Moučníky a cukroví
Chia pudink
Zdravější verze pudinku, výtečně se hodí k snídani či svačině.
1 hodina
pro 2 osoby
70 g chia semínek
250 ml rýžového, sójového či ovesného mléka
2 lžičky kokosového cukru
pár kapek vanilkového extraktu
Chia semínka zalijeme v misce rostlinným mlékem, zasypeme kokosovým cukrem a zakápneme vanilkovým extraktem. Promícháme a necháme nabobtnat nejlépe přes noc, ale stačí i jedna hodina. Podáváme s ovocem.
