Bolesti v zádech

Naši vzdálení předkové se pohybovali nejčastěji po všech čtyřech končetinách a tomu se uzpůsobila i jejich páteř. Po vzpřímení člověka se najednou poměrně rychle změnil její tvar z obloukovité na dvakrát esovitě prohnutou. Daní za tuto rychlou a náročnou změnu jsou dnes časté a obtížně léčitelné bolesti zad. Úkole páteře kromě podpírání celého těla, ohýbání a otáčení se do všech směrů spočívá i v ochraně životně důležitých struktur, jako jsou mícha a nervy. Požadavky kladené na páteř jsou velké, takže čas od času trpí bolestmi zad asi čtyřicet procent populace a až devadesát procent lidí ji zažije aspoň jednou za život. Postihuje všechny bez rozdílu pohlaví a věku, ale převážně se objevuje ve středním věku. MUDr. Jiří Pešina v tomto pokračování Domácího lékaře vysvětlí, čím je většina bolestí zad způsobena, a ukáže, jak správně ležet, sedět, stát a chodit.

• Slovníček:
  
  • Meziobratlové ploténky
    Vyhřeznutí ploténky může zapříčinit uskřinutí nervu, který v její blízkosti probíhá.
  • Mícha
    Sbíhá se do ní velká většina nervů v těle. Je to tlustý provazec nervových vláken, který přenáší impulzy z mozku do svalů a orgánů. Mícha také přenáší signály opačným směrem, aby se mozek dozvěděl, že některá část těla byla poraněna. Pokud dojde k poškození zad, míchou procházejí signály bolesti zad.
  • Páteř
    Podepírá celou váhu horní poloviny těla a hlavy a také ochraňuje míchu. Je tvořena třiatřiceti dutými kostmi, jež se nazývají obratle, a které jsou navzájem odděleny chrupavčitými ploténkami. Toto uspořádání umožňuje ohýbat páteř všemi směry. Chrupavčité ploténky také fungují jako tlumiče nárazů, každá z nich pohlcuje část energie nárazu. Obratle na konci páteře jsou spojeny a tvoří kostrč.
  • Svalový korzet
    Obklopuje kostěnou páteř a udržuje správné držení těla. Ke svalovému korzetu páteře patří všechny svaly podél páteře a všechny trupové svaly – samozřejmě také všechny skupiny svalů břicha. Pokud při pohybu sklouzne obratel nebo ploténka, zatlačí hranou na okolní struktury (vazy, úpony svalů nebo nervové kořeny a jejich obaly), ty na to mohou po opakovaném dráždění reagovat bolestivě. Dostatečně rovnoměrně posílené svaly korzetu páteře zabraňují poruchám držení těla, a tím i bolestem zad.
  • Vertebrogenní poruchy
    Bolesti zad, které jsou pokládány za civilizační onemocnění. Příčinou může být životní styl, špatná koordinace pohybu, vadné držení těla, trauma nebo přetěžování určitých svalových skupin při pracovních činnostech a sportu.
• Účinkující: MUDr. Jiří Pešina
• Odkazy: www.somso.de
• Obor: Svaly, klouby, nervy
• Režisér: Martin Hanzlíček
• Spolupracovali: Zita Drdová, Šárka Speváková, Jaromír Herskovič, Vladimír Cihelka, model člověka poskytnul SOMSO