Úterý

Srpen

04

Dominik

Dobré ráno

Hodnocení pořadu:
1 2 3 4 5 Počet hlasů: 0  
Sdílet
| Poslat odkaz

Co snídá prezident festivalu Divadelní Luhačovice - herec Miloslav Mejzlík?

Jídlem k uzdravení

Moderují: Veronika Poláčková a Radek Erben

Všude se řeší hlavně obezita a hubnutí, málo se však už mluví o tom, že řada lidí i ve vyspělých zemích včetně Česka - trpí podvýživou. Týká se to pak především seniorů a pacientů se sníženou imunitou. Přijde proto nutriční poradkyně v nemocnici, výživový poradce a vařit budeme z takzvaných superpotravin. Jde o známé i méně známé potraviny, například avokádo, brokolici, česnek nebo goji, které obsahují mnoho výživných a zdraví prospěšných látek. Také představíme hru Sametky. V podstatě jde o geocaching, ovšem Sametky nejen baví, ale i vzdělávají a Sametky souvisejí se sametovou revolucí. A dobrou ranní náladu přiveze i herec Miloslav Mejzlík.

Soutěžit budeme také o hrnek z naší limitované edice, anketní otázka zní:
Co je pro vás superpotravina?
Prozraďte nám to prostřednictvím rano.ostrava@ceskatelevize.cz nebo náš facebook

Soutěž

Která rostlina má chia semínka?

  1. Chinovník
  2. Šalvěj lékařská
  3. Šalvěj hispánská

Správná odpověď byla C.
Chia semínka má šalvěj hispánská

Výherci

Lenka Vaňharová, Kvasice
Jaroslav Šimeček, Dobřany
Marcela Liptáková, Český Těšín

Recepty

Thajská polévka s kuřetem a kokosovým mlékem

500 ml kokosové mléko
400 ml kuřecí vývar
citronová tráva
černý pepř
kuřecí prso
kukuřice
60 ml štáva z limety
rybí omáčka
žampiony
kafírové listy
cibulka, koriandr, červené chilli

Kokosové mléko smícháme s kuřecím vývarem a přivedeme k varu. Přidáme citronovou trávu, kafírové listy, pepř a vaříme po dobu 10 minut. Do zbytku vývaru přidáme kuřecí prsa nakrájená na větší nudličky, žampiony, kukuřici a vaříme spolu 7 minut. Dochutíme limetovou šťávou, rybí omáčkou a zbytkem kafírových listů. Dozdobíme čerstvým koriandrem, chilli a cibulkou.

Ledový salát s rajčaty, avokádem a krevetami

ledový salát
rajčata
avokádo
krevety
čerstvý koriandr
sůl a pepř

Ledový salát natrháme na menší kousky a položíme na talíř + rajčata nakrájené na kolečka. Avokádo oloupeme, rozřízneme napůl a vyjmeme pecku. Následně krájíme na menší proužky a položíme na salát. Dozdobíme opečenou krevetou a salát přelijeme francouzským dresinkem.

Francouzský dresink
mořská sůl
pepř
olivový olej
med
vinný ocet
francouzská hořčice

Do mísy přidáme francouzskou hořčici + vinný ocet, trochu medu a rozmícháme. Pomalu přiléváme olivový olej a mícháme dokud nám dresink nezhoustne. Ochutíme solí a pepřem.

Krůtí špízy marinované v kořeněném jogurtu, jasmínová rýže

krůtí prsa
kozí jogurt
sůl
pepř
koření tanduri masala
citronová šťáva + limetová šťáva

Krůtí prsa nakrájíme na tenké plátky a vložíme do marinády, kterou jsme si připravili z uvedených surovin. Následně napíchneme na špíz a pečeme v troubě na 160 st. do měkka.

Smažená jasmínová rýže
Jasmínovou rýži uvaříme do měkka. Na nahřátou pánev dáme olej a na drobno nakájenou cibulku, orestujeme, přidáme vejce a následně jasmínovou rýži. Dochutíme čerstvým koriandrem.

Chat:

Diskuse diváků
  • Tomáš 14. 12. 2017 08:24

    Milá moderátorko, doporučuji vám nepouštět se do debat ohledně témat, kterým viditelně nerozumíte. Če…

  • irena 14. 12. 2017 07:25

    moderátoři

    Moderátoři z Brna Sona a Ondřej maji těžce amatérské a často až infantilni komentáře i vystupování,…

  • eva 14. 12. 2017 06:54

    jak dobře udělat z kolegy hlupáčka

    v dnešním Ráno se pan Blaho opravdu zase předvedl, musel nutně okamžitě opravit kolegu, kt…

Tato diskuse je určena pouze k výměně názorů mezi diváky. Pokud chcete zaslat dotaz nebo připomínku tvůrcům pořadu, obraťte se, prosím, přímo na Českou televizi.

Napsat do televize Vstoupit do diskuse

Stopáž: 150 minut – Rok výroby: 2015 – L  HD
Žánr: Zábava | Publicistika
Tento díl ve vysílání

Tento díl pořadu v současnosti nevysíláme. Můžete si však nechat zaslat zprávu, pokud se objeví v aktuálním vysílání:

Nastavit připomenutí

Starší data vysílání najdete kliknutím na následující odkaz.

Další díly ve vysílání
Připravujeme

Sváteční

Jana Boušková, Václav Vydra a knížka Vaše Dana Medřická!

18. 12. 2017

Žádný spěch

Vánoční úklid snadno,rychle a herečka Vlasta Žehrová!

19. 12. 2017

Půlnoční...

…vlastně ranní - zařídí Václav Neckář!

20. 12. 2017