Sama doma

Záznam chatu ze čtvrtka 9. června 2011

Martina: „Dobrý den, jsou omega 3 mastně kyseliny nasycené nebo nenasycené? A jaký je vlastně rozdíl mezi nasycenými a nenasycenými? Děkuji“

RNDr. Vladimír Voda: „Omega3 patří mezi nenasycené mastné kyseliny. Od nasycených se liší chemickou strukturou. Obsahují dvojné chemické vazby, kdežto nasycené obsahují jen vazby jednoduché.“

Petra Záděrová: „Dobrý den pane doktore, je vhodné konzumovat sladkovodní ryby kvůli omega 3 mast.kyselinám? Nebo je nutné jíst jen mořské ryby? jedná se mi hlavně o pstruha a podobné ryby. děkuji za odpvěď. Záděrová Petra“

RNDr. Vladimír Voda: „z hlediska doplněníjsou výhodnější mořské ryby, mají více omega 3 a neobsahují tolik omega 6. Důležitý je totiž poměr mezi omega 3 a omega 6 a ten nám sladkovodní ryby příliš nezlepší“

Miroslav: „Prosím, jakou značku Omega 3 doporučujete?“

RNDr. Vladimír Voda: „Dívejte se na obsah DHA a EPA. čím vyšší, tím lepší. Vysoký obsah těchto látek má vysoce kvalitní přípravek Super omega 3 od firmy Walmark“

Jitka: „Dobrý den, řeším, jaké přípravky pořídit pro mou maminku (63 let). Poradíte? Vůbec se v tom neorientuji, v lékárně je asi 10 přípravků... Děkuji“

RNDr. Vladimír Voda: „Pangasius je sladkovodní ryba, nikoli ryba mořská. Pokud jí dítě v uvedeném věku maso, proč by jej jíst nemohlo, nicméně z hlediska obsahu omega 3 jsou lepší mořské ryby“

Maria: „Dobry den, prosim Vas, chtela bych se zeptat jestli ryba pangasus obsahuje dost omega 3 a jestli je vhodne dat malemu diteti (dcera je 21 mesicu a ma rada moc tu rybu). Dekuji predem za odpoved.“

RNDr. Vladimír Voda: „Pangasius je sladkovodní ryba, nikoli ryba mořská. Pokud jí dítě v uvedeném věku maso, proč by jej jíst nemohlo, nicméně z hlediska obsahu omega 3 jsou lepší mořské ryby“

Marie Pospěchová: „Snižují Omega 3 mastné kyseliny cholesterol?Děkuji za odpověď.“

RNDr. Vladimír Voda: „Ano mohou snížit hladinu celkového cholesterolu a nebezpečného LDL cholesterolu, což bylo prokázáno v klinických studiích“

Marie: „Měl by můj 65ti letý otec doplňovat Omega 3 mastné kyseliny, je-li 15let po infarktu a má vysoký tk a nadváhu?Děkuji.“

RNDr. Vladimír Voda: „Pro vašeho otce je doplňování Omega 3 nanejvýš vhodné! Doporučuji přípravek Super omega 3“

Majka: „Dobrý den p.dr., jak je to s obsahem omega mastných kyselin ve filé, které dostaneme v našich obchodech. Jde o klasické filé bez obalení, ne žádnou namletou rybu. Děkuji.“

RNDr. Vladimír Voda: „Filé je pokud vím vyráběno z mořských ryb, zejména tresky, tedy velmi dobrého zdroje omega 3“

Marie Pospěchová: „Ještě, prosím, k tomu cholesterolu. Co naopak zvyšuje ten "hodný" cholesterol, je-li nízký.Děkuji.“

RNDr. Vladimír Voda: „přirozeně vyšší pohybová aktivita, také troška alkoholu , ale jen malé množství“

Monika: „Dobrý den pane doktore, chtěla jsem se zeptat, zda jsou na trhu nějaké přípravky s Omega 3 m.kys. pro děti mladší 3 let. popř.zda je dobré tyto přípravky zařazovat ? Dítě prozatím konzumaci ryb odmítá!! Děkuji za odpověď a přeji pěkný zbytek dne.“

RNDr. Vladimír Voda: „Tyto přípravky existují, zeptejte v lékárně se na sirupy obsahující látku DHA. Jsou velmi vhodné pro rozvoj nervové soustavy , inteligence, pozornosti a kognitivních funkcí dítěte.“

švédová: „Zdravím z Brna,mám dotaz je-li možné jet do Prahy na operaci protože v Brně operaci odmítám mám výhřež plotýnek a jsem rok po úrazu neprokrvují se mi svaly mám velké bolesti.Děkuji za odpověď“

RNDr. Vladimír Voda: „ta otázka není adresována mně , já mluvím o omega 3 kys. Naproti pan doktor, neznám jeho jméno“

Martin: „Která mořská ryba obsahuje nejvíce omega 3 kyselin?Děkuji.“

RNDr. Vladimír Voda: „Obsahy se neliší dramaticky a záleží také na ročním období, kdy se ryba loví. nemám zde na místě přímo obsahy v jednotlivých rybách, nejčastěji jsem slyšel o lososu“

Iva: „Manžel je alergik, pomáhají omega 3 mastné kyseliny i u alergií, ekzémů, astma? Děkuji.“

RNDr. Vladimír Voda: „Pokud vím, byl v klinických studiích byl prokázán efekt u ekzémů. Vhodné jsou i při jiných alergiích díky svému protizánětlivému účinku“

Petra Záděrová: „Je totéž omega 3 mastné kyseliny a rybí tuk?“

RNDr. Vladimír Voda: „Nejsou rybí olej obsahuje i jiné tuky.Rybí tuk obsahuje omega 3 v určitém množstí. Běžné rybí oleje obsahují v 1000 mg kolem 180 mg EPA a 120 mg DHA. Existují koncentrovanější přípravky jako Super omega 3 obsahující 300 mg EPA a 200 mg DHA v 1000 mg oleje“

Petra: „Dobrý den pane doktore, užívala jsem od prvního dne těhotenství až do porodu DHA a EPA m.kyseliny..myslíte, že jsem nějak zvlášť dobře ovlivnila jeho vývoj? Děkuji za vaši odpověď“

RNDr. Vladimír Voda: „Stoprocentně jste udělala velmi dobře pro vývoj nervového systému a kognitivních funkcí vašeho dítěte! Při nedostatku DHA v těhotenství může být dítě hyperaktivní, nesoustředěné a opožděné ve vývoji“

Vlasta Dřímalová: „Dotaz na pana doktora Vodu - užívám Maxicor, má paní doktorka mně říkala, že cholesterol nesnižuje, ale zabraňuje jeho usedání na stěně cév. Tak jak to tedy je? A kdy je nejlepší jej užívat, je nutné při jídle nebo až po jídle. Děkuji. Divačka z Břeclavi.“

RNDr. Vladimír Voda: „Záleží na dávce konkrétně pro vás. Paní doktorka vycházela zřejmě z faktu, že snížení chlesterolu nemusí být tak výrazné jako v případě některých léků, někdy bývá zanedbatelné. Ve studích je uváděno snížení o 12-17 procent. Pokud vám přípravek nesníží chlesterol, to neznamená, že nepůsobí příznivě. Důležité je to, že se cholesterol neusazuje na cévách“

Iveta: „Jsou omega 3 kyseliny vhodné pro těhotné? Díky za odpověď.“

RNDr. Vladimír Voda: „Velmi vhodné! doporučuji přípravek Pregnium, koukněte na web“

KaŇová: „Dotaz na pana doktora Vodu - užívám Maxicor, má paní doktorka mně říkala, že cholesterol nesnižuje, ale zabraňuje jeho usedání na stěně cév. Tak jak to tedy je? A kdy je nejlepší jej užívat, je nutné při jídle nebo až po jídle. Děkuji. Divačka z Břeclavi.“

RNDr. Vladimír Voda: „Cholesterol nemusí být snížen výrazně, záleží na dávce. Důležitý je ten efekt zabránění usazování chol. v cévách. Lépe užívat při jídle, tuky zvyšují vstřebávání omega 3“

Lenka Danielová: „dobrý den pane doktore,chtěla jsem se zeptat,jaký přípravek by jste mi doporučil pro hyperaktivního syna 5let.děkuji za odpověď !“

RNDr. Vladimír Voda: „přípravek Hvězdíci, najdete jej v lékárně“

MAJKA: „KDE KOUPÍM KVALITNÍ OMEGA 3? PROSÍMNÁZEV FIRMY, KTERÁ TO VYRÁBÍ. DÍKY.“

RNDr. Vladimír Voda: „např. firma Walmark, zejména přípravek Superomega 3 , je spousta dalších, doporučí vám v lékárně“

Anežka Brydláková: „Pěkný den, je něco pravdy na tom, že konzumace omega 3 mastných kyselin v těhotenství a raném dětství může přispívat ke zvyšování inteligence? V jaké formě se malým dětem podávají? Přecházejí do mateřského mléka? Předem díky za odpověď“

RNDr. Vladimír Voda: „na první dotaz ANO, podávají se ve formě sirupů obsahujících DHA nebo od 3 let ochuc. tobolek, např. přípravek Hvězdíci, do mléka pokud vím přecházejí“

Jitka podruhé - spletl jste si otázku... Prosím.: „Dobrý den, řeším, jaké přípravky pořídit pro mou maminku (63 let). Poradíte? Vůbec se v tom neorientuji, v lékárně je asi 10 přípravků... Děkuji“

RNDr. Vladimír Voda: „promiňte, překlikl jsem se. Doporučuji Super omega 3 od Walmarku s vyšším obsahem EPA a DHA, stačí 1 tobolka denně“

andrea: „amám ještě prosím dotaz, doporučil byste 5 letému dítěti se zjištěným vyšším cholesterolem nějaké potravinové doplňky třeba hodně zmiňovaný Emulips?“

RNDr. Vladimír Voda: „Potravinové doplňky, proč ne? např. přípravek Hvězdíci. O snížení cholesterolu se ale určitě poraďte s lékařem“

Helen: „Dobrý den, prosím Vás syn je alergik na ryby a nikdo mi neumí říci zda může Omega3 když jsou též z ryb, ani obvodní lékař ani alergolog.Syn má ošklivou alergii která nesvědí, ale trvá po požití 3-4 týdny.Opravdu se neosype-nepomohou mu ani kortikoidy ani calcium do žíly, vždy čekáme až to odezní a nechci riskovat opět tuto hroznou reakci, kterou nikdo nikdy prý neviděl.Děkuji za odpověď Helen“

RNDr. Vladimír Voda: „Podle mého názoru by alergizující složky obsažené v rybách jako histamin měly být odstraněny postupem rafinace rybího oleje, který se vyrábí tak, že se na rybí hmotu působí horkou párou a ta se pak destiluje. V každém případě je zde riziko alergie mnohem nižší...., ale na tuto otázku vám zřejmě nikdo neodpoví, protože to nebylo zkoumáno. Pokud nechcete nic riskovat, můžete mu zkusit podat přípravek Pregnium - je sice pro těhotné ženy, ale obsahuje DHA z mořské řasy, nikoli z ryb. Jinak doporučuji rostlinné zdroje - např. Floru, kterou namažete na chleba“

andrea: „dobrý den, pane doktore, 5 leté dceři byl zjištěný velký cholesterol, čekáme ještě na další výsledky, máme vitamíny na játra, co byste nám doporučil na snížení cholesterolu. a mohou margaríny užívat již 1,5 leté děti? díky“

RNDr. Vladimír Voda: „Určitě poradí lékař, který zná anamnézu detailně. Jako doplňěk je vhodný např. přípravek Hvězdíci obsahující DHA pro pětiletou dceru, pro mladší 3 let existují sirupy. U potravin a potravinových doplňků nečekejte zázraky co do snížení cholesterolu, pokud je vysoký.“

romana: „dobry den na co je omega 3 mastne kyseliny dobre dekuji za odpoved“

RNDr. Vladimír Voda: „prevence infarktu, cévních mozkových příhod, pro rozvoj nervového systému dětí, pro udržení koncentrace a paměti u dospělých a seniorů, podpora imunity, příznivé na klouby, u depresí, na kožní problémy jako ekzémy“

Gustav z Třince: „Omega 3 a dna Po trojitém bypasu trpím fibrilaci síní a proto jsem začal užívat Omega Marine Forte, které má obsahovat Omega 3. Po asi 5 dnech užívání preparátu se objevily na palcích v nohou dnové příznaky (mravenčení). Vyvolává Omega 3 dnu? Ryby mohu konzumovat také jen omezeně.Děkuji.“

RNDr. Vladimír Voda: „Dobrý den, pokud vím, Omega 3 by neměly zvyšovat riziko dny“

Manová: „Dobrý den,v jakých potravinách se vyskytují Omega 3 mastné kyseliny?Jsou to jen ryby a tuky nebo jsou i v něčěm jiném?Děkuji“

RNDr. Vladimír Voda: „ryby mořské - treska, tuňák, losos, halibut, ne panga ta je sladkovodní, rostlinné zdroje ořechy a jakákoli semena, zelenina“