Úterý

Srpen

04

Dominik

Dobré ráno

Hodnocení pořadu:
1 2 3 4 5 Počet hlasů: 5320  
Sdílet
| Poslat odkaz

Startovací dávka energie! Ranní show České televize

Jídlem k uzdravení

Moderují Veronika Poláčková a Radek Erben.

Všude se řeší hlavně obezita a hubnutí, málo se však už mluví o tom, že řada lidí i ve vyspělých zemích včetně Česka - trpí podvýživou. Týká se to pak především seniorů a pacientů se sníženou imunitou. Přijde proto nutriční poradkyně v nemocnici, výživový poradce a vařit budeme z takzvaných superpotravin. Jde o známé i méně známé potraviny, například avokádo, brokolici, česnek nebo goji, které obsahují mnoho výživných a zdraví prospěšných látek. Také představíme hru Sametky. V podstatě jde o geocaching, ovšem Sametky nejen baví, ale i vzdělávají a Sametky souvisejí se sametovou revolucí. A dobrou ranní náladu přiveze i herec Miloslav Mejzlík.

Soutěžit budeme také o hrnek z naší limitované edice, anketní otázka zní:
Co je pro vás superpotravina?
Prozraďte nám to prostřednictvím rano.ostrava@ceskatelevize.cz nebo náš facebook

Program

05.59 Přehled
06.00 Vyhlášení otázky dne
06.01 Počasí s Vendulkou
06.02 Zprávy s Lukášem
06.03 Kalendárium
06.04 Soutěž
06.05 Beseda: Superpotraviny
06.10 Superpotraviny v kuchyni
06.16 Otázka dne
06.17 Novinky na internetu
06.23 Léčebná výživa
06.30 Počasí s Vendulkou
06.32 Beseda: Sametky
06.37 Otázka dne
06.38 Zprávy ze společnosti
06.40 Beseda: Superpotraviny
06.43 Superpotraviny v kuchyni
06.48 Léčebná výživa
06.57 Beseda: Sametky
07.01 Počasí s Vendulkou
07.02 Zprávy s Lukášem
07.04 Host Miroslav Mejzlík
07.12 Beseda: Sametky
07.16 Otázka dne
07.17 Fotosoutěž
07.19 Superpotrraviny v kuchyni
07.22 Soutěž
07.23 Beseda: Superpotraviny
07.27 Host Miroslav Mejzlík
07.30 Počasí s Vendulkou
07.33 Léčebná výživa
07.38 Otázka dne
07.39 Novinky na internetu
07.41 Host Miroslav Mejzlík
07.47 Superpotraviny v kuchyni
07.51 Beseda: Superpotraviny
07.54 Soutěž
07.56 Host Miroslav Mejzlík
08.00 Počasí s Vendulkou
08.01 Zprávy s Lukášem
08.04 Superpotraviny v kuchyni
08.12 Host Miroslav Mejzlík
08.18 Vyhodnocení otázky dne
08.19 Televizní tipy
08.21 Host Miroslav Mejzlík
08.27 Vyhodnocení soutěže
08.28 Rozloučení + Co uvidíte zítra

Recepty

Thajská polévka s kuřetem a kokosovým mlékem

500 ml kokosové mléko
400 ml kuřecí vývar
citronová tráva
černý pepř
kuřecí prso
kukuřice
60 ml štáva z limety
rybí omáčka
žampiony
kafírové listy
cibulka, koriandr, červené chilli

Kokosové mléko smícháme s kuřecím vývarem a přivedeme k varu. Přidáme citronovou trávu, kafírové listy, pepř a vaříme po dobu 10 minut. Do zbytku vývaru přidáme kuřecí prsa nakrájená na větší nudličky, žampiony, kukuřici a vaříme spolu 7 minut. Dochutíme limetovou šťávou, rybí omáčkou a zbytkem kafírových listů. Dozdobíme čerstvým koriandrem, chilli a cibulkou.

Ledový salát s rajčaty, avokádem a krevetami

ledový salát
rajčata
avokádo
krevety
čerstvý koriandr
sůl a pepř

Ledový salát natrháme na menší kousky a položíme na talíř + rajčata nakrájené na kolečka. Avokádo oloupeme, rozřízneme napůl a vyjmeme pecku. Následně krájíme na menší proužky a položíme na salát. Dozdobíme opečenou krevetou a salát přelijeme francouzským dresinkem.

Francouzský dresink
mořská sůl
pepř
olivový olej
med
vinný ocet
francouzská hořčice

Do mísy přidáme francouzskou hořčici + vinný ocet, trochu medu a rozmícháme. Pomalu přiléváme olivový olej a mícháme dokud nám dresink nezhoustne. Ochutíme solí a pepřem.

Krůtí špízy marinované v kořeněném jogurtu, jasmínová rýže

krůtí prsa
kozí jogurt
sůl
pepř
koření tanduri masala
citronová šťáva + limetová šťáva

Krůtí prsa nakrájíme na tenké plátky a vložíme do marinády, kterou jsme si připravili z uvedených surovin. Následně napíchneme na špíz a pečeme v troubě na 160 st. do měkka.

Smažená jasmínová rýže
Jasmínovou rýži uvaříme do měkka. Na nahřátou pánev dáme olej a na drobno nakájenou cibulku, orestujeme, přidáme vejce a následně jasmínovou rýži. Dochutíme čerstvým koriandrem.

Chat:

Tuto část pořadu nelze v současné době přehrát. » Videoarchiv

Diskuse diváků
  • Jaroslav Faltus 3. 8. 2015 07:39

    Dárci psí krve

    Prosím, jak je to s krevními skupinami? rozlišují se u psů?

  • Alice 27. 7. 2015 08:29

    vaření

    Dnešní vaření děs,rodina Reissových nic moc teda. Člověk se nic nedozvěděl prostě o ničem.Do televiz…

  • Mudr. Kamila Pravá 27. 7. 2015 07:57

    Miladě

    Ano, je těhotná.

Tato diskuse je určena pouze k výměně názorů mezi diváky. Pokud chcete zaslat dotaz nebo připomínku tvůrcům pořadu, obraťte se, prosím, přímo na Českou televizi.

Napsat do televize Vstoupit do diskuse

Stopáž: 150 minut – Rok výroby: 2015 – L  HD
Žánr: Magazín
Tento díl ve vysílání

Živě:

Nastavit připomenutíPřidat do Osobního programuČT2 – úterý 4. 8. – 05:59

Opakování:

Nastavit připomenutíPřidat do Osobního programuČT1 – úterý 4. 8. po půlnoci – 02:15

Další díly ve vysílání
Připravujeme

Sluníčko, popojdi maličko

Herec Ladislav Trojan a detektivka ČT Modré stíny.

5. 8. 2015

Nebuďte obětí!

Michal Kavalčík alias Ruda z Ostravy v Shakespearově komedii plné převleků.

6. 8. 2015

Nedáme se!

Co chystá režisérka dokumentu Šmejdi Silvie Dymáková?

7. 8. 2015