Sama doma

Záznam chatu z pondělí 14. května 2018

AK: „Dánsko a Švédsko spolu válčilo? - tedy hygge a lagom spolu válčili?“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Hygge a Lagom jsou životní styly, s válkou nikterak nesouvisí.“

SK: „Je pravda, že Hygge je out a je pravda, že teď letí lagom?“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Dle mého názoru je to obojí podobné, letí oboje..“

STOP: „Jsou životní styly Lagon + Hygge dobře známé v ČR?“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Myslím, že zatím moc ne..“

ANTI: „Co si myslíte o lykke?“

MUDr. Leona Dyrehauge: „No Lykke je štěstí, nebo šťastný..a to je v životě opravdu potřeba.. Je dobré se o to starat..o to štěstí..“

SF: „Co přesně životní styly Lagom + Hygge znamenají?“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Umět si vytvořit v životě rovnováhu a umět si udělat pohodu a užít si ji..“

Edita: „Dobrý den, jaký je Váš názor na nový výzkum probíhající v ČR, který navazuje na zkoumání léčby psychických onemocnění prostřednictvím psychedelik (např. LSD) ?“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Nevím přesně, jak výzkum probíhá..“

Patrik 48L: „Jak rozeznat spolehlivě deprse ? Beru "esoprex" dlouhodobě, jde o lečbu či po jaké době ukončit ? stejně žádná výrazná změna ...“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Myslím, že pokud berete antidepresiva a nepomáhají Vám, je možná na čase si jít popovídat s psychoterapeutem, psychologem, abyste přišla na kloub tomu, proč jste smutná, nebo napjatá..“

Michal: „Dobrý den paní doktorko. Již asi rok trpím úzkostnými stavy. Lékař mi předepsal Xanax, který beru 0,25mg ráno převážně v pracovní týdnu, abych mohl vůbec fungovat. Stav se mi pomalu zhoršuje. Měl bych vyhledat odbornou pomoc? Začaly se mi přidávat i tělesné problémy (konkrétně bolesti břicha).“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Zkuste spíše vyhledat psychologa a popovídat si.“

Rata: „Dotaz nemám. Jen bych chtěla říci, že se jedná jen o to: mít radost z maličkostí a žít v přítomném okamžiku. Mnohé filosofické směry to již znají dávno tomu.... Jinak by bylo dobře, kdybyste trochu zkrotila svou obecnou češtinu a mluvila spisovněji.“

MUDr. Leona Dyrehauge: „To píšete dobře, neříkám nic nového. Jde o to, jestli to zvládáte opravdu dělat. Pokud Vás rozrušuje moje čeština, tak se nedívejte. Jednoduchá věc.“

Nora: „Pani doktorko. Proc porad resim co si mysli ostatni a nejde mi prepnout na samu sebe. Asi je to povahova vlastnost, jenze me to tak semlelo ze trpim socialni fobii a nyni jsem ve stavu kdy nevim jak dal. V praci nemuzu uz absolutne existovat :-(“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Noro, nechcete si vyhledat psychologa nebo psychoterapeuta a začít si o tom povídat? Ulevilo by se Vám.“

Věra: „Dobrý den,manžel má obrovské problémy z velkého stresu a strachu o děti, nasazená antidepresiva nezabrala, vystřídal jich vice a měl žaludeční a jiné potíže,vyhledali jsme i alternativní pomoc, ale trápí se dál. Všichni mu doma pomáháme, ale úleva nepřichází, nemá z ničeho radost a je strašně unavený, bolesti kloubů a hlavy, vyšetření podstoupil. Moc prosím o radu, můžeme Vás vyhledat?“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Vyhledat mě můžete, jsem sice plná, ale mohu Vám určitě někoho šikovného doporučit.“

Kateřina Ch.: „Dobrý den, máme 3 malé děti a jsem na mateřské, chodím na pár hodin v týdnu do práce, která mě baví úplně stejně jako být mámou a manželkou. A vůbec, mám pěkný život. Jen se někdy přistihuji u myšlenek, že tak trochu "parazituji" na šikovnosti a schopnostech svého manžela. Snažím se ho vítat téměř vždy s úsměvem a otevřenou náručí, aby mu bylo po pracovním dni dobře... myslíte, že jsou takové myšlenky na místě? Děkuji za váš názor.“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Kateřino, děkuju za zajímavou otázku. Zdá se, že možná trochu poměřujete sebe s manželem. Je fajn, že máte šikovného muže. Možná, že je jeho šikovnost Vámi oceňovaná více, než Vaše vlastní šikovnost, Někdy máme problém ocenit sama sebe a "obejmout se". Zkuste o tom s ním mluvit. Zajímalo by mě, co by na to řekl on? Leona“

Marie: „Dobrý den, marně hledám hlubinného psychoterapeuta, berete nové klienty? Děkuji.“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Já ne, ale podívejte se na www.mojeja.cz Zkuste moji kolegyni Lucii Vlček Pelkovou, nebo Veroniku Fraitovou.“

Alena: „dobrý den,myslim si že jsem na tom moc špatně psychicky je mi 59 let mam dospělé dva syny a velké starosti snimi ,již dlohodobě jsem v neustálém stresu sehnaa jsem si neurol 0,5 když vezmu půlku je mi líp když celej je mi špatně .Chtěla bych vědet jak moc je to návykové“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Návykové to je, zkuste to určitě řešit u psychiatra a posléze třeba s psychoterapeutem..“

Hanka: „Nervy mám v patě, celý den jsem doma, starám se o mamku, nic doma nestihám dělat, večer toho mám dost a už nic nedělám, dívám se na seriál, který by mě měl potěšit, ale stejně do sebe musím navalit sladké, i když jsem najedená. Nechci to jíst, ale neumím se tomu ubránit, prosím, co mám dělar? Děkuiji“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Najděte si psychologa, nebo psychoterapeuta a s začněte o tom mluvit.“

Ilona: „Jak poznat jestli je to depka či stres? Díky“

MUDr. Leona Dyrehauge: „To je propojené. Spíš je dobré řešit kořeny.“

Kristyna: „Krasny den, chtela jsem se zeptat kde najdu vice informaci k tomu jak se v tomto zivotnim stylu orientovat,navodit se na nej a naučit se ho vnimat.Děkuji“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Zkuste si najít něco o všímavosti. Jsou i kurzy. Nebo je skvělá Katatymně imaginativní psychoterapie.“

Katka: „Dobry den pani doktorko. Poradite mi prosim, jak resit muj strach? Sotva se rano vzbudim, mam strach a uzkost z toho co me ceka cely den, jestli budou deti zlobit(9,6,3let)..,zda se neco nestane manzelovi a napadaji me same negativni myslenky.Co s tim? Drive jsem brala antideprasivaa nyni uzivam homeopatika AKH.dekuji za vyjadreni. KATKA“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Dobry den, taková generalizovaná úzkost. To je trápení, co? Zkuste si najít psychologa nebo psychoterapeuta, abyste si mohla ulevit.“

Jitka: „Dobrý den. Je to velmi zajímavé a asi bude dlouho trvat, než se to dostane mezi lidi. řekla bych, že to "souvisí" s vnitřní soustředěností s jógou? U jógy je navíc protažení těla. Jitka“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Jóga je skvělá věc pro kontakt se sebou a svým tělem.“

Dagmar: „Dobrý den, neznám tuto metodu, ale ráda bych se dozvěděla více. Kde se můžu dozvědět ňáké bližší informace. Jak dlouho trvá sezení a co obnáší. Děkuji za odpověď, Dagmar CH.“

MUDr. Leona Dyrehauge: „www.mojeja.cz“

V.: „Dobrý den paní doktorko, už nějakou dobu se snažím si tu pohodu najít a užít si jí a díky několika kurzům se mi to i daří , řekla bych:), ale u manžela teď vidím, že by taky chtěl, ale neví jak...je úplně jiný typ než já, přesně, jak jste uvedla, on radši pojede na sjezdovce, já si lehnu do trávy..chtěla bych mu pomoci, nebo aspoň nasměrovat, nemáte nějaké rady?:)...díky moc za odpověď“

MUDr. Leona Dyrehauge: „On je asi spíš tělesný typ. Někdy ale není špatné si zkusit nahlédnout i do svého nitra. Ať zkusí třeba nějaký mužský zážitkový víkend..nebo mužskou skupinu..“

Edita: „Dobrý den, jak tuto metodu aplikovat v praxi? Práce, rodina, děti, nerudný manžel, hodně starostí, finanční problémy. To si nejde moc užívat...“

MUDr. Leona Dyrehauge: „I když je život těžký, dá se najít malé momenty, které je možné si užít. Obejmout dítě, přečíst si knížku, lehnout si na sluníčko, odpočinout si. Těžké to je, ale zkoušejte.“

Jitka: „Vaše odpověď k Ratě se mi moc líbila.“

MUDr. Leona Dyrehauge: „Ok“