iVysílání

stránky pořadu
Premiéra:
18. 5. 2019
12:15 na ČT :D

1 2 3 4 5

0 hlasů
2221
zhlédnutí

Lvíčata

Dnes se v rubrice Jak To Bylo podíváme na Giro di Italia, trénovat budeme s basketbalovým míčem a na závodě budeme tančit streetdance. Ukážeme si, co umí sportovní hrdinové, představíme Vám dalšího mladého šampiona a něco se naučíme v tělocviku s Věrkou.

27 min | další Děti a mládež »

upozorňovat

do playlistu

Přehrávač videa

Načítám přehrávač...

Lvíčata

  • 00:00:00 LVÍČATA
  • 00:00:17 -Ahoj holky a kluci.
  • 00:00:18 -Ahoj moji milí sportovci.
  • 00:00:21 Aldo, koukám,
    že jsi v cyklistickém,
  • 00:00:24 takže my dneska budeme
    jezdit na kole?
  • 00:00:26 -Jasně, ale nechápu,
    proč jsi taková překvapená.
  • 00:00:29 Vždyť jsme se dohodli.
  • 00:00:31 -Jako my dva, jo?
  • 00:00:34 Jako kdy?
  • 00:00:36 -Ano, my dva minulý týden.
  • 00:00:38 -Cože? My?
  • 00:00:41 To je jako kdybys mi řekl,
    že to je jako loňské sněhy.
  • 00:00:47 Minulý týden.
  • 00:00:48 -Prosím tě.
  • 00:00:49 Než se s Leonkou dohodneme,
    tak se zatím podívejte na to,
  • 00:00:52 co nás dnes všechno
    ve Lvíčatech čeká.
  • 00:00:55 My jsme se bavili
    minulý týden.
  • 00:00:57 -Aldo, tak to asi s Filipem.
    -Spolu.
  • 00:01:00 -To je taky lev.
  • 00:01:03 -Dnes se v rubrice Jak to bylo
    podíváme na Giro dItalia.
  • 00:01:08 Trénovat budeme
    s basketbalovým míčem.
  • 00:01:12 Na závodě budeme tančit
    street dance.
  • 00:01:16 Ukážeme si, co umí
    sportovní hrdinové,
  • 00:01:19 představíme vám dalšího
    mladého šampióna
  • 00:01:21 a něco se naučíme
    i v tělocviku s Věrkou.
  • 00:01:26 Teď je tady sportovní přehled
    minulého týdne To NEJ.
  • 00:01:38 Výrok video asistenta rozhodčího
    odložil korunovaci
  • 00:01:41 bundesligového mistra.
  • 00:01:43 Bayern sice v Lipsku míč
    do sítě dostal díky Goretzkovi.
  • 00:01:47 Sudí ho však neuznal
    na doporučení asistenta u videa,
  • 00:01:51 který odhalil údajné ofsajdové
    postavení Lewandowského.
  • 00:01:55 Po remíze 0:0 se mnichovskému
    klubu přiblížil na 2 body
  • 00:01:59 Dortmund díky výhře
    nad Düsseldorfem 3:2.
  • 00:02:10 Pokud vám dělá problém
    běžná chůze
  • 00:02:12 po úzkých stezkách
    nebo chodnících,
  • 00:02:15 na chvíli přepněte program.
  • 00:02:17 V Rusku si totiž dali dostaveníčko
    přímo na laně.
  • 00:02:20 A to ještě v nelidsky vysokých
    končinách.
  • 00:02:23 Navíc se dá soutěžit v tom,
  • 00:02:25 kdo předvede nejextravagantnější
    trik.
  • 00:02:36 Djokovic vyhrál antukový
    turnaj v Madridu
  • 00:02:38 a letos získal druhý titul,
  • 00:02:41 na který čekal od lednového
    triumfu na Australian Open.
  • 00:02:46 Nejvýše nasazený srbský
    tenista ve finále porazil
  • 00:02:49 Řeka Tsitsipase 6:3 a 6:4.
  • 00:02:52 Dvouhru ve španělské metropoli
    ovládl potřetí.
  • 00:03:02 Estonec Tänak vyhrál
    Rally Chile.
  • 00:03:05 Se ztrátou 23 vteřin dojel
    na 2. místě
  • 00:03:09 úřadující mistr světa Ogier.
  • 00:03:11 Třetí byl další Francouz.
    Loeb.
  • 00:03:18 Olympijská vítězka z Londýna
    Knapková startovala
  • 00:03:22 na skifu téměř po 2leté
    mateřské přestávce.
  • 00:03:26 Ve finále sváděla do poloviny
    trati vyrovnaný souboj
  • 00:03:29 s favoritkou Scheenaardovou.
  • 00:03:31 Síla ve finiši Topinkové
    ale po návratu ještě chyběla
  • 00:03:35 a v závěru neodolala
    nejen vítězné Nizozemce,
  • 00:03:39 ale ani Číňance.
  • 00:03:47 Hamilton se hned po startu
    dostal ze 2. místa do čela
  • 00:03:51 a před sebe už nikoho nepustil.
  • 00:03:54 Druhého v cíli, Bottase,
    porazil o 4 sekundy
  • 00:03:58 a s náskokem 7 bodů
    se před něj posunul na 1. místo
  • 00:04:02 v průběžném pořadí
    šampionátu.
  • 00:04:10 Vicemistr světa v extrémních
    skocích do vody Navrátil
  • 00:04:14 zahájil nový ročník série
    Red Bull Cliff Diving
  • 00:04:17 2. místem v Texasu.
  • 00:04:19 Ve 2. dílu v Irsku skončil šestý.
    Zvítězil Rumun Popovici
  • 00:04:26 před druhým Huntem
    a třetím Colturim.
  • 00:04:41 -Aldo, já teda vidím,
    že ty můžeš,
  • 00:04:43 ale já třeba na kole jet nemůžu.
  • 00:04:46 -A proč bys nemohla na kolo?
  • 00:04:48 -Protože žádné nemám.
  • 00:04:50 -To je problém,
    ale dá se vyřešit.
  • 00:04:52 -A jak?
  • 00:04:54 -Jednoduše, za chvíli ti to ukáži.
  • 00:04:56 Vy se zatím podívejte na naši
    další rubriku Jak to bylo.
  • 00:05:06 -Většina dře od žákovského věku,
  • 00:05:08 aby se mohli jednou srovnávat
    s nejlepšími cyklisty světa.
  • 00:05:12 Někdy to ale někdo můžu mít
    úplně jinak.
  • 00:05:15 Třeba tak, že si ve 22 letech
    koupí první kolo
  • 00:05:18 a zakrátko už vyhrává
    prestižní světové závody.
  • 00:05:30 To je příběh slovinského skokana
    na lyžích Primože Rogliče.
  • 00:05:34 Tedy původně skokana.
  • 00:05:35 V současnosti jednoho
    z nejlepších slovinských cyklistů.
  • 00:05:42 Slovinsko bylo vždy zemí
    skokanů na lyžích.
  • 00:05:45 Mezi idoly mladých Slovinců
    patřili Peterka,
  • 00:05:48 Tepeš nebo Kranjec.
  • 00:05:52 Vzhlížel k nim i Roglič.
  • 00:05:54 Kluk, který odmala skákal
    na lyžích,
  • 00:05:56 v 15 už porážel skokany typu
    Schlierenzauera
  • 00:06:00 nebo i našeho Koudelku.
    A mířil výš.
  • 00:06:05 Na světovém šampionátu
    juniorů získal zlato v týmech.
  • 00:06:08 Individuálně se umístil pátý.
  • 00:06:11 Pak přišlo zranění kolene,
  • 00:06:13 které našlápnutou kariéru
    mladého skokana přibrzdilo,
  • 00:06:17 následně zastavilo úplně.
  • 00:06:20 Sportovci jsou ale zvyklí
    na svou denní dávku endorfinů
  • 00:06:23 a tak Primož hledal jinou
    sportovní aktivitu.
  • 00:06:26 Našel ji na kole.
  • 00:06:27 Přestože vůbec nevěděl,
    co profesionální cyklistika obnáší,
  • 00:06:31 řekl si, že by se mohl stát
    profesionálem.
  • 00:06:34 Že byl trochu naivní,
    dnes sám přiznává.
  • 00:06:36 Možná to byla právě naivita,
  • 00:06:38 která mu dovolila nenechat
    se zbrzdit.
  • 00:06:46 Absolvoval testy
    a výsledky byly natolik dobré,
  • 00:06:49 že si Primože všimli v domácí
    stáji a nabídli mu angažmá.
  • 00:06:52 Primož se rozjel
    a už nebyl k zastavení.
  • 00:06:55 Vyhrál etapu v Ázerbájdžánu,
  • 00:06:56 vrchařskou soutěž na Bartali,
    Kolem Slovinska.
  • 00:07:00 Začal mířit výš.
  • 00:07:06 Jeho touha se jmenovala
    Giro dItalia.
  • 00:07:09 Sny jsou od toho,
    aby se plnily.
  • 00:07:11 Primož se do Itálie dostal.
  • 00:07:12 Rozhodně ho tam nikdo
    nepovažoval za favorita.
  • 00:07:15 Mladý Slovinec se zatím
    bavil tím, že počítal cyklisty,
  • 00:07:19 které porazil.
  • 00:07:22 Jak se brzy ukázalo,
    snazší by to měl,
  • 00:07:24 kdyby počítal ty,
    které neporazil.
  • 00:07:26 V časovce by to tehdy bylo
    jenom jedno jméno.
  • 00:07:29 Dumoulin.
  • 00:07:30 Ten dojel do cíle o pouhou
    setinu sekundy dříve.
  • 00:07:33 V tu chvíli se v cyklistice z pana
    neznámého stal pan Roglič.
  • 00:07:38 Pan Roglič pak o týden později
    na náhradním kole
  • 00:07:41 a bez měřiče výkonu,
    který mu cestou odlétl z řidítek,
  • 00:07:44 dorazil do cíle časovky
    o 10 vteřin dříve než ostatní.
  • 00:07:48 K panu Rogličovi se přidalo
    přízvisko slovinský zázrak.
  • 00:08:32 -Aldo, ono to nejde.
  • 00:08:33 -Nejde, já vím proč.
    To kolo je velké.
  • 00:08:39 -Ty máš teda postřeh.
    -Já vím.
  • 00:08:43 -Aldo, víš co?
  • 00:08:44 Já jdu zatím na trénink
    basketbalu
  • 00:08:46 a ty mezitím najdi něco jiného.
  • 00:08:48 -Dobře, tak jo.
  • 00:09:09 -To, že se v basketbalu snažíte
  • 00:09:11 dostat míč co nejvíckrát do koše
    soupeře, to jasný,
  • 00:09:17 ale jak ho tam dostat,
  • 00:09:21 to už mi tak jasný teda není.
  • 00:09:29 Pokud se chci něco naučit,
    chodím do školy
  • 00:09:32 a pokud se chci naučit dokonale
    nějaký sport,
  • 00:09:35 můžu chodit do sportovní
    akademie.
  • 00:09:38 A když je tím sportem basketbal,
  • 00:09:40 tak ideálně do akademie
    basketbalové.
  • 00:09:44 Jako je třeba tahle.
  • 00:09:50 -Roudnická akademie vychovává
    basketbalisty už 13 let.
  • 00:09:55 -Naší vizí bylo postavit
    pyramidu z dětí.
  • 00:09:58 Jeden ročník za druhým,
    aby to postupně navazovalo,
  • 00:10:02 aby to mělo do budoucna
    nějaký smysl.
  • 00:10:04 -My jsme na tréninku mladších
    žáků a žákyň.
  • 00:10:07 Tedy dětí, které už si osvojují
    základní basketbalové dovednosti.
  • 00:10:11 -Trenére, jaký je plán
    dnešního tréninku?
  • 00:10:14 -Plán je ten, abychom se
    zdokonalili
  • 00:10:17 v driblingu, dvojtaktech
  • 00:10:19 a naučili se konečně pořádně
    dělat rychlý protiútok.
  • 00:10:24 -Co to je dvojtakt?
  • 00:10:26 -Musíme udělat dva kroky,
  • 00:10:28 kdybychom dělali tři,
    tak už to jsou kroky a neplatí koš.
  • 00:10:33 U druhého musíme dát
    pravou nohu dopředu, zvednout
  • 00:10:39 a když jdeme zleva,
    tak musíme levou nohu zvednout.
  • 00:10:42 U pravého dvojtaktu začínáme
    pravá, levá
  • 00:10:46 a pak jde noha dopředu.
  • 00:10:48 Jak dáváme nohu dopředu,
    už musíme vyskočit,
  • 00:10:52 natáhnout ruku a dát šoupák.
  • 00:10:56 -Dvojtakt je jeden z nejběžnějších
    hodů basketbalu.
  • 00:11:00 Dochází k němu v těsné
    blízkosti koše
  • 00:11:02 a pohybem jedné ruky.
  • 00:11:07 -Je důležité, aby uměli driblovat,
    aby si dokázali nahrát
  • 00:11:10 a aby dokázali udělat dvojtakt.
  • 00:11:12 Všechno ostatní se v průběhu
    doučují.
  • 00:11:16 I dribling, střelbu i dvojtakt
    se budou učit celý život.
  • 00:11:26 -My trénujeme cvičení,
    které je důležité,
  • 00:11:29 abychom byli rychlí
    a rychle jsme najeli do koše
  • 00:11:32 a dali ho, protože je u toho
    důležitá rychlost,
  • 00:11:35 abychom si rychle nahráli,
    dali na jistotu koš
  • 00:11:38 a vlastně se to tak dělá
    i při zápase.
  • 00:11:41 -Tohle mě obzvlášť zajímá.
  • 00:11:43 Jak se já mám trefit
    do koše?
  • 00:11:46 Popíšeš mi to?
  • 00:11:47 -Musíš si stoupnout na šestku.
  • 00:11:50 Pořádně rozkročit nohy
    a snížit se.
  • 00:11:55 Vzít si balón a srovnat si ruce.
  • 00:11:58 Nejdřív ho máš mít dole
    a potom ho zvednout vedle hlavy.
  • 00:12:02 Vystřelíš jednou rukou.
  • 00:12:07 -Basketbalisté mají trošku
    svůj vlastní slovník.
  • 00:12:10 Šestka je například čára
    trestního hodu,
  • 00:12:13 kterou najdeme v modrém poli.
  • 00:12:14 Modrému poli se zase říká
    bedna.
  • 00:12:16 -Cvičení jdou nějak po sobě.
  • 00:12:18 Začíná se od lehčího,
    kdy začínáme ve třech.
  • 00:12:21 Potom v pěti
    a potom přidáme pět obránců.
  • 00:12:24 Oni se naučí si je vzít
    pořádně na záda.
  • 00:12:26 Pořádně stát při obraně.
  • 00:12:29 -Vzít na záda znamená zamezit
    soupeři jít pod koš a vystřelit.
  • 00:12:33 -Co to bylo za poslední cvičení,
    co jste dělali?
  • 00:12:37 -Běhali jsme ve trojicích
    a nahrávali jsme
  • 00:12:40 a stříleli na koš.
  • 00:12:43 -K čemu je cvičení dobré?
  • 00:12:45 -Že se musíme soustředit
    na přihrávku a spoluhráče.
  • 00:12:50 -Musíš umět driblovat,
    nahrávat a musíš vědět,
  • 00:12:53 kde je míč.
  • 00:12:56 -A pokud ti to všechno jde,
  • 00:12:57 vysloužíš si třeba i nominaci
    na příští zápas.
  • 00:13:01 -Zatleskáme.
  • 00:13:04 -Já si myslím,
    že jsem se dozvěděla dost na to,
  • 00:13:08 aby to šlo.
  • 00:13:47 -Kde ta Leonka je?
  • 00:13:50 Ona se asi zasekla na basketu.
  • 00:13:52 Tak toho využijeme
  • 00:13:53 a dáme si dalšího sportovního
    hrdinu.
  • 00:13:56 A protože se nám blíží léto,
  • 00:13:58 tak určitě nepohrdnete záběry
    ze sněhu.
  • 00:15:43 -Čau Aldo.
  • 00:15:45 -Konečně jsi zpátky.
    Kde jsi byla tak dlouho?
  • 00:15:47 -Já jsem se snažila trefit koš.
  • 00:15:51 -Skvělý a jak ti to šlo?
  • 00:15:53 -Jo...
  • 00:15:56 Ani se neptej.
  • 00:15:58 -Ale já se ptám.
    Jak ti to šlo?
  • 00:16:02 -Tak Aldo.
  • 00:16:04 Náramně.
  • 00:16:06 Opravdu.
    -To rád slyším.
  • 00:16:07 Doufám, že vám půjde náramně
    dobře naše soutěž.
  • 00:16:12 -Tak to držím palce.
  • 00:16:16 -Samozřejmě vám držíme
    palce.
  • 00:16:18 -Hodně právě.
  • 00:16:20 -Basket nebyl dobrý předtím
    teda?
  • 00:16:22 -No...
  • 00:16:25 Asi ani ne, Aldo.
  • 00:16:26 -Aha.
  • 00:16:31 -V posledním díle Lvíčat jsme
    se vás ptali:
  • 00:16:33 Jak často se koná MS
    v orientačním běhu?
  • 00:16:38 Správná odpověď je každý rok.
  • 00:16:42 Výhercem se stává
    Pavel Drapák.
  • 00:16:44 My gratulujeme.
  • 00:16:47 Tady je další otázka tohoto
    týdne.
  • 00:16:49 Která země je kolébkou
    street dance?
  • 00:16:54 Odpovědi nám posílejte
    prostřednictvím naší
  • 00:16:57 webové stránky decko.cz/lvicata.
  • 00:17:00 Správná odpověď získá cenu
    věnovanou Českou televizí.
  • 00:17:18 -Dnes se tančí v rytmu
    street dance.
  • 00:17:20 Konkrétně je na programu
    soutěž formací.
  • 00:17:23 -V kategorii druhá liga formací
    se představí 14 skupin.
  • 00:17:27 A jak je vidět,
  • 00:17:28 každý prostor k rozcvičení
    je dobrý.
  • 00:17:31 -Vás jsem stihla v parku
    těsně před závodem.
  • 00:17:34 Jaká je atmosféra?
  • 00:17:35 -Zatím dobrá.
  • 00:17:38 -Dá se ještě něco dohnat
    na poslední chvíli?
  • 00:17:42 -Moc ne, ale musíme si to
    zopáknout,
  • 00:17:44 abychom třeba něco nezapomněly.
  • 00:17:48 -Dělali jsme takové věci,
    že ten, kdo to dělá nejlíp,
  • 00:17:52 tak se vybral
    a vybíral další,
  • 00:17:55 co to tancoval dobře.
  • 00:17:58 -Vůbec jsme to právě
    neplánovali.
  • 00:18:00 Hlavně jsme hrozně překvapení,
  • 00:18:02 my jsme původně byli
    v hobby kategorii
  • 00:18:04 a byli jsme přesunuti do vyšší
    ligy.
  • 00:18:07 Takže uvidíme, jak to dopadne.
  • 00:18:08 -Sestavy trvají kolem 3 minut.
  • 00:18:10 Sedm nejlépe ohodnocených
    postupuje
  • 00:18:12 nejen do dalších republikových kol,
  • 00:18:14 ale také do finále,
    ze kterého vzejde dnešní vítěz.
  • 00:18:18 -Tady to vypadá, že jeden tým je
    šikovnější než druhý.
  • 00:18:21 Jak moc těžké je vybrat nejlepší?
  • 00:18:24 -Niekedy je to naozaj ťažké,
  • 00:18:26 ale snažíme sa byt
    čo najobjektívnejšia,
  • 00:18:28 ako sa to v tanci dá.
  • 00:18:30 Častokrát je to i na osobnom
    pocite,
  • 00:18:32 ako ta decka prežívajú,
    ako si to užívajú.
  • 00:18:37 -Hodnotí se choreografie,
  • 00:18:38 technika a celková prezentace
    skupiny.
  • 00:18:41 -Na co všechno se musíte
    soustředit?
  • 00:18:43 -Hlavně na výrazy a na to,
    aby nám nic nepopadalo,
  • 00:18:47 protože za to se taky celkem
    strhávají body
  • 00:18:50 a na prostory,
    to je taky dost důležité.
  • 00:18:54 -Vy jste právě dotančili.
    Jaké jsou pocity?
  • 00:18:56 -Myslím si, že se nám to
    povedlo.
  • 00:18:59 Možná tam budou drobné
    chyby,
  • 00:19:01 ale podle mě se nám to
    povedlo.
  • 00:19:04 -Rychlou a energií vyzařující
    sestavou zaujaly
  • 00:19:07 také dívky z TJ Prestiž Děčín.
  • 00:19:10 -Moc jsem si to užila.
  • 00:19:11 Na začátku se nesmíme
    moc hýbat.
  • 00:19:14 Musíme dělat výrazy
    a koukat hodně na porotu.
  • 00:19:17 -Jak byste chtěly dopadnout
    v této soutěži?
  • 00:19:19 Kam až se dostat?
  • 00:19:21 -Určitě bychom se chtěly
    dostat do TOP 7.
  • 00:19:25 -A podařilo se.
  • 00:19:25 Vedle skupiny Prestiž se ve finále
    objeví Stream of Dance.
  • 00:19:32 In Fun.
  • 00:19:36 TS Neon Žamberk.
  • 00:19:40 EBTS.
  • 00:19:44 Tým GJ.
  • 00:19:48 Nebo B-Original.
  • 00:19:50 -My jsme na první soutěži
    byly v hobby
  • 00:19:53 a oni nás přeřadili
    do druhé ligy,
  • 00:19:55 takže si tak trochu zvykáme,
    jaké to je být o ligu výš.
  • 00:19:59 -Dlužno říci,
  • 00:20:00 že si tým B-Original zvykl
    ve velkém stylu.
  • 00:20:03 Uchvátil nejen publikum,
    ale i porotu,
  • 00:20:05 která je poslala z hobbíků
    rovnou na 1. místo.
  • 00:20:09 -Potlesk pro všechny týmy.
  • 00:20:12 -Jen velmi těsně za nimi
    skončila skupina Prestiž Děčín.
  • 00:20:15 Bronzovou příčku obsadila
    skupina Stream of Dance.
  • 00:20:52 -Ahoj, já jsem Viktorka
    Němcová.
  • 00:20:53 Je mi 10 let.
    Tancuji v Tým GJ už 3 roky.
  • 00:21:00 Nejdřív jsem dělala balet,
  • 00:21:02 doma jsem i tancovala,
    protože mě to bavilo.
  • 00:21:08 -Strašně ráda má muziku.
  • 00:21:10 Má v sobě ten pohyb.
  • 00:21:12 Kdykoliv, jakákoliv muzika
    byla, tak tancovala.
  • 00:21:18 -My tancujeme house, hip hop,
    funky a pop.
  • 00:21:24 Já mám asi nejradši house,
  • 00:21:26 protože kroky mi nejvíc
    vyhovují.
  • 00:21:29 I ta muzika je fajn.
  • 00:21:32 -Zaujala mě její energie.
  • 00:21:35 Její výraz, když tancuje.
  • 00:21:39 -Když přijdu na trénink,
    tak je jí plný sál.
  • 00:21:43 Nejde si jí nevšimnout.
  • 00:21:46 -Mě street dance baví proto,
    že se mi tam líbí ta muzika,
  • 00:21:52 jak jsme vždy pohromadě
    celá skupina,
  • 00:21:56 jak si to užíváme.
  • 00:21:58 -Když tancuje, tak je vidět,
    že ji to strašně baví.
  • 00:22:02 -Hrozně mě to baví.
  • 00:22:04 -Myslím si, že ji baví ta parta,
    skupina lidí.
  • 00:22:08 Opravdu fungují jako tým.
  • 00:22:12 -Rozesmívá nás.
    Také táhne tým.
  • 00:22:16 -Dáme do toho co nejvíc
    energie, usmíváme se.
  • 00:22:20 -U ní je to opravdu,
    že si užívá každý pohyb, trénink.
  • 00:22:24 To je super.
  • 00:22:25 Je to vidět potom
    i na vystoupení, soutěžích.
  • 00:22:31 -Na Czech Dance Masters
    jsme vyhrály 1. místo.
  • 00:22:34 Tam se nám to hodně
    povedlo.
  • 00:22:36 To bylo asi pro mě
    za ty 3 roky nejlepším úspěchem.
  • 00:22:42 -Má radost z úspěchů.
    Oslovuje ji hudba.
  • 00:22:47 -Já chci tancovat pořád dál.
  • 00:22:49 I za 10 let.
  • 00:22:52 Chtěla bych si vyzkoušet
    i někoho učit,
  • 00:22:56 že bych chtěla být
    trenérkou.
  • 00:23:07 -Alda se rozhodl,
    že mi ukáže takzvané kopečky.
  • 00:23:12 Aldo, když jsme tady byli
    posledně,
  • 00:23:15 tak sis zlomil přední vidlici,
    pamatuješ?
  • 00:23:18 -Ano, ale poučen z minula vím,
    že si musím trať celou projít,
  • 00:23:23 prohlédnout a naučit se ji.
  • 00:23:26 Takže zatím uveď tělocvik
    a potom budu jezdit.
  • 00:23:30 -Uveď.
  • 00:23:33 Tak já teda uvádím tělocvik
    s tělocvikářkou Věrkou.
  • 00:23:42 -Nazdar děcka.
  • 00:23:43 Je tady zpátky vaše tělocvikářka
    Věrka
  • 00:23:46 a dneska si ukážeme tři
    základní dovednosti basketbalu.
  • 00:23:50 Dribling, základní uchopení
    a střelbu na koš.
  • 00:23:55 Začneme driblingem.
  • 00:23:56 U driblingu se snažím mít
    roztažené prsty
  • 00:24:00 a uvolněné zápěstí
    a stlačovat míč dolů.
  • 00:24:05 Pěkně kontrolovaně, ne tak,
    že do míče plácám jak s plácačkou.
  • 00:24:11 Krásně udržuji kontrolu
    nad míčem a ne,
  • 00:24:16 že bude míč kontrolovat mě.
  • 00:24:23 Základem úspěšné střelby
    na koš
  • 00:24:25 je správné držení míče.
  • 00:24:27 Míč držím roztaženými prsty.
  • 00:24:30 V dlani si vytvořím malou
    mističku.
  • 00:24:34 To znamená, že míč držím
    pouze prsty.
  • 00:24:38 Jemně se mi míč dotýká
    polštářků.
  • 00:24:43 A jdu na střelbu.
    Střelba začíná už od nohou.
  • 00:24:47 Nohy mám na šíři ramen
    a špičky mi směřují ke koši.
  • 00:24:51 Mírně se pokrčím v kolenou
    a váhu přenesu na špičky.
  • 00:24:56 Správně uchopím míč.
  • 00:24:57 To jsme se před chvílí
    naučili.
  • 00:25:01 Přidržuji si ho druhou
    rukou.
  • 00:25:04 Tady mi vznikne v palcích
    takové téčko.
  • 00:25:07 Teď jdu s míčem nad hlavu,
  • 00:25:09 kdy pravá ruka kopíruje tělo
    a ve chvíli,
  • 00:25:12 kdy mám míč nad hlavou,
    pouštím druhou ruku
  • 00:25:16 a jdu do výskoku.
  • 00:25:18 Od nohou nahoru,
    vypouštím míč
  • 00:25:22 a ideální by bylo,
  • 00:25:23 kdybychom v poslední fázi
    dali prsty míči zpětnou rotaci.
  • 00:25:29 Tak.
  • 00:25:31 Teď už nám to ukáže Fanda.
  • 00:26:19 -Super, Aldo.
  • 00:26:20 Krásně přes tu muldu!
  • 00:26:25 Krásný hup, Aldo!
  • 00:26:28 To je machr.
  • 00:26:32 Vypadá to, že je Alda
    opravdu poučen.
  • 00:26:35 Vy taky sportujte
  • 00:26:37 a nezapomeňte se dívat
    příští týden.
  • 00:26:40 Pokud budete chtít,
    podívejte se na náš web.
  • 00:26:43 Ahoj.
  • 00:26:46 Aldo, jedu!
  • 00:26:50 -Co k nadhozu budeme
    potřebovat?
  • 00:26:51 Samozřejmě míček,
    rukavici.
  • 00:26:54 A pozor.
  • 00:26:55 Důležité je, že nadhazovači
    nepoužívají přilby,
  • 00:26:58 ale basebalky.
  • 00:27:00 Skryté titulky: Eliška Blažková
    Česká televize, 2019

Související