Jóga na tisíc způsobů, tentokrát ji spojili s boxem

Londýn – Kromě jógy ve čtyřiceti stupních přicházejí instruktoři i s další cvičební novinkou. Spojili totiž jógu s boxem. Zájemci jsou nadšení, a tak už je jen otázkou času, kdy se z Velké Británie kurzy dostanou i k nám.

Takzvaná boxing jóga totiž kombinuje prvky bojového umění a meditačního cvičení. „Box vyžaduje klidnou mysl a pomalý dech. Kontrolu nad vlastním vědomím. Je tady mnoho podobností s jógou. Navíc to pomáhá udržet kondici i rychlost boxerů,“ vysvětluje zakladatel boxing jógy a majitel klubu Matt Garcia. 

Boxing jógu přitom mohou navštěvovat všechny věkové kategorie. A kdo by neměl zájem o tuto jógu, může vyzkoušet cvičení ve vzduchu. Pomocí závěsných sítí může meditovat v prostoru. Podle zakladatelů cvičení posiluje svaly celého těla, napomáhá správnému držení těla a zmírňuje bolesti zad.