Sama doma

Záznam chatu z úterý 24. března 2015

Renata: „Dobry den,jak se prosim divate na vekovy rozdil mezi partnery,pricemz partner je o 15 let mladsi?Moc dekuji za odpověď.“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Když si rozumíte, tak proč ne? :)“

Jana: „Dobry den, chtěla jsem se zeptat zda je možné na vaše kurzy i bez partnera. Jde mi především o možnosti zlepšení sexuálního prožitku s manželem. Ani jednou jsem pri milování neměla orgasmus. Jde to vubec? Kamarádky jsou na tom podobně:-) pokud to lze, co byste mi doporučila? Na v.mapovani jsem byla 3x a bohužel jsem žádnou změnu nepozorovala. Předem děkuji za odpověď Jana“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Ano, nabízíme řadu seminářů, kam ženy i muži mohou přijít jako jednotlivci. Termíny a popis najdete v sekci kurzy na našem webu www.denisaarichard.cz Absence orgasmu je docela častá, a lze to změnit :) Vaginální mapování, které zmiňujete, je k tomu skvělý nástroj. Známe mnoho žen, které k nám přišly právě proto, že při milování nezažívaly žádné potěšení, ani nevěděly jak sama sebe potěšit. To není nic vrozeného a neměnného, ani žádná vada. Souvisí to s výchovou a životními zkušenostmi. A lze dělat veliké změny :) V prožitku potěšení, lásce k sobě sama apod. Skrze radost z intimity se může pozitivně transformovat celý náš život. A z druhé strany to, že nám něco "nefunguje" v sexualitě tak, jak bychom si přály, poukazuje i na potřebu určitých změn v životě. Obojí je krásně propojené. Tedy díky práci s intimitou rozvíjíme radost a lásku ve všech oblastech života :) Tedy doporučuji dále pokračovat s mapováním - někdy není efekt okamžitý a chce to víc času. A zajít si i na tantra masáž, hledat způsoby pro potěšené v těle, i dál skrze tanec apod. - cokoliv co způsobuje radost. Někdy je pro probuzení radosti potřeba i "vypustit" nějaký smutek apod. Přeju hodně štěstí, cesta určitě je, je to jen otázka času :) A také k nám případně můžete zajít na konzultaci, které poskytuje v Tantra Spa (www.tantraspa.cz) Richard.“

Lenka: „Co dělat, pokud se ze vztahu naprosto vytratila intimita? Manžel bohužel nevěří na nic jiného, než klasického psychologa (kam chce jít,ale čas si ještě neudělal), máme i celkově partnerské problémy, každý si běžný život představujeme hodně odlišně, ale jsou tu děti, a ráda bych to vyřešila co možná nejlépe. Manžel je samostatná jednotka, z mého pohledu (i celé mé rodiny i okolí) naprosto nechápe význam rodiny a zodpovědnosti, která z toho plyne. Je vůbec možné najít východisko? Udržet rodinu a hlavně hodně zlepšit její celkové žití, a to jak na partnerské bázi, tak i ve vztahu k dětem (z manželovi strany)?“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Hezký den. Naše zkušenost je, že i velké krize zpravidla řešit lze a obrátit o 180 stupňů. Zažily jsme rozpadající se vztahy, vztahy plné mechanické rutiny a bez kontaktu apod. - a viděli, jak se partneři či manželé sobě (znovu) otevírají a zamilovávají do sebe a prožívají spolu takovou blízkost a lásku, jako nikdy předtím, i jako ani netušili, že je možné. Ohledně psychologa, je důležité najít někoho, kde je rezonance, aby vám byl sympatický, měli jste k němu důvěru. Z vlastní zkušenosti vím, že ne každý psycholog a poradce nám může pomoci. Musí nám sedět nejen odborně, ale i lidsky. Pokud byste za psychologem vyrazili, a nebudete cítit po prvním sezení hned dobrý pocit a po nejpozději třech sezeních výrazné posuny k lepšímu, nemá cenu pokračovat, hledejte dál. Neznamená to ale ještě, že vše je ve vašem vztahu ztraceno. Zkrátka hledejte dál, co vám pomůže :) A za nás si troufám říct, že opravdu dokážeme i hodně "vyprahlé" vztahy oživit a posunout k lepšímu a krásnému :)“

Jarmila: „Co byste doporučili těm, kteří jsou sami, mají špatné zkušenosti z předchozího partnerství a bojí se dalšího vztahu. Jak z toho ven ? Děkuji za odpověď.“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Doporučuji nevyhýbat se kontaktu s dalšími lidmi, navzdory vlastním obavám a opatrnosti, která je přirozená. My máme dobrou zkušenost z našich kurzů masáží, kam přicházejí i lidé v podobné situaci. Před pár měsíci k nám na kurz Umění doteku přišla žena, která o sobě věděla, že se dalšího vztahu bojí a vyhýbá se mužům, kteří by mohli být potencionálním partnerem. Už roky žila sama, a muže odrazovala a odháněla (vědomě i podvědomě). Chtěla to už ale změnit. Náš kurz Umění doteku je kurz masáží, kde jde o to, otevřít se kontaktu a životu. Současně jde o láskyplný a úctyplný dotek, oživení našeho těla. Zmíněná žena pochopitelně z obojího měla strach. Když jsme zranění, chceme všechno, jen NE se otevřít. Po prvním dni chtěla v noci ze semináře ujet :) Ale naštěstí neujela, jak nám později sama líčila. A během víkendu u ní došlo k velkému průlomu. Krátce na to si našla přítele. Uvádím tento příklad jako jeden z mnoha. Protože když se otevřeme doteku a láskyplnému kontaktu, může to pro nás chvíli být i nepohodlné. Uvědomujeme si a vyplavujeme ze sebe i starou bolest a strach. A díky tomu, že se zbavíme těchto nánosů a obranných krunýřů, může nastat změna :) Tedy doporučuji kontakt, dotek... s lidmi, kterým důvěřujete...“

ANDREA: „Dobrý den. Jsem v šoku, konečně jsem pochopila, proč je sex s mým manželem tak "hrozný" - stereotypní, vždy sí v duchu říkám, aby už byl u konce... Když sí uvědomím, jak tancuje a jí... (co jste říkalí v mínulém vstupu). Jsme mladí (27 a 30 let), í přesto nevídím východísko. Na nějaké kurzy sí, myslím, by nešel, on problém moc nevídí a já se stydím mu své pocíty otevřeně říct. Ví, že mě sex neuspokojuje, ale že je mí až tak proti srstí, to by ho ranílo. Sebeuspokojovat bych se nechtěla... Je, prosím, východísko. Já sama na kurzy nemůžu, kvůlí mateřské í cestě. Děkují za odpověď (PS: nepíše mí měkké y.)“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Zkuste to zatím s literaturou: Vědomé milování (od: Diana Richardson), knihy Davida Deidy (manžela i vás by mohla zaujmout kniha Cesta pravého muže a další tituly od tohoto autora). A pokud jste opravdu nešťastná, váš partner by to měl vědět. Některé muže "probudí" až to, když mají sbalené kufry nebo žena odchází. A říkají si: "Proč? Vždyť bylo vše v pořádku..." Je lepší, dát mu vědět dříve :)“

Janka: „Dobry den, jak resit pozdni prichody manzela z hospudky :(?“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Tak taky někam vyražte :)“

Klára Chytrá: „Moc vás obdivuji a jsem ráda že mám tu možnost zeptat se vás. Sexuálního partnera mám od 17 let jedoho, teď je mi 23. Můj problém je ten, že při sexu nic necítím. Fyzicky jsem ale v pořádku, mám nějakou šanci na normální orgasmus ? Klára.“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Hezký den Kláro, ano určitě, každá žena i muž mohou prožívat orgasmy :) a zpravidla mnohem silnější a krásnější, než si vůbec dokážou představit. Podívejte se na jednu z mých odpovědí níže, byla to podobná otázka. Cesta je skrze celostní smyslné (tantra) masáže, vaginální mapování či sexuologickou práci s tělem (sexological bodywork). Více najdete například na www.vaginalnimapovani.cz“

paní Věra: „Dobrý den, jsme spolu s manželem 40 let a všechno je stereotyp, každý den je stejný, pokud já neudělám nějakou změnu, at už je to v pořadí každodenních ukonů, v programu na ten den a pod. Ale popravdě je to únavné, vyčerpávající, vždycky je to na mě, od manžela žádnou změnu nemůžu očekávat. A připadá mi, že když poslouchám rady, jak na to, vždycky se všechno očekává od ženy. proč neudělá někdy ten můž třeba večeři, nenachystaá on nějaké překvapení pro tu ženu, nenachystá třeba vanu plnou pěny, proč to musí být ta žena. Děkuji za odpověd a přeji krásný den“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Hezký den Věro, doporučuji začí sama o sebe pečovat s pozorností a láskou, kterou byste si příla dostat od svého muže. Tedy sama sobě kupovat dárky! :), sama sebe opečovat voňavou vanou, sama sobě dopřát v životě změnu, prožívat nové věci, chodit na nová místa. Objevovat své zájmy a dávat jim prostor. Zaměřte se na to, abyste byla šťastná a naplněná nezávisle na tom, co dělá a nedělá váš muž. A když jste unavená, nevařte a neuklízejte. Ale třeba jen slupnete chleba s máslem, nepořádek počká... nebo si k jídlu koupíte nějakou hotovou dobrotu... Zkrátka buďte sama sobě tou nejlepší kamarádkou a podporou. V lepším případě pozornost a láska vašeho muže bude následovat : Můžete přitom zjišťovat, že je to pro vás třeba náročné, věnovat se hezky sama sobě. To pak i zrcadlí váš muž. Zkuste tedy změnu u sebe - chovejte se k sobě jako ke královně :)“

Petr: „Dobré odpoledne. Chtěl bych se zeptat jakým vhodným způsobem vysvětlit a přemluvit partnerku ke zdravému životnímu stylu, stravě (třeba aby snídala), tak abych ji neurazil.“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Zkuste od ní zjistit, co má ráda :) a zkusit připravit snídani, která obsahuje to, co ráda jí. Nebo sledovat i v jakém čase ráda jí... Být pozorný k tomu, co vyhledává, a trošku jí "podstrojovat". A neurazit se, když to nesní. Z otázky není poznat, zda partnerka má nezdravý životní styl proto, že jí málo nebo naopak nevhodná jídla apod. Ale zkusila bych strategii výše :)“

Eva: „Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak na oživení sexuálního vztahu po dětech? Před narozením dcery byl pro mého partnera sexuální život naprosto "skvělý". Po narození dcerky já bohužel již velkými "chutěmi" na sex neoplývám. Hlídání pro naše dvě děti bohužel nemáme žádné. Poradíte prosím?¨ Děkuji“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Ano. To co prožíváte, je hodně běžné. Je důležité intimní život dál udržovat, i když se to už neděje "spontánně" a může to mít také docela jinou podobu, než předtím. Doporučuji: vaginální mapování a případně léčení jizev, pokud máte po porodu poranění a jizvy. A dále vědomé milování. K vědomému milování si můžete přečíst i skvělou knihu od Diany Richardson (Vědomé milování). Klíče jsou: vyhradit si na intimitu prostor, i když jste třeba unavení a nemáte čas. Mohou to být i masáže. Léčivé pro vás a intimní masáž pro partnera. Milování může být jemné a pomalé (vědomé). A můžete do všeho vstupovat, i když nejste vzrušení a naladění atd. To, co popisujete, je velmi rozšířené, a postupně to partnery začíná oddalovat a rostou konflikty a napětí. Zcela zbytečně. Je důležité trochu taky změnit pohled na sexualitu a její formu. Věnujeme tomu obrovskou část své práce. Inspirující pro vás mohou být i články a videa na našem webu. Některé informace tam patří právě i sexualitě po porodu. Také můžete zagooglovat "Denisa Palečková Léčení jizev" nebo "Denisa Palečková sex po porodu" a "Denisa Palečková vaginální mapování". Najdete hodně mých článků na toto téma. Držím palce!“

Lana: „Dobrý den, jsem tři měsíce po porodu (císařský řez) a vůbec nemám chuť na sex a popravdě se trošku i bojím a večer jsem unavená. Co s tím?“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „To je přirozené a časté. Podívejte se také na mou předchozí odpověď divačce/ tazatelce. Cesta je LÉČENÍ JIZVY po císařském řezu. Postup masírování jizvy a souvislosti léčení jizev se může naučit i váš muž, má-li zájem, a masírovat vás doma. (Může se naučit na kurzu nebo i v individuálním sezení). Jde i o poznání psychických souvislostí, které jsou s jizvou propojené. Důležité je i o tématu komunikovat, sdílet s partnerem své pocity. A cesta ke změně je :) jen se o tom moc neví. Doufám, že v budoucnu bude patřit k běžným věcem, informovat ženy po porodu císařem, nástřihu apod. i p tělesných a psychických souvislostech, které to vnáší do života a intimity. A źe jizvy způsobují necitlivost nebo i bolest (tělesnou i emoční), která se aktivuje při milování. A Že co dříve bylo hezké a zajímavé, je najednou neutrální nebo i bolestivé. A že s tím lze pracovat a měnit to :) Pročtěte si prosím i mé předchozí dvě odpovědi, bude tam inspirace i pro vás. Denisa“

Marek: „Dobrý den, prosím, jak sepsat předpartnerskou smlouvu u homosexuálních párů“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „S tím bohužel zkušenost nemám, zkuste se obrátit na právníka či jiného poradce. Hodně štěstí :)“

Lenka: „Dobrý den, mohla bych vás kontaktovat i někde jinde, než na těchto stránkách? Měla bych trochu rozsáhlejší dotaz... Děkuji“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „ano napište mi na mail paleckova.denisa@gmail.com“

Michal: „existují seznamky pro L a gaye?“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „určitě, ale neznám je :)“

Jana: „Dobrý den,jak řešit u partnera nevěru, pokud vím že skutečně má paralelně další partnerku. Jí říká, že jezdí pracovat do Německa a mě když někam jede na víkend, tak řekne, že jede na dcerou z prvního manželství a bude spát u matky (se kterou se neznám). Bohužel SMS, maily apod, se kterými se nějak netají mi říkají něco jiného. Když se na to zeptám, tak nechce nic řešit, říká, že mě má rád a že nikoho nemá - je podrážděný a všechno otáčí proti mě- že jsem posedlá představou e někoho má... vím i o koho jde a známí té dotyčné vědí, že se s ní partner stýká a jezdí spolu lyžovat apod. mě pak řekne, že byl s kamarády.... Když mu řeknu, aby si to vyřešil, tak řekne, že nemá co řešit, že to má vyřešené, ale pak zase večer sedí a SMSkuje a SMSky nejsou zrovna pro mě příjemné - jsou i milostné... napraví se někdy takovýto muž, nebo i kdyby tenhle vztah ukončil, bude věrný? Je mu 40 let, slečně je 27 a má díte s jiným, ale pořád si na mého přítele myslí.... A když nenapíše ona, tak ji kontaktuje můj partner sám...bavit se o tom nechce....“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Doporučuji začít dávat pozornost a lásku sama sobě. Dělat si sama pro sebe krásný život, pečovat o sebe, dělat věci, které vás baví, s lidmi, které máte ráda. Tzn. začít žít šťastný a spokojený život NEzávisle na vašem muži. Taky někdy nebýt doma. Ne jako naschvál, ale protože děláte něco jiného, co vás baví a kde chcete být :) Pravděpodobně začne být vás muž trochu neklidný a zvědavý... Pochopitelně pak, pokud byste se měli znovu sobě přiblížit, je třeba dělat věci, které vás podporují, trávit spolu hezký čas. A třeba se i podívat na to, co vás oddálilo. Pochopitelně v jedné stručné odpovědi nelze dát zaručený návod na vše. Ale doporučuji začít tím, co byste dělala, kdyby se váš vztah opravdu rozpadl. Po fázi truchlení, vzteku, obviňování atd. je to ten nevyhnutelný krok: udělat si svůj život sama pro sebe krásný a zajímavý. A to je i základ šťastného partnerství. Že se oba milují a podporují, užívají si svou společnost a tráví spolu i kvalitní a zajímavý čas a dělají spolu hezké věci. Ale i to, že každý partner je současně šťastný a naplněný sám v sobě :) My ženy máme někdy tendenci moc pečovat a současně moc vyžadovat. Podívejte se na to, jak si pro sebe představujete nádherný život plný radosti. A začněte ho uskutečňovat :) Ať už s vaším mužem či bez něj. Ve výsledku, dlouhodobě je pro muže zajímavá jedině žena, která je šťastná a naplěnná nezávisle na něm. (Přechodně samozřejmě podpoří atd., ale co je přitažlivé je právě ženská radost a spokojenost - i jen tak, "bez příčiny", repsketive kterou si žena dokáže "zajistit" sama, nezávilse na něm :))“

Jana N.: „Dobrý den. Prosím o radu, co a jak s partnerem (31 let), který byl dosud zvyklý na veškeré služby mamahotelu, s tím,že maminka dělala doma úplně všechno, třeba ani v noci nespala, jen aby bylo vše hotovo. Nedej bože, aby si chlap třeba MUSEL dát sám prádlo do automaticke pračky, nebo po sobě umyl třeba hrnek! Jeho maminka je v domácností. Moc vám děkuji za případnou odpověď. DÍKY MOC!!!“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Je potřeba ho zvyknout na to, jak děláte věci vy :) A pokud u toho budete šťastná a spokojená žena, budete i přes případné brblání stále zajímavá. A pokud vás rozčiluje nepořádek, zkuste ho chvíli ignorovat... vyžadovat pomocnici do domácnosti... vysvětlit mu, že úklid a sex spolu souvisí :) - viz jeden z mých článků na našem webu (lépe se to poslouchá od někoho jiného, než od vlastní ženy...)“

Petr: „Před chvilkou jste mi odpovídala ohledně jak přemluvit partnerku ke zdravé stravě. Já to doplním ona právě jí nevhodná jídla, nesnídá(ráno si dá pouze kávu), takže se špatně stravuje. Můžete napsat radu jak partnerku přemluvit ke zdravému životnímu stylu ? Děkuji.“

Denisa Palečková a Richard Vojík: „Tak inspirovat skrze svůj příklad, přichystat něco lákavého, po čem může sáhnout... Pokud je to žena svéhlavá, moc s ní nezmůžete :) Tedy spíš lákat, a ne tlačit a vyčítat. A říkat jí věci typu "Ty jsi tak sexy, když jíš ty vločky..." :) Trochu nadsázka, ale tímto směrem. Chválit, chválit, chválit... když něco dělá dobře :)“