:08:36 o běžné potraviny,
    které nemají funkci jenom zdravotní,
  • 00:08:40 ale i to, že nás zasytí.
  • 00:08:42 -Když si vezmu nějakou tabletku,
    nebo kapsli, tak očekávám,
  • 00:08:47 že se mi za chvilku uleví
    a že mi to v něčem pomůže.
  • 00:08:51 To u funkční potraviny
    nemůžeme očekávat.
  • 00:08:53 Funkční potravina je tady proto,
    aby byla používána pravidelně.
  • 00:08:58 Jakmile si řeknete, že tato potravina
    je zdravá např. borůvky
  • 00:09:02 a budete je konzumovat jen v sezóně,
    kdy plody zrají
  • 00:09:08 a nepoužijete zamražené borůvky,
    nebo borůvkový kompot, džem.
  • 00:09:16 Když to nebudete dělat pravidelně,
    tak sice budete mít prospěch,
  • 00:09:20 ale nebude to tak výrazné,
    jak když to budete dělat pravidelně.
  • 00:09:23 Výživa člověka je velmi komplexní
    a do výživy patří i nápoje.
  • 00:09:31 Nemůžete neustále
    pít vitamínové nápoje,
  • 00:09:35 potřebujete se napít i normální vody,
    která není funkční, ale má funkci,
  • 00:09:41 že vás zavodní.
  • 00:09:43 Příliš mnoho vitamínů
    a minerálních látek
  • 00:09:47 není vždy úplně nejlepší
    a může to organismus
  • 00:09:51 určitým způsobem zatížit.
  • 00:09:54 Blbíčku, pojď sem, jak jsi daleko?
  • 00:09:57 Možná bych byl kousek dál.
  • 00:09:59 Takže funkční potraviny
    jsou na světě.
  • 00:10:01 Jo, jo.
  • 00:10:02 Tak třeba tady.
  • 00:10:03 Řeklo by se klobása,
    ale já prasátko krmil cementem
  • 00:10:07 a klobása je skvělý stanový kolík.
  • 00:10:09 Ježek je chodící jehelníček,
    tak ho neztratíte.
  • 00:10:13 A když žábu zalijete do dentakrylu...
  • 00:10:16 To je vůl.
  • 00:10:17 Ale to fakt funguje.
  • 00:10:18 Ven a před mraveništěm močit,
    močit a močit.
  • 00:10:27 Pánové, pamatujte si,
    že na první pohled
  • 00:10:30 funkční potravinu nepoznáte,
    protože žádný nápis
  • 00:10:34 "FUNKČNÍ POTRAVINA?
    na obalu nenajdete.
  • 00:10:37 Ale pečlivě si musíte prostudovat
    složení výrobku na etiketě.
  • 00:10:41 Jasně, abychom náhodou nesežrali
    omylem třeba žárovku.
  • 00:10:47 Pokud zahlédnete upozornění,
    že výrobek obsahuje
  • 00:10:50 snížené množství tuku
    nebo zvýšený obsah vlákniny,
  • 00:10:54 máte vyhráno!
  • 00:10:55 Bingo!
  • 00:10:57 A ještě jedna rada.
  • 00:10:58 Nemyslete si,
    že když se budete cpát
  • 00:11:00 funkčními potravinami příliš,
    budete zdravější.
  • 00:11:04 Dobře dbejte na doporučené dávkování
    uvedené na obale.
  • 00:11:08 Nám stačí jeden pohled
    do očí uloveného mamuta,
  • 00:11:13 abychom si přečetli
    "sežerte mě hned a celého?.
  • 00:11:18 Šéfe, víte,
    čím bych chtěl být za 1 000 let?
  • 00:11:21 Čím bys chtěl být je úplně jedno.
  • 00:11:23 Jak to?
  • 00:11:24 Protože ti řeknu přesně,
    čím budeš za 1 000 let.
  • 00:11:26 Čím?
  • 00:11:27 No čím, granulí pro mravence,
    ty Blbe.
  • 00:11:34 Typicky funkční přísadou
    je lněné semínko.
  • 00:11:37 Obsahuje omega 3 mastné kyseliny,
    které snižují zlý cholesterol
  • 00:11:41 a umí i regulovat krevní tlak
    a zlepšují
  • 00:11:43 obranyschopnost organismu.
  • 00:11:47 Občas do svého jídelníčku
    zařaďte pohanku,
  • 00:11:50 třeba přidejte hrst do polévky.
  • 00:11:53 Rutin v ní obsažený
    udržuje v kondici cévy
  • 00:11:56 a výborně se uplatňuje
    i při léčbě hemeroidů.
  • 00:12:00 Nesmíme zapomenout ani na amarant.
  • 00:12:03 Oproti klasickým obilovinám obsahuje
    až 3x více lysinu,
  • 00:12:07 který hraje klíčovou roli
    při vstřebávání vápníku
  • 00:12:11 a urychlí i rekonvalescenci
    po operaci nebo zranění.
  • 00:12:15 No nevím, ale žádný amant,
    byť měl lysinu,
  • 00:12:18 nehrál v mém životě klíčovou roli.
    Já totiž klíče ještě nikomu nedala.
  • 00:12:26 Dnes si přátelé připravíme lívance.
    Ale nejuchejte předčasně.
  • 00:12:30 Budou z acidofilního mléka,
    takže za nic neručím
  • 00:12:33 a k výstupní kontrole se mohou
    na recepci ČT hlásit dobrovolníci,
  • 00:12:37 Karel to má povinně.
  • 00:12:39 Příroda je příroda.
    Ta víc, co dělá.
  • 00:12:41 Nezasahujme do přírody tím,
    že tam přidáme jód.
  • 00:12:45 Potom člověk bude mít menší vole.
  • 00:12:48 Vole mi říkají normálně,
    tak jsem na to zvyklý.
  • 00:12:56 Dnes budeme připravovat lívance
    z acidofilu.
  • 00:13:00 Karle fungujete?
  • 00:13:02 Tak uhánějte
    pro funkční acidofilní mléko.
  • 00:13:06 Prosím, koupím.
    Budu klidně jeden den zase hlady.
  • 00:13:10 Teď mouka. Maruš bude potřebovat
    grahamovou i klasickou hladkou.
  • 00:13:16 Obě? Pro ne, když to musí být.
  • 00:13:18 To bych si pak mohl udělat lívance.
    Koupím toho víc.
  • 00:13:22 Jestli jste si ještě domů
    nepořídili slepice,
  • 00:13:25 kupte i vejce a nezapomeňte na med,
    vanilkový cukr a tuk na smažení.
  • 00:13:31 Tak prima, ještě koupím fixy,
    ale nikomu ani muk.
  • 00:13:37 Maruško, doufám, že Karel vše koupil.
    Máte umyté ruce? Tak jdeme vařit.
  • 00:13:42 Mám je umyté už od včerejška.
  • 00:13:45 Acidofilní mléko rozšlehejte
    se žloutky a prosátou moukou.
  • 00:13:49 Mouka se mi prosála až k sousedům,
    nějak nám netěsní panely.
  • 00:13:54 Z bílků vyšlehejte sníh
    a vmíchejte do něj med.
  • 00:13:58 Pak vše smíchejte dohromady.
  • 00:14:01 Sníh a med, sladké zimní období.
  • 00:14:04 Lehce pomastěte pánev
    a lívance na ní usmažte. Hotovo?
  • 00:14:10 No zdaleka ne, teď lívance posypte
    vanilkovým cukrem a ozdobte tím,
  • 00:14:16 co doma najdete.
  • 00:14:18 Třeba baňkami od Vánoc.
  • 00:14:21 Třeba marmeládou,
    jogurtem nebo šlehačkou.
  • 00:14:25 Taky se vám sbíhají sliny?
  • 00:14:27 Dobrou chuť.
  • 00:14:28 Ne, sbíhají se mi děti a manžel.
  • 00:14:31 Takže promiňte,
    budu muset už taky běžet.
  • 00:14:38 Já to chci taky.
  • 00:14:40 Miláčci, mám pro
    Vás jednu zapeklitou otázku.
  • 00:14:44 Víte, která přidatná látka nese
    krkolomné označení ISOMALTULOSA?
  • 00:14:54 Nebudu předstírat vědomosti
    a prozradím Vám, že B je správně.
  • 00:14:59 Isomaltulosa je sladidlo, které bývá
    označováno jako "PŘÁTELSKÉ K ZUBŮM?.
  • 00:15:04 Např. čokoláda s tímto sladidlem
    nesnižuje PH zubního plaku
  • 00:15:08 a tak si jí klidně
    můžete dopřát i 2 čtverečky.
  • 00:15:11 Popojedem.
  • 00:15:13 Nejznámější funkční potravinou
    a potravinou,
  • 00:15:16 kterou řadím na první místo,
    jsou zakysané mléčné výrobky
  • 00:15:21 a fermentované mléčné výrobky,
    které obsahují látky,
  • 00:15:25 kterým říkáme probiotika.
  • 00:15:27 -Mezi funkční potraviny patří
    i nízkoenergetické potraviny,
  • 00:15:31 kde sacharidy
    jsou nahrazeny sladidly,
  • 00:15:37 kdy energetická hodnota potraviny
    se významně sníží.
  • 00:15:42 Nebo jsou to potraviny určené
    pro diabetiky,
  • 00:15:45 kteří nemohou glukózu konzumovat.
    Tak se využije náhradních sladidel.
  • 00:15:52 -Řekové hodně pracují
    s olivovým olejem, rybami, s rajčaty,
  • 00:15:56 paprikou, s lilky.
  • 00:15:59 To jsou všechno potraviny,
    které obsahují
  • 00:16:03 velké množství karotenoidů, minerálů,
    bioflavonoidy, omega 3 kyseliny.
  • 00:16:11 Všechny látky, které působí
    na zažívací systém, proti rakovině,
  • 00:16:17 nebo srdečním onemocněním.
  • 00:16:20 -Co se týče funkčního pečiva,
    tak to se liší od nefunkčního
  • 00:16:29 např. přídavkem bílkoviny,
    tak je hyperprotinové,
  • 00:16:38 nebo přídavkem vlákniny.
  • 00:16:41 -Margaríny lze zařadit
    mezi funkční potraviny.
  • 00:16:45 Většina je obohacena o omega 3 a 6
    nenasycených mastných kyselin.
  • 00:16:51 Už tahle složka je složkou,
    která působí příznivě
  • 00:16:58 na zdraví člověka.
  • 00:17:00 Kromě toho jsou margaríny obohaceny
    o vitamíny a další látky,
  • 00:17:08 které příznivě ovlivňují
    zdravotní stav člověka.
  • 00:17:13 -Otázkou je, zda tyhle ztužené
    margaríny jíst ve větším množství.
  • 00:17:19 Neznamená to, že když se nějaká
    potravina obohatí o nějakou složku,
  • 00:17:25 že může našemu organismu prospívat.
  • 00:17:30 -Funkční potravina může být
    speciální dětská výživa.
  • 00:17:35 To je funkční potravina
    non plus ultra,
  • 00:17:41 protože je učena
    specifické kategorii,
  • 00:17:44 nebo skupině populace, tj. batolatům.
  • 00:17:47 To, co přidáváme
    do kojeneckých výživ,
  • 00:17:51 tak jsou různé minerály, vápník,
    který má pozitivní vliv
  • 00:17:56 na vývoj kostí u malých dětí.
    Přidáváme omega 3 mastné kyseliny,
  • 00:18:03 probiotické kultury,
  • 00:18:05 které mají pozitivní vliv
    na střevní mikroflóru.
  • 00:18:13 Některé funkční potraviny
    bývají obohacovány
  • 00:18:17 nebo samy o sobě obsahují vitamín B9.
  • 00:18:20 Tedy kyselinu listovou.
  • 00:18:23 Ale víte také, riziko jakých chorob
    kyselina listová snižuje?
  • 00:18:33 A chytla jsem Vás, bambulíni,
    protože A, B i C je správně.
  • 00:18:38 Kyselinu listovou najdete
    např. ve špenátu, brokolici
  • 00:18:41 nebo růžičkové kapustě.
  • 00:18:43 A jíst ji můžete, co hrdlo ráčí.
  • 00:18:46 Tento vitamín totiž není
    ani při vysokém příjmu toxický
  • 00:18:50 a jeho nadbytečné množství
    se snadno vylučuje močí.
  • 00:18:53 Popojedem.
  • 00:18:56 Funkční potravina je taková,
    o které je člověk přesvědčený,
  • 00:18:58 že je funkční.
  • 00:19:00 Tak to může být spousta věcí,
    ale mouka bez lepku je určitě dobrá.
  • 00:19:04 Acidofilní mléko nepiju.
    Mám potom moc kyselý úsměv.
  • 00:19:09 Raději volím uherák,
    protože ten je mnohonásobně víc
  • 00:19:13 zásoben těmito látkami
    a lépe pracuje ve střevech.
  • 00:19:16 I když je tučnější.
  • 00:19:25 Moje děti jí hodně jogurty,
    tím to většinou začíná.
  • 00:19:29 Potom jí ovoce a musím přiznat,
    že jsou omáčkoví.
  • 00:19:36 Když byli mali, tak jsem mu vařila
    všelijaké zeleniny, zdravé věci
  • 00:19:41 a oni to jedli jako miminka.
  • 00:19:44 Potom jsem odešla do práce
    a byla u nás chůva a babička
  • 00:19:51 a proběhla tam česká kuchyně.
  • 00:19:54 Oni si to moc oblíbili,
    tak mě mučí omáčkami, knedlíky,
  • 00:19:58 ale snažím se, aby byli zdraví
    a minimálně zahušťuji cibulkou.
  • 00:20:03 Většinou to dělám jogurtem, chlebem,
    kysanou smetanou, sýrem apod.
  • 00:20:11 Já to tak mixuji.
  • 00:20:13 To bych do huby nevzal.
  • 00:20:15 Drž pec, nevíš, co je hlad.
  • 00:20:19 Přátelé, pokud ještě nemáte dost,
    mám tady otázku o ceny.
  • 00:20:23 Kdo minule zapomněl,
    nebo nenapsal,
  • 00:20:26 neváhá a hádá znovu.
    Kdo má pravdu?
  • 00:20:29 Japonci označují funkční potraviny
    jako je FOSHU ? neboli potraviny
  • 00:20:34 pro speciální zdravotní účely.
  • 00:20:36 No to jste se museli splést.
  • 00:20:39 Označení pro funkční potraviny
    v Japonsku je FOHLU.
  • 00:20:43 Vážení, končíme. Tedy vy ne.
  • 00:20:45 Já si dáchnu a vy zatím odpovídat,
    odpovídat správně a mravně.
  • 00:20:49 Na stálé adresy
    a příště tady budeme všichni.
  • 00:20:53 Protože jíst se musí a já a spol
    vám řekneme, jak to ve zdraví přežít.
  • 00:20:57 Pa, za týden.
  • 00:20:58 Skryté titulky: Lucie Valachovičová,
    Česká televize, 2010

Související