1 porce
Pokud otevřete nový den sobě i své rodině dobrou, vydatnou a dobře stravitelnou snídaní, nemůžete pro své zdraví, školní a pracovní úspěchy udělat nic lepšího!
50 g jáhlových vloček
100 ml vody
200 ml mléka kravského (nebo sojového, rýžového aj.)
špetka soli
na podávání
jemný třtinový cukr nebo javorový sirup
mletá skořice, kakao nebo strouhaná hořká čokoláda
Vločky namočíme alespoň na půl hodiny do vody do nádoby, ve které je budeme vařit.
Potom přilijeme mléko, přidáme špetku soli a přivedeme k varu. Vaříme do kašovité konzistence asi 5 minut.
Podáváme podle chuti posypané mletou skořicí a třtinovým cukrem, čokoládou, javorovým sirupem, kakaem.
Uložit jako PDF Ohodnoťte tento recept: Počet hlasů: 7
| » Fit rodinka (8) | » všechny recepty |
