Ovocná jídla
Osvěžující müsli svačinka s jogurtem a ovocem
Müsli
50 g ovesných, ječných, pšeničných a žitných vloček
1 polévková lžíce pufovaného amarantu
1 lžička kokosových lupínků
1 lžička křupavých špaldových vloček
Topping
5 g malin
5 g jahod
5 g ostružin
5 g rybízu
jogurt
med
Do skleničky vrstvíme suroviny od jogurtu vespod, mix müsli, znovu jogurt, ovocný mix, celé 2× zopakujeme a navrch zakončíme opět ovocem. Lesní směs lyofilizovaného ovoce můžeme zaměnit třeba za kombinaci jahoda a banán.